PROPÓSITO Planificamos la escritura del plan para la mejora de la salud física en familia.

COMPETENCIA Escribe diversos tipos de textos en su lengua materna.

CRITERIOS

Adecué y ordené mis ideas y propuestas de acciones en el “Plan para la mejora de la salud

física en familia” y su relación con el cuidado del ambiente.

Organicé y desarrollé mis ideas de forma coherente y cohesionada con relación al tema sobre

el que escribí.

Reflexioné y evalué la forma y el contenido de mi texto, y realicé ajustes a la primera versión

del “Plan para la mejora de la salud física en familia”.

EVIDENCIA Planificar y elaborar el plan de mejora

RETO 1:

Planificamos el “Plan para la mejora de la salud física en familia”

¿Con qué finalidad escribiremos el “Plan para la mejora de la salud física en familia”?

Lo escribiré con la intensión de comunicar el contenido que llevara mi “Plan para la mejora de la salud física en familia”

¿Quiénes leerán nuestro plan? ¿Qué reacciones

esperamos de las lectoras y los lectores?

Va dirigido a mi familia y a mi profesora.

Esperamos que le guste a idea.

¿Qué tipo de lenguaje utilizaremos: formal o

informal? Un lenguaje sencillo pero formal para que se entienda el mensaje.

¿Qué elementos consideraremos para la elaboración del plan?

Datos de la familia

Diagnóstico

Objetivos

Justificación

Acciones del plan

Recursos

Reflexiones y Compromisos

Planificamos la escritura del

“Plan para la mejora de la salud física en familia”

RETO 2:

Elabora el “Plan para la mejora de la salud física en familia” según el formato

I. Datos de familia:

Integrantes

Victor Gomez Tapia

Celina Gomez Henriquez Melany Gomez Henriquez

II. Diagnostico:

¿Cuál es el estado de la salud física de nuestra familia? ¿Cuál es nuestro punto de partida?

En mi familia durante la pandemia nos volvimos más sedentarios, yo y mi hermana

permanecemos en la casa por las clases virtuales, sentadas, en cuanto a mi papá sale a trabajar desde la mañana hasta la noche, por lo que me he dado cuenta que en mi

familia tenemos problemas de estrés. Por falta de actividad física.

III. Objetivo:

¿Qué nos proponemos a lograr con este plan? ¿Qué deseamos lograr con este plan?

Mejorar nuestra actividad física y bienestar a través de diversas actividades físicas,

todo esto con el fin de favorecer a nuestro sistema inmunológico y así evitar enfermedades

IV. Justificación:

¿Con que finalidad elaboraremos este plan? ¿Qué argumentos podemos utilizar para justificar el plan?

Con la finalidad de tener un mejor estilo de vida en mi familia, por ello este plan va ser

favorecido con los conocimientos que adquiramos en las diferentes áreas, así mismo lo usaremos como nuestros argumentos

V. Acciones del plan

¿Qué acciones realizaremos para lograr los objetivos del plan?

N° Acciones Cronograma

S1 S2 S3 S4

1 Investigar acerca de la alimentación saludable

y la actividad física X

2 Hacer un horario saludable teniendo en cuenta una tabla nutricional

X

3 Realizar un cronograma de actividades físicas

y un horario X

4 Realizar actividades físicas y controlar tu

peso. X X X

VI. Recursos:

¿Qué recursos humanos y materiales necesitaremos?

Recursos humanos: Familia

Nutricionista Medico

Recursos materiales: Papelote

Pelota, soga, etc. Celular

VII. Reflexiones y compromisos para llevar a la

práctica las acciones del plan: Reflexiones

¿Qué responsabilidades tendrá cada integrante de la familia para que el plan sea exitoso?

Cumplir con el horario establecido.

Papá: Buscara la soga u otro material para hacer ejercicio Hermana: Controlará los minutos y podrá poner música a nuestro gusto

Yo: Llevare agua o refresco para todos

Revisamos:

Sí

Sí

Sí

Sí

Sí

Sí

Sí

Ideas claves de las actividades de la experiencia de aprendizaje para la elaboración del plan

¿Qué

informaciones y

propuestas para el cuidado de la

salud y el ambiente,

construidas en las actividades

de aprendizaje, podrían ser de

utilidad para elaborar nuestro

plan?

Matemática: ¿Qué espacio mínimo o

máximo necesitamos para practicar nuestras actividades físicas?

El espacio mínimo debe ser de 3 a 4 metros ya que con este espacio tendrás

mayor movilidad ya sea para planchas, saltos etc.

Comunicación: ¿Existe una relación entre

la alimentación saludable y el cuidado a la salud? ¿Qué importancia tiene para las

personas poner en práctica los 12 consejos para una alimentación

saludable? ¿De qué manera podríamos

adaptarlos al contexto de nuestra familia?

La relación que encuentro es que si me alimento saludablemente me protegeré de enfermedades como la diabetes, las cardiopatías o el cáncer, y así estaré

evitando perjudicar mi salud. Es muy importante ya que nos ayuda dándonos consejos para una alimentación

saludable y sana Podríamos poner en práctica los 12 consejos saludables considerando las

costumbres de nuestra familia y comunidad tomando acciones sobre nuestra

actividad física y alimentación para cuidar nuestra salud y para mejorar nuestra calidad de vida y lograr un peso saludable.

Educación Física: ¿Qué propuesta de actividad física y alimentación saludable

proponemos para mejorar nuestra salud?

Tu actividad física preferida, y una alimentación de acuerdo con los 12 consejos

para una alimentación saludable

Ciencia y tecnología: ¿Qué factores podrían alterar el equilibrio de la

temperatura del cuerpo al realizar actividad física aeróbica?

Las condiciones ambientales y nuestra masa corporal, con ello evaluaremos

nuestra condición física.

Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica: ¿Que plantas medicinales o remedios

naturales ancestrales podemos

incorporar en este plan para el cuidado de nuestra salud?

El eucalipto, el romero, la manzanilla, etc.

Ciencias Sociales: ¿Cuál es la importancia de los productos orgánicos para las

consumidoras y los consumidores, y para el desarrollo sostenible?

Traen beneficios a la salud humana, si no existieran probablemente moriríamos

pues son tan importantes como el aire, traen muchas vitaminas etc.

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