ADMINISTRACIÓN FEDERAL DE SERVICIOS EDUCATIVOS EN EL D. F. DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA...

ADMINISTRACIÓN FEDERAL DE SERVICIOS EDUCATIVOS EN EL D. F.ADMINISTRACIÓN FEDERAL DE SERVICIOS EDUCATIVOS EN EL D. F.DIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICADIRECCIÓN GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

DIRECCIÓN DE PLANEACIÓN, SUPERACIÓN Y DEPORTE ESCOLARDIRECCIÓN DE PLANEACIÓN, SUPERACIÓN Y DEPORTE ESCOLAR SUBDIRECCIÓN DE MEDICINA DEL DEPORTE Y SUBDIRECCIÓN DE MEDICINA DEL DEPORTE Y

EDUCACIÓN FÍSICAEDUCACIÓN FÍSICA

31 de Mayo, Día Mundial sin Tabaco31 de Mayo, Día Mundial sin Tabaco..

Mayo 2006Mayo 2006

22

ÍNDICEÍNDICE PAG.PAG.

INTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓN .. .. .. . . . 3. 3 OBJETIVOS DEL PROYECTOOBJETIVOS DEL PROYECTO“ “ EDUCACIÓN FÍSICA VS TABAQUISMO”.EDUCACIÓN FÍSICA VS TABAQUISMO”. .. .. . 5. 5 TABAQUISMOTABAQUISMO .. .. .. .. . . . 6. 6 REFERENCIAS ESTADÍSTICAS .REFERENCIAS ESTADÍSTICAS . .. .. .. . 7. 7 EFECTOS SOBRE LA SALUDEFECTOS SOBRE LA SALUD .. .. .. . 8. 8 PRINCIPALES ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL PRINCIPALES ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL HÁBITO DE FUMAR.HÁBITO DE FUMAR. .. .. .. . . . 9. 9 ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓNALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN .. .. . . . 11. 11 TEST DE RIESGO CORONARIO.TEST DE RIESGO CORONARIO. .. .. . . . 12. 12 ¿QUÉ BENEFICIOS TENGO AL REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA¿QUÉ BENEFICIOS TENGO AL REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA EN VEZ DE FUMAR?.EN VEZ DE FUMAR?. .. .. .. .. . 20. 20 DIRECTORIO .DIRECTORIO . .. .. .. . . . 22. 22 COMISIÓN ELABORADORA. COMISIÓN ELABORADORA. .. . . .. . 23. 23

33

INTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓN

En 1989 fue instituido EL DIA MUNDIAL SIN TABACO por la En 1989 fue instituido EL DIA MUNDIAL SIN TABACO por la Organización Mundial de la Salud (OMS), con el propósito de Organización Mundial de la Salud (OMS), con el propósito de abrir un espacio de reflexión respecto al impacto del tabaquismo abrir un espacio de reflexión respecto al impacto del tabaquismo en la salud individual y colectiva.en la salud individual y colectiva.En nuestro país celebramos este acontecimiento creando En nuestro país celebramos este acontecimiento creando conciencia de los daños que ocasiona a la salud, tanto a los conciencia de los daños que ocasiona a la salud, tanto a los fumadores activos como a los pasivos; así como el entorno que fumadores activos como a los pasivos; así como el entorno que rodea a los fumadores en las escuelas, trabajos y hogares. La rodea a los fumadores en las escuelas, trabajos y hogares. La Administración Federal de Servicios Educativos en el D.F. Administración Federal de Servicios Educativos en el D.F. (AFSEDF); a través de la Dirección General de Educación Física, (AFSEDF); a través de la Dirección General de Educación Física, promueve diversas acciones para concienciar a la población promueve diversas acciones para concienciar a la población escolar sobre la importancia de decir “NO AL TABACO” , una de escolar sobre la importancia de decir “NO AL TABACO” , una de ellas es la realización del presente documento, en el cual se ellas es la realización del presente documento, en el cual se mencionan los principales efectos que propicia el Tabaquismo en mencionan los principales efectos que propicia el Tabaquismo en la salud de las personas.la salud de las personas.

