Ansiedad en examenes
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González Luna, Ana BelénMárquez Martín, MaríaNúñez Peláez, María
Orellana Siles, Carmen MaríaSalobreña Benítez Carolina
RECOMENDACIONES GENERALES PARA AFRONTAR LOS PRIMEROS EXÁMENES
UNIVERSITARIOS
A) Trabajar 4 fuentes:
1. Hábitos de vida saludable.2. Control del ambiente.3. Motivación suficiente (fundamental).4. Preparación mental
• Respiración• Relajación
B) Técnicas de estudio
Lectura rápida y comprensiva
Subrayado
Esquemas
Resumen
Técnicas nemotécnicas
Repaso
RECOMENDACIONES GENERALES PARA AFRONTAR LOS PRIMEROS EXÁMENES
UNIVERSITARIOS
C) Preparación del examen
DIA ANTES:
No estudiar lo que aún no se ha “tocado”. Repaso rápido (esquema y resumen). Realizar actividades habituales. Actividades relajantes. No trasnochar (6-8 horas de sueño).
RECOMENDACIONES GENERALES PARA AFRONTAR LOS PRIMEROS EXÁMENES
UNIVERSITARIOS
MOMENTO PREVIO:
No hablar de temas relacionados con el examen (Fundamental).
Evitar contacto con compañeros ansiosos.Actitud positiva ante pensamientos negativos y
autoconfianza.No llegar muy temprano o muy tarde.Dejar encima de la mesa todo lo que necesites.
RECOMENDACIONES GENERALES PARA AFRONTAR LOS PRIMEROS EXÁMENES
UNIVERSITARIOS
DURANTE: Leer bien las instrucciones del examen. Lectura comprensiva de las preguntas y responder. Consultar dudas al profesor (cuando te dejan). Comenzar por las preguntas que sabes. Contestar lo que se pide. No arriesgar demasiado. Repasar antes de entregar. Vigilar letra, ortografía y limpieza. Vistazo rápido para organizar el tiempo.
RECOMENDACIONES GENERALES PARA AFRONTAR LOS PRIMEROS EXÁMENES
UNIVERSITARIOS
DESPUÉS DEL EXAMEN: No se aconseja mirar las preguntas dudosas.
Anotar las preguntas que recuerdes por si tienes no apruebas.
Mirar las preguntas que has dejado en blanco.
Piensa en las cosas que podrías mejorar para posteriores exámenes.
Relájate haciendo alguna actividad que te distraiga.
Si tienes otro examen no empieces hasta el día siguiente.
RECOMENDACIONES GENERALES PARA AFRONTAR LOS PRIMEROS EXÁMENES
UNIVERSITARIOS
Tener los apuntes completos.
Tener acabadas todas las prácticas.
Asistir a las últimas clases de cada asignatura.
Hacer preguntas al profesor/a sobre el examen.• Que ponga ejemplos de preguntas.
No quedarse con dudas, porque bloquean.
Si manejáis exámenes, ser discretos.
La mejor estrategia es estudiar y planificar.
Llevar todo el material y reloj.
ESTRATEGIAS DE EXAMEN
Pruebas objetivas: TIPO TEST (Reconocimiento) Fijarse en los adverbios: Siempre, nunca, a veces, alguna…
¿Qué te piden? Lo respuesta correcta o incorrecta.
Múltiple alternativa Corrección: A-E/n-1 (por dos mal, te quitan una bien).
Ejemplo: “Se considera padre del Psicoanálisis a: a) Skinner; b) Freud; c) Wunt.
Verdadero/Falso Corrección: A-E (por una mal, te quitan una bien).
Ejemplo: Los oligodendrocitos están rodeados de vainas de mielina. V/F
TIPOS DE EXÁMENES
Preguntas cortas (Resumen y memorizar)
Ejemplo: Explica las fases del potencial de acción.
Ejemplo: Define conformidad y explica el experimento de Asch.
Ejemplo: Explica el experimento de Milgram.
Preguntas de desarrollo (Esquema y memorizar) Ejemplo: Escribe todo lo que sepas acerca del conductismo.
