Postura y salud

Luisa María Piedrahita Romero

5C

Colegio San José

De la Salle

Medellín

2016

 ¿Cuál es la postura que debo tener al usar el computador, celular y al ver televisión?

Computador: La postura adecuada debe ser con la espalda recta y pies en el suelo a una cierta distancia equivalente, es decir, ni muy lejos ni muy cerca del computador y manos bien apoyadas en el teclado al escribir. Porque si tenemos mala postura podemos ocasionarnos dolores de cuello, espalda o cintura.

Celular: No se puede inclinar la cabeza mucho tiempo ya que después puede causar problemas lumbares, la buena postura consiste en no agachar la cabeza si no subir un poco más los brazos para no ocasionar estos dolores.

Televisión: No ver tanto tiempo pues esto afecta la salud, tampoco se puede ver televisión con la luz apagada, ya que no es bueno por que causa visión mesópica. Y también se debe estar a una distancia en la cual no se este muy cerca ni se este muy lejos.