SUBDIRECCIÓN DE MEDICINA DEL DEPORTE Y EDUCACIÓN FÍSICASUBDIRECCIÓN DE MEDICINA DEL DEPORTE Y EDUCACIÓN FÍSICA

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Con la finalidad de que los profesores de Educación Física organicen eventos recreativo-deportivos en los niveles educativos básicos en el D.F. relacionados a este tema; promoviendo estilos de vida saludables en los escolares, a través de acciones y mensajes que sensibilicen a los alumnos sobre el cuidado responsable de su salud.Integrando así todas las áreas de la AFSEDF en un esfuerzo conjunto, coordinado e integral que impacte a las comunidades educativas en la promoción de vidas sanas con diferentes modos de expresión.

SUBDIRECCIÓN DE MEDICINA DEL DEPORTE Y EDUCACIÓN FÍSICASUBDIRECCIÓN DE MEDICINA DEL DEPORTE Y EDUCACIÓN FÍSICA

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OBJETIVOS DEL PROYECTO “EDUCACIÓN OBJETIVOS DEL PROYECTO “EDUCACIÓN FÍSICA VS TABAQUISMO”FÍSICA VS TABAQUISMO”

Proveer a la comunidad escolar información Proveer a la comunidad escolar información sobre los riesgos que implica el consumo sobre los riesgos que implica el consumo del tabaco.del tabaco.

Disminuir factores de riesgo que desencadenen Disminuir factores de riesgo que desencadenen hábitos de consumo de cigarro.hábitos de consumo de cigarro.

Recopilar información de las causas de esta Recopilar información de las causas de esta adicción.adicción.

Determinar métodos para abordar el problema.Determinar métodos para abordar el problema. Propiciar que los escolares sean los principales Propiciar que los escolares sean los principales

promotores de salud dentro de su familia y su promotores de salud dentro de su familia y su comunidad.comunidad.

SUBDIRECCIÓN DE MEDICINA DEL DEPORTE Y EDUCACIÓN FISICA

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““TABAQUISMO”TABAQUISMO”

Se considera al tabaquismo como la Se considera al tabaquismo como la intoxicación causada al organismo por el intoxicación causada al organismo por el tabaco.tabaco.

Es considerado un problema importante de Es considerado un problema importante de salud pública a nivel mundial, debido a la salud pública a nivel mundial, debido a la alta incidencia de padecimientos crónico- alta incidencia de padecimientos crónico- invalidantes, los cuales originan muertes invalidantes, los cuales originan muertes prematuras y grandes pérdidas económicas prematuras y grandes pérdidas económicas por gastos de atención médica, ausentismo por gastos de atención médica, ausentismo escolar y laboral.escolar y laboral.


77

REFERENCIAS ESTADISTICASREFERENCIAS ESTADISTICAS

La Encuesta Nacional de Adicciones La Encuesta Nacional de Adicciones 1993, reveló que 25 % de la población 1993, reveló que 25 % de la población urbana entre 12 y 65 años son urbana entre 12 y 65 años son fumadores, 72 % de ellos empezaron fumadores, 72 % de ellos empezaron antes de los 18 años. Se considera un antes de los 18 años. Se considera un 10 % de jóvenes menores de 18 años, 10 % de jóvenes menores de 18 años, fuman regularmente.fuman regularmente.

En 1993, en E. U. se calculó que los En 1993, en E. U. se calculó que los gastos en atención médica a los gastos en atención médica a los fumadores representó 17 mil MD, y fumadores representó 17 mil MD, y pérdidas por ausentismo laboral por pérdidas por ausentismo laboral por 41 mil MD.41 mil MD.

El pronóstico de vida del fumador El pronóstico de vida del fumador disminuye de 8 a 9 años en disminuye de 8 a 9 años en comparación del que no lo hace, esto comparación del que no lo hace, esto significa 5.5 minutos menos de vida significa 5.5 minutos menos de vida por cada cigarro consumido.por cada cigarro consumido.

