Son todas aquellas acciones que es capaz de desarrollar un jugador de ftbol dominando y dirigiendo el baln con todas las superficies de contacto que permite el reglamento.

Dominio, manejo del baln por parte del jugador con cualquier superficie de contacto que permite el reglamento.

Si es en beneficio propio, se conoce como Tcnica Individual.

Si es en beneficio del conjunto se entiende como Tcnica Colectiva.

Dominar con habilidad y destreza correctamente el baln.

Controlar y orientar la eficacia de contacto y a diversas distancias.diversas distancias.

Tirar a gol con todas las superficies de contacto a diversas distancias y con diferentes ngulos.

Driblar y fintar al oponente y no a uno mismo. Saber decidir la mejor solucin a la jugada que se presente.

Interceptar y recuperar el baln con eficacia. Tener un gran sentido de la Anticipacin, tanto en ataque como en defensa.

La calidad y variedad de los contactos. La precisin y orientacin de los golpeos Un buen equilibrio, coordinacin, lateralidad y desenvoltura.

Una gran concentracin sobre el baln. Una gran concentracin sobre los compaeros y los adversarios.adversarios.

Desenvolverse con personal iniciativa y libre expresin.

Ser creativo, adems de imaginativo. Saber desenvolverse con respecto al juego y cuanto le rodea.

Estar siempre como jugador accesible al juego y al equipo.

una buena tcnica se basa en estos puntos: Fsicas:

Coordinacin-Equilibrio-Dominio del cuerpo Una buena condicin fsica (cansancio, mal tcnicamente)

Baln: Precisin-concentracin Ir a buscar el baln Ir a buscar el baln Mirar al baln a la hora del contacto Acompaamiento despus del golpeo Conocer trayectorias del baln: efectos, suave, fuerte, etc.

Prctica Se mejora-Hay que entrenarla

La mejor manera de adquirirla es la repeticin (en progresin)

a) Tcnica Individual:Son todas aquellas acciones que es capaz de desarrollar un jugador de ftbol dominando y jugando el baln en beneficio propio finalizando una jugada sin la intervencin de otros compaeros del equipo.

b) Tcnica Colectiva:Son las acciones que consiguen enlazar dos o ms jugadores de Son las acciones que consiguen enlazar dos o ms jugadores de un equipo buscando siempre el beneficio de conjunto mediante una eficaz finalizacin de la jugada.

c) Tcnica Defensiva:Son las acciones que realizan los jugadores, que partiendo de una situacin defensiva, interviene directamente con el fin de apoderarse del baln, o bien, neutralizando las evoluciones ofensivas del equipo adversario impidiendo que el baln llegue al destino propuesto por los rivales.

Todas las acciones tcnicas del juego pasan por su mejora permanentey por su aprendizaje; esto nos dar el xito. Las acciones tcnicas sonentrenables, por lo tanto, debemos tener una metodologa de trabajoque nos permita la seguridad de conseguir y cumplir los objetivos.

En el trabajo diario, debemos cuidar los siguientes principios:

1.- PRINCIPIO DE LA CONTINUIDAD: Uso mximo posible de las 1.- PRINCIPIO DE LA CONTINUIDAD: Uso mximo posible de lasacciones tcnicas en el entrenamiento y creacin de hbitos de trabajo.

2.- PRINCIPIO DE LA PRCTICA: Mxima velocidad de ejecucin,mxima precisin y decisin para tener confianza en la ejecucin.

3.- PRINCIPIO DEL JUEGO COLECTIVO: las acciones tcnicas son eleslabn que el poseedor del baln tiene para conectar con el equipo. Esla introduccin a la tctica.

1) Ejercicios de asimilacin (para nios)Estos deben ser elaborados y elegidos con la ideafundamental de ofrecer al jugador el poder aprenderlas acciones tcnicas futbolsticas de forma prcticade acuerdo a sus reales condiciones y capacidades.Los ejercicios pueden ser considerados de faseLos ejercicios pueden ser considerados de faseelemental. El jugador debe encontrarse encondiciones de entender los movimientos bsicosexplicados y demostrados por el entrenador.Los ejercicios debern practicarse, principalmente enesta fase de asimilacin, a partir de posicionesestticas y en distancias cortas respecto alcompaero.