TIPOS DE EXÁMENES
Son cosas distintas: citar, explicar, comentar, enumerar, dibujar, comparar...
OTROS
Completar esquemas y dibujos (Memorizar).
Elaborar parte de las prácticas de clase.
Completar frases (Descartar).
Unir con flechas.
Completar cuadros.
Comentario crítico.
TIPOS DE EXÁMENES
Asignatura anual (Guadalupe, Paqui y Mercedes)
ParcialesTeoría
30 ítems: v/f((A-E)/n) x8
Examen Final Práctica
-Preguntas cortas-Representación neuroanatomica.
F. De Psicobiología
Guarda los parciales que se vayan aprobando.
EXAMEN
Muy importante saber representar los ciclos de cada neurotransmisor.
Examen de neurotransmisores T. nemotécnicas.
Tener muy claro agonistas/antagonistas.
Muy importante catecolaminas, GABA, acetilcolinay serotonina.
Efectos de los neurotransmisores.
F. De Psicobiología
(Pilar Grande y Tomás Boyano)
30 ítems: a-b-c A-(E/n-1) / n/10
Historia de la Psicología
Examen único
Parte teórica y parte práctica.
•TEÓRICA: Autores y corrientes.
•PRÁCTICA: (1 a la 3).-Axiomas.-Problema con calculadora.-Video de WUNT.
Es importante el trabajo
(Mauricio Miqueleiz y Marina Calleja y David Luque)
Examen únicoParte teórica y parte práctica.
TEORÍA: 3 Alternativas- Libro: Golstein.- Conceptos clave: Percepción, clases de atención, Gestalt.- Tema de la visión/ Dif. Conos y bastones- Tema de la percepción del color/patologías- Menos importante olfato y gusto.
PRÁCTICA: Sin decidir (test o preguntas cortas).
30 ítems (( A-E) / n ítems)x nota máx. ( 60 %)
P. De la Percepción y la Atención
(Jesús Emilio San Martín y Carmen Hidalgo)
Examen únicoPreguntas mixtas: test, preguntas cortas, rellenar
esquemas, cálculo de ítems (calculadora), crear ítems, poner ejemplos…
Test:
Claves: - Diferenciar fenómenos sociales (conformidad, obediencia, autoridad, minorías, liderazgo,tipos de amor).- Tener claros los experimentos (ASCH, MILGRAM…)- Preguntas de persuasión complicadas, son ejemplos.
40 ítems (A/B/C) A-(E/ Nº opciones-1)
Psicología Social
Examen único (Rafaela Luna)
(Más aprobados que Marcos el año pasado).
- Parte práctica y parte teórica. Teoría: V/F. 20-30 preguntas (Formato APA).
Práctica: Experimento Preguntas cortas.• Identificar VD y VI.
• Tipo de experimento.
• Hipótesis (Aplicar la teoría).
• Tipo de diseño (Inter, Intra, Mixto…).
Metodología de Investigación en las CC.CC.
Parciales y examen único (Marcos Ruíz)
3 parciales ( 30%), 30 ítems a/b/c
Examen final ( 40 %), 40-50 ítems a /b/c.
( se hacen los 4 exámenes)
CLAVES:
- Deja los apuntes en el examen o una hoja resumen.
- Aplicar la teoría a la práctica.
- Requiere razonar y comprender.
Metodología de Investigación en las CC.CC.
Suspenso 0 – 4,9
Aprobado 5- 6,9
Notable 7- 8,9
Sobresaliente 9- 9,9
Matricula de Honor 10 (Gratis matricula).
Va depender mucho del profesor y del rango medio de las notas de ese año
CALIFICACIONES
http://www.uma.es/psicologia/secciones/psicologia_examenes.html
ASIGNATURA FECHA
Metodología de investigación en las ciencias del comportamiento
26 Enero 2010
Psicología Social 2 Febrero 2010
Historia de la Psicología 4 Febrero 2010
Psicología de la percepción y la atención
9 Febrero 2010
Fundamentos de Psicobiología 29 Junio 2010
Fechas de los exámenes