HOMBRES MUJERES

1988 6,549,400 (71%) 2,124,600 ( 29%)1998 13,000,000(67%) 4,290,000 (33%)

ENCUESTA NACIONAL DE ADICCIONES

AÑO PAÍSFUMADORES

MÉXICO


PAÍS DEFUNCIONES

MÉXICO 42,000U.S.A. 350,000INGLATERRA 100,000ARGENTINA 40,000

DEFUNCIONES POR AÑO

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EFECTOS SOBRE LA SALUDEFECTOS SOBRE LA SALUD

El cigarrillo desencadena una serie de fenómenos en El cigarrillo desencadena una serie de fenómenos en nuestro cuerpo que se pueden clasificar así:nuestro cuerpo que se pueden clasificar así:

Inflamación e irritación aguda en garganta y pulmones Inflamación e irritación aguda en garganta y pulmones (por alteraciones a nivel celular epiteliales)(por alteraciones a nivel celular epiteliales)

Alteración de procesos celulares y bioquímicos.Alteración de procesos celulares y bioquímicos. Cambio de funciones metabólicas y biológicas normales.Cambio de funciones metabólicas y biológicas normales. Daño tóxico a elementos celulares y bioquímicos.Daño tóxico a elementos celulares y bioquímicos. Carcinogénesis (estímulo en el crecimiento de células Carcinogénesis (estímulo en el crecimiento de células

cancerosas).cancerosas).


99

CARDIOPATÍA ISQUÉMICACARDIOPATÍA ISQUÉMICA(disminución de aporte sanguíneo)(disminución de aporte sanguíneo)

Déficit de riego miocárdicoDéficit de riego miocárdico Hipo-perfusión (deficiencia de intercambio Hipo-perfusión (deficiencia de intercambio

gaseoso a nivel de membrana celular)gaseoso a nivel de membrana celular) Isquemia (disminución de aporte sanguíneo)Isquemia (disminución de aporte sanguíneo)

Observando el problema microscópicamente:Observando el problema microscópicamente: Ateroesclerosis (acumulación de placas de grasa Ateroesclerosis (acumulación de placas de grasa

en el interior de las arterias)en el interior de las arterias) Arterioesclerosis ( endurecimiento de las arterias)Arterioesclerosis ( endurecimiento de las arterias) Daño coronarioDaño coronario


PRINCIPALES ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL HÁBITO DE FUMAR

1010

ANGINA DE PECHO (ANGOR PECTORIS)ANGINA DE PECHO (ANGOR PECTORIS)

SINTOMATOLOGÍASINTOMATOLOGÍA Dolor retro-esternal (parte posterior del Dolor retro-esternal (parte posterior del

esternón)esternón) Sensación de estrangulamientoSensación de estrangulamiento Dolor opresivo en el pechoDolor opresivo en el pecho Dolor en el miembro superior izquierdoDolor en el miembro superior izquierdo Dolor en epigastrio (boca del estomago, abajo Dolor en epigastrio (boca del estomago, abajo

del esternón)del esternón) Diaforesis (sudoración excesiva en frío)Diaforesis (sudoración excesiva en frío) Deseos de defecar (relajación de esfínteres)Deseos de defecar (relajación de esfínteres) Duración de 0.5 a 30 minutosDuración de 0.5 a 30 minutos


1111

ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN PARA ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN PARA EVITAR Y DEJAR DE FUMAREVITAR Y DEJAR DE FUMAR

1.1. Educar y difundir a través de campañas Educar y difundir a través de campañas de información.de información.

2.2. Facilitar el acceso y promocionar la Facilitar el acceso y promocionar la actividad física en los jóvenes.actividad física en los jóvenes.

3.3. No fumar y no estar cerca de fumadores.No fumar y no estar cerca de fumadores.4.4. Respetar Respetar áreas de NO FUMADORESáreas de NO FUMADORES..5.5. Buscar ayuda en instituciones Buscar ayuda en instituciones

especializadas (INER).especializadas (INER).


1212

TEST DE RIESGO CORONARIO

1313

CON BASE A LA PRUEBA PARA LA CON BASE A LA PRUEBA PARA LA

DETECCIÓN DE FACTORES DE DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO CORONARIORIESGO CORONARIO

New York Heart Association (NYHA)New York Heart Association (NYHA)

Asociación del Corazón de Nueva YorkAsociación del Corazón de Nueva York FACTORES MAYORESFACTORES MAYORES

1.1. Hipercolesterolemia (aumento de Hipercolesterolemia (aumento de colesterol)colesterol)

2.2. Hipertensión Arterial Sistémica Hipertensión Arterial Sistémica Diastólica (aumento de la presión Diastólica (aumento de la presión arterial)arterial)

