Resiliencia Jazmín Sambrano

@jazmin2525

Resiliencia

• Es la capacidad que tienen laspersonas para reaccionar satisfactoriamente ante las adversidades, salir fortalecidas de ellas y seguir adelante con nuevos aprendizajes

Orígenes del término

La resiliencia como concepto, es un término que proviene de la física y se refiere a la capacidad de un material para recobrar su forma después de haber estado sometido a altas presiones

En ciencias sociales

• Desde la Psicología podemos decir que una persona es resiliente cuando logra trascender presiones y dificultades, que en su lugar, otra persona no podría desarrollar

¿Qué es Resiliencia?

• A través del mundo entero encontraremos personas que pasan por situaciones que parecen difíciles o imposibles de superar y que no tan solo las superan, sino que salen renovados y enriquecidos de esas circunstancias y han logrado desenvolverse, adaptarse y vivir efectivamente.

• Esta reacción ante una situación adversa es lo que se conoce como resiliencia

No está ligada a la fortaleza o debilidad constitucional de las

personas, sino que su comprensión incluye una

reflexión respecto de cómo las distintas personas se ven

afectadas por los estímulos estresantes o bien como reaccionan frente a éstos

FAMILIAS RESILIENTES

El vulnerable

• Padece y se enferma

• Se debilita y genera una incapacidad para reponerse y seguir

El resiliente• Resiste y se mejora, se

fortalece y crece en función de lo sufrido.

• Puede darle un nuevo sentido a su vida.

• Hay una capacidad global de la persona para mantener un funcionamiento efectivo frente a las adversidades del entorno

¿Por que hay personas que pueden salir adelante y otras no en situaciones

devastadoras?

Decálogo del resiliente• Levántate

• Recuerda y

olvida

• Confía

• Aprende

• Recréate

• Ama, ámate y

déjate amar

• Libérate

• Perdónate y

perdona

• Renace

• Cuídate

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