2) Ejercicios avanzadosDebern elevarse a un nivel ms alto de dificultady debern ser realizados con oportunascombinaciones. El entrenador deber corregir lapostura del cuerpo, su equilibrio y coordinacinde movimientos.de movimientos.En esta fase de trabajos avanzados, las formas delos entrenamientos individuales se unirn contrabajos colectivos, lo que producir jugadascompletas de forma lo ms parecida posible auna situacin real del partido, completado deesta manera el principio de evolucin tcnica.

3) Ejercicios competitivos Continuamos con laformacin progresiva incluyendo elementostcnicos adicionales, se debe acompaar en laprctica de cada accin oportunas reaccionestcticas, por lo que la totalidad del trabajo sedebe desarrollar con adversarios activos.debe desarrollar con adversarios activos.Estos entrenamientos deben ser planificados yejecutados con la mayor atencin, concentracin,disciplina y seriedad, con el fin de conseguir lanecesaria coordinacin Tcnico/Tctica-Fsica delequipo.

OBJETIVOS A CONSEGUIR

Qu queremos mejorar? una accin tcnica concreta varias varias etc.

Qu persigo con este entrenamiento? relajarnos intensidad ejecucin concreta etc.

ORGANIZACIN-PLANIFICACIN- MEDIOS DE LOS QUE DISPONGO

Una vez fijado el objetivo me organizo (chuleta, ficha, etc.)En un principio no a la IMPROVISACIN En un principio no a la IMPROVISACIN

Excepciones (faltan jugadores, gente cansada, condiciones climatolgicas).

Material de que dispongo (bolones, conos, petos, etc.)

N de jugadores

ELECCIN DE EJERCICIOS

Dentro de los muchos ejercicios que hay, tenemos que SELECCIONAR el que mejorse adapte a nuestro objetivo, teniendo en cuenta los medios de los que dispongoy aquellos con los que podamos progresar ms rpido y que sean fciles deentender y de desarrollar (grado de dominio, no complicados).

* TENER EN CUENTA: - ejercicios de adaptacin (sencillos-calentamiento)

- ejercicios compuestos: trabajamos ms de una accin tcnica - ejercicios compuestos: trabajamos ms de una accin tcnica - la importancia del trabajo en ESPACIOS REDUCIDOS - en grupos reducidos, mayor intensidad, mayor participacin - ejercicios mixtos: situaciones propias de un partido - entrenamiento diferencial, trabajo por lneas - trabajo con un sistema determinado - partidos (4:4; 5:5; 2:1, etc.) - partido propiamente dicho- juegos - reglas concretas para los mismos (toques, porteras, obligacin d e realizar un

determinada accin tcnica.

EXPLICACIN DEL EJERCICIO

DEMOSTRACIN (muy importante connios; si el entrenador no es capaz dehacer una buena demostracin seraconveniente que la hiciera el jugador msaventajado).aventajado).

FIJAR: superficie de contacto, trayectoria,velocidad, nmero de toques, duracin delejercicio.

PROGRESIN

CORRECCIN (muy importante) - corregimos la accin tcnica (obviamos

el resto) - correccin INDIVIDUAL Y COLECTIVA - correccin INDIVIDUAL Y COLECTIVA

COLOCARSE DE TAL MANERA QUEPODAMOS CONTROLAR TODO EL CAMPO

EJERCICIOS ADAPTACIN

1. AUMENTANDO: - n de jugadores - distancia entre ellos - superficies de contacto - velocidad

2. ALTERNANDO: - superficies de contacto - piernas

3. OBSTCULOS: - estticos - dinmicos

(PASIVOS-ACTIVOS)

4. PARTIDOS- SITUACIONES REALES Accin tcnica colectiva: intervienen dos o ms jugadores y lo hacen de forma directa, es

decir, tocan el baln. Cuando se produce esta situacin hablamos de: Maniobra y colaboracinManiobra y colaboracinManiobra y colaboracinManiobra y colaboracin: participacin de compaeros en la realizacin de la estrategia,

contactando con el baln.