3.3. Tabaquismo por 5 años Tabaquismo por 5 años SUBDIRECCIÓN DE MEDICINA DEL DEPORTE Y EDUCACIÓN FISICA

1414

FACTORES MENORESFACTORES MENORES

1.1. Diabetes mellitusDiabetes mellitus2.2. Sedentarismo Sedentarismo 3.3. Tensión psíquica (estres)Tensión psíquica (estres)4.4. Sobrepeso más de 15 %Sobrepeso más de 15 %5.5. Hiperuricemia (ácido úrico elevado)Hiperuricemia (ácido úrico elevado)6.6. Antecedentes heredo-familiaresAntecedentes heredo-familiares7.7. Edad: Edad:

Hombres mayores de 45 añosHombres mayores de 45 añosMujeres mayores de 55 añosMujeres mayores de 55 años


1515

TEST DE RIESGO CORONARIOTEST DE RIESGO CORONARIO

El siguiente test es una sugerencia que se El siguiente test es una sugerencia que se puede realizar para conocer si se encuentra puede realizar para conocer si se encuentra en riesgo de padecer algún problema en riesgo de padecer algún problema coronario.coronario.Es necesario como primer paso realizarse las Es necesario como primer paso realizarse las siguientes pruebas:siguientes pruebas:

1.1. ColesterolColesterol2.2. Presión arterialPresión arterial

Una vez teniendo los resultados pasara a Una vez teniendo los resultados pasara a responder el test y ubicarse dentro de los responder el test y ubicarse dentro de los criterios para obtener su puntaje; y así saber criterios para obtener su puntaje; y así saber el riesgo coronario en que se encuentra.el riesgo coronario en que se encuentra.


1616

FACTORES MAYORESFACTORES MAYORES CRITERIOSCRITERIOS PUNTAJEPUNTAJE

HIPERCOLESTEROLEMIAHIPERCOLESTEROLEMIA

MENOS de 300 MENOS de 300 mg/dlmg/dl

11

MENOS de 350 MENOS de 350 mg/dlmg/dl

22

MÁS de 350 mg/dlMÁS de 350 mg/dl 33

HIPERTENSIÓN ARTERIAL HIPERTENSIÓN ARTERIAL SISTÉMICASISTÉMICA

(Diastólica)(Diastólica)

LEVE menos de 105 LEVE menos de 105 mm Hgmm Hg

11

MODERADAmenos MODERADAmenos de 115 mm Hgde 115 mm Hg 22

SEVERA más de 115 SEVERA más de 115 mm Hgmm Hg 33

TABAQUISMO POR 5 AÑOSTABAQUISMO POR 5 AÑOS

MENOS DE 10 MENOS DE 10 cigarrillos/díacigarrillos/día

11

MENOS de 20 MENOS de 20 cigarrillos/díacigarrillos/día

22

MÁS de 20 MÁS de 20 cigarrillos/díacigarrillos/día 33


1717

FACTORES MENORESFACTORES MENORES PUNTAJEPUNTAJE

Diabetes MellitusDiabetes Mellitus

SedentarismoSedentarismo

Tensión PsíquicaTensión Psíquica

Sobrepeso más de 15 %Sobrepeso más de 15 %

HiperuricemiaHiperuricemia

Antecedentes heredo-familiaresAntecedentes heredo-familiares

Edad:Edad:

Hombres mayores de 45 añosHombres mayores de 45 años

Mujeres mayores de 55 añosMujeres mayores de 55 años

1 cada uno1 cada uno


1818

INTERPRETACIÓN DE INTERPRETACIÓN DE RESULTADOSRESULTADOS

NIVEL DE RIESGO NIVEL DE RIESGO CORONARIOCORONARIO

TOTAL DE TOTAL DE PUNTOSPUNTOS

BAJOBAJO 44

MODERADOMODERADO 5-85-8

ALTOALTO 9 ó más9 ó más


1919

PROBABILIDAD DE RIESGO PROBABILIDAD DE RIESGO CORONARIOCORONARIO

FACTORFACTOR PRESENTE / PRESENTE / AUSENTEAUSENTE

Hipertensión arterial Hipertensión arterial -- SÍSÍ SÍSÍ SÍSÍ

HipercolesterolemiaHipercolesterolemia -- -- SÍSÍ SÍSÍ

TabaquismoTabaquismo -- -- -- SÍSÍ

% de Morir% de Morir 0.50.5 2.02.0 8.08.0 11.11.22


2020

¿QUÉ BENEFICIOS TENGO AL ¿QUÉ BENEFICIOS TENGO AL REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA EN VEZ REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA EN VEZ

DE FUMAR?DE FUMAR?

DISMINUYE:DISMINUYE: * Las lesiones músculo-esqueléticas.* Las lesiones músculo-esqueléticas. * Las lesiones articulares, provocadas por el * Las lesiones articulares, provocadas por el

sedentarismo.sedentarismo. * Las enfermedades metabólicas y cardiacas.* Las enfermedades metabólicas y cardiacas. * La disminución de porcentajes de grasa corporal.* La disminución de porcentajes de grasa corporal.

AUMENTA:AUMENTA: * La capacidad cardio-pulmonar total.* La capacidad cardio-pulmonar total.

FORTALECE: FORTALECE: * Los grupos musculares mejorando actitudes * Los grupos musculares mejorando actitudes

posturales adecuadas.posturales adecuadas.


2121

POR UNA VIDA POR UNA VIDA SALUDABLESALUDABLE

¡GRACIAS!¡GRACIAS!


2222

DR. REYES TAMEZ GUERRADR. REYES TAMEZ GUERRA

SECRETARIO DE EDUCACIÓN PÚBLICASECRETARIO DE EDUCACIÓN PÚBLICA

DRA. SYLVIA B. ORTEGA SALAZARDRA. SYLVIA B. ORTEGA SALAZARADMINISTRADORA FEDERAL DE SERVICIOS EDUCATIVOS EN EL DISTRITO ADMINISTRADORA FEDERAL DE SERVICIOS EDUCATIVOS EN EL DISTRITO

FEDERALFEDERAL

LIC. ROLANDO ARREOLA CASTILLOLIC. ROLANDO ARREOLA CASTILLODIRECTOR GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECTOR GENERAL DE EDUCACIÓN FÍSICA

DRA. LUPE AGUILAR CORTEZDRA. LUPE AGUILAR CORTEZDIRECTORA DE PLANEACIÓN, SUPERACIÓN Y DEPORTE ESCOLARDIRECTORA DE PLANEACIÓN, SUPERACIÓN Y DEPORTE ESCOLAR

DRA. LUZ IMELDA GUADARRAMA LÓPEZDRA. LUZ IMELDA GUADARRAMA LÓPEZSUBDIRECTORA DE MEDICINA DEL DEPORTE Y EDUCACIÓN FÍSICASUBDIRECTORA DE MEDICINA DEL DEPORTE Y EDUCACIÓN FÍSICA


2323

COMISIÓN ELABORADORACOMISIÓN ELABORADORA

CASTELO LEYVA LAURACASTELO LEYVA LAURA

ESPINOSA SOLARES ROSALBAESPINOSA SOLARES ROSALBA

FONSECA LUNA SALVADORFONSECA LUNA SALVADOR

GALINDO CERVANTES MARCO GALINDO CERVANTES MARCO ANTONIOANTONIO

HERNANDEZ GALDEANO MARTHAHERNANDEZ GALDEANO MARTHA

JIMENEZ M. JAVIERJIMENEZ M. JAVIER

JUAREZ MARTINEZ PATRICIAJUAREZ MARTINEZ PATRICIA

NAVA GRIMALDO ROBERTONAVA GRIMALDO ROBERTO

OLVERA UBALDO ALFONSOOLVERA UBALDO ALFONSO

OCAMPO PATIÑO VICENTEOCAMPO PATIÑO VICENTE

MENDOZA SANCHEZ ALEJANDROMENDOZA SANCHEZ ALEJANDRO

MEZO BUITRON ENRIQUEMEZO BUITRON ENRIQUE

MONTOYA BENAVIDES ROSA MA. MONTOYA BENAVIDES ROSA MA.

ORTEGA CURIEL JOSE ISABELORTEGA CURIEL JOSE ISABEL

REAL MEDRANO FRANCISCOREAL MEDRANO FRANCISCO

RODRIGUEZ ESTRELLA IVAN RODRIGUEZ ESTRELLA IVAN ARTUROARTURO


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