Programa de Higiene
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QU ES LA VOZ?
La voz es la consecuencia de la accin combinada de una serie de rganos, msculos, cartlagos, huesos y sistemas funcionales, el cual producen un sonido cuando el aire es expulsado a travs de la laringe haciendo vibrar las cuerdas vocales.
HIGIENE VOCAL
La Higiene Vocal son todas aquellas indicaciones que, en conjunto, facilitan la prevencin de los problemas de la voz y adems ayudan al mantenimiento de la voz sana.
CMO CUIDARLA?
Alimentacin sana Dedicar tiempo al reposo vocal a lo largo del da Hablar lentamente, haciendo pausas habituales No fumar Beber de 8-10 vasos de agua al da para mantener una hidratacin adecuada Hacer ejercicios respiratorios y musculatura de fonacin No gritar
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SALUD VOCAL.
Bio-fsicos-Higiene nasal -Tabaco, alcohol -Alergias respiratorias-Cambios hormonales -Gritar, forzar la voz-Respirar con la boca
Sociales-contextuales-Clima-Ambiente-Sequedad ambiental-Ruido ambiental-Climatizacin artificial-Cambios bruscos de temperatura
LA VOZ HUMANA ES EL INSTRUMENTO MS BELLO, PERO EL MS DIFCIL. (Richard Strauss).
PROGRAMA DE HIGIENE VOCAL