Son todas aquellas acciones que es capaz dedesarrollar un jugador de ftbol dominando yjugando el baln en beneficio propiofinalizando una jugada sin la intervencin definalizando una jugada sin la intervencin deotros compaeros del equipo.

Toque, envo, lanzamiento del baln con Toque, envo, lanzamiento del baln con Toque, envo, lanzamiento del baln con Toque, envo, lanzamiento del baln con cualquier parte del piecualquier parte del piecualquier parte del piecualquier parte del pie. Elemento ms importante y ms usado en el ftbol. Elemento ms utilizado en el ftbol tanto en el:

Aspecto ofensivo: pase, tiro, conduccin, etc. Aspecto ofensivo: pase, tiro, conduccin, etc. Aspecto defensivo: interceptacin, despeje, entrada etc.

Su enseanza es vital de cara a la formacin de jvenes futbolistas.

PIESPIESPIESPIES -Empeine Frontal/Total

Se emplea para golpeos fuertes o largos, imprimiendo gran velocidad al baln y precisin. Golpeo trayectoria alta. Pase (poco, no efectos), despeje (mucho), Tiro (balones de frente, voleas, tijeras espalda a portera)

- Empeine interiorGolpeos con efecto (rosca). Son golpeos de gran precisin, distancia, fuerza y velocidad. Salva obstculos, generalmente elevado. Pase largo (mucho), Despeje (mucho), Estrategias.

- Empeine exteriorGolpeos con efecto, es difcil del realizar, salva obstculos, se utiliza en Pases (poco), Golpeos con efecto, es difcil del realizar, salva obstculos, se utiliza en Pases (poco), Tiros (poco), estrategias (poco).

- Interior PiePara golpeos seguros y cercanos. Son los de mayor precisin pero de menos velocidad. NO efectos, en parado no se eleva el baln, se suele televisar el pase. Lo utilizamos, Pase corto (mucho), Tiro (poco, desde cerca), Despeje (poco), control (mucho). El ms utilizado. El exterior del pie se utiliza para controles, salida del baln en balones laterales.

- Puntera, Planta y talnSon golpeos para sorprender, y normalmente se utilizan como recurso. La puntera poca precisin pero fuerza, la planta y el taln tambin se utilizan para pases.- Pierna Activa y Pierna Pasiva

Pierna Activa es aquella que ejecuta el movimiento entrando en contacto con el baln, realizando el gesto tcnico preciso.

Pierna Pasiva, es la pierna de apoyo, equilibra el momento del la accin. Gran importancia.

- Brazos Equilibrar

Factores a tener en cuenta en los lanzamientos: visin hacia los compaeros Visin hacia los adversarios Visin del juego y del campo Mejor provecho de las cualidades de cadajugador.jugador.

Lo que resulta indudable e importante destacarque hay tres acciones que asociadas entre sproporcionan la BASE DEL JUEGO COLECTIVO:CONTROL,CONTROL,CONTROL,CONTROL, PASEPASEPASEPASE YYYY APOYOAPOYOAPOYOAPOYO (el apoyo es tctica).

Velocidad de la carrera Carrera rpida. Gran distancia, fuerza Carrera lenta. Precisin

Balanceo pierna activa: recorrido y velocidad; contra ms recorrido ms fuerza

Lugar de contacto con el baln: cuanto ms cntrico mayor fuerza; balones con efecto menos fuerza.

Velocidad que trae el baln: no es lo mismo golpear a un baln parado que a Velocidad que trae el baln: no es lo mismo golpear a un baln parado que a uno que viene hacia nosotros en movimiento.

Sentido- trayectoria del baln: Golpeamos en el mismo sentido que trae el baln velocidad (suma),

pierna activa tiene poco recorrido. En sentido contrario aumenta la fuerza, mayor balanceo de la pierna

activa. Distinta direccin, a mayor ngulo menor fuerza.

Superficie de contacto empleada. Dureza del pie (vendajes). Dureza del baln. Resistencia del aire. Peso del baln.

Trayectorias que adquiere el baln segn punto de golpeo

A.- Golpeamos baln por debajo de su centro, generalmente se eleva.

B.- Golpeamos en el centro trayectoria recta.C.- Golpeamos por encima de su centro, C.- Golpeamos por encima de su centro, generalmente raso. Sale dando botes.

D.- Golpeamos lateralmente en su lado derecho el baln sale con efecto hacia su izquierda

E.- Golpeamos en su parte lateral izquierda. Sale con efecto hacia la derecha.

CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA Gran mejora con la prctica. Importancia colocacin Pierna Pasiva. Mirar el baln a la hora del contacto. Acompaamiento despus del golpeo.Tener en cuenta que segn la accin tcnica a Tener en cuenta que segn la accin tcnica a realizar la mecnica del gesto vara aunque utilicemos la misma superficie de contacto (pase/despeje).

Escoger superficie de contacto ms adecuada. Utilizacin de las dos piernas.

RECOMENDACIONES A LA HORA DEL ENTRENAMIENTO Aumentar paulatinamente:Aumentar paulatinamente:Aumentar paulatinamente:Aumentar paulatinamente:

Velocidad del balnVelocidad del jugadorVelocidad de ejecucin

Dificultar la procedencia y altura del balnDificultar la procedencia y altura del balnDificultar la procedencia y altura del balnDificultar la procedencia y altura del balnVariando las distancias del golpeoVariando las distancias del golpeoVariando las distancias del golpeoVariando las distancias del golpeoDificultar la procedencia y altura del balnDificultar la procedencia y altura del balnDificultar la procedencia y altura del balnDificultar la procedencia y altura del baln

Variando las distancias del golpeoVariando las distancias del golpeoVariando las distancias del golpeoVariando las distancias del golpeo Progresando en la utilizacin de oposicin:Progresando en la utilizacin de oposicin:Progresando en la utilizacin de oposicin:Progresando en la utilizacin de oposicin:

Iniciar sin oposicin (en este nivel no) Continuando con oposicin pasiva Finalizar con oposicin activa o real Ejecutando con las diferentes superficies de contacto y con Ejecutando con las diferentes superficies de contacto y con Ejecutando con las diferentes superficies de contacto y con Ejecutando con las diferentes superficies de contacto y con ambas piernasambas piernasambas piernasambas piernas

Ejecutando acciones ofensivas y defensivasEjecutando acciones ofensivas y defensivasEjecutando acciones ofensivas y defensivasEjecutando acciones ofensivas y defensivas

Es Es Es Es hacerse el jugador con el baln, dominarlo y dejarlo en hacerse el jugador con el baln, dominarlo y dejarlo en hacerse el jugador con el baln, dominarlo y dejarlo en hacerse el jugador con el baln, dominarlo y dejarlo en posicin y debidas condiciones, con el objeto del utilizarlo posicin y debidas condiciones, con el objeto del utilizarlo posicin y debidas condiciones, con el objeto del utilizarlo posicin y debidas condiciones, con el objeto del utilizarlo inmediatamente en otra accin.inmediatamente en otra accin.inmediatamente en otra accin.inmediatamente en otra accin.

Es un medio, no un fin (siempre otra accin tcnica posterior). Es uno de los aspectos ms importantesaspectos ms importantesaspectos ms importantesaspectos ms importantes en un jugador tcnicojugador tcnicojugador tcnicojugador tcnico. Gran importancia su dominio (cantidad de goles que se fallan o

meten por un mal o buen control).meten por un mal o buen control). Lo ideal sera jugar siempre al primer toque, pero no siempre se

puede (temporizar, desmarque, baln en mala posicin, campo en malas condiciones, etc.)

Exceso de velocidad en el juego-IMPRECISIN El control est muy relacionado con la situacin del adversario Antiguamente: PARAR-MIRAR-PASAR MIRAR-CONTROLAR-PASAR El control es una de las acciones que ms hay que trabajar

Clases de Control

1.- Controles clsicos: PARADA, SEMIPARADA Y AMORTIGUAMIENTO

PARADA: Inmoviliza totalmente un baln raso o alto, sirvindose de la planta del pie. Jugador y Baln parados. Muy poco usado-lentitud.

SEMIPARADA: El baln no se inmoviliza

AMORTIGUