¡Siéntete Bien!
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Esta obra trata acerca de los trastornos y enfermedades propios de la mujer, de su prevención y de su curación. Expone los principios básicos de la salud, necesarios para alcanzar el bienestar y la plenitud física, mental, social y espiritual. A lo largo de sus años de experiencia y del contacto con millares de mujeres, la autora Lidia La Marca, ha elaborado y desarrollado numerosos proyectos en el ámbito socio sanitario, con una visión global que presta atención a cada etapa de la vida de la mujer. La obra se divide en nueve capítulos, distribuidos a lo largo de más de 180 páginas. Alude a más de ciento cincuenta trastornos y enfermedades, explica diferentes pruebas diagnósticas, enfatiza la necesidad de las revisiones médicas y muestra la manera de enfrentar y de superar diversas situaciones.
Transcript of ¡Siéntete Bien!
Este libro destaca la importancia de la prevención como regla de oro para que la mujer madura pueda vivir una segunda juventud.
El mensaje de salud se expone clara y explíci-tamente, apoyándolo científicamente. La co-rrecta alimentación, la necesidad de ejercicio, una respiración com-pleta y la importancia del descanso como pilares de una buena salud.
Aporta cuadros informativos, ejercicios, preguntas al doctor y consejos prácticos y bíblicos.
Trata ampliamente los principales aspectos relativos a la salud de la mujer madura.
Informa a la mujer de los principales trastornos y enfermedades, así como de los controles médicos y pruebas de diagnóstico imprescindibles en esta etapa de su vida.
Muestra cómo evitar la dependencia del tabaco, el alcohol y los fármacos.
El libro se acompaña de un DVD fundamental para alcanzar el principal objetivo de ¡Siéntete bien!: que la mujer viva más y mejor. Que añada vida a sus años y años a su vida.
El DVD consta de tres vídeos:
“Autoexploración del seno”La detección precoz del cáncer de mama pue-de salvar el seno y lo que es más importante: la vida;
“Los ejercicios de Kegel”Para potenciar el fortalecimiento de los mús-culos que conforman el suelo pélvico y que con los embarazos, los partos y la edad pier-den su elasticidad y su función sustentadora; ésta es una de las causas de la incontinencia urinaria y del prolapso uterino;
“Ejercicios específicos para la incontinencia urinaria”Este problema que afecta gravemente a la ca-lidad de vida de quien lo padece se puede evi-tar o minimizar gracias a estos ejercicios.
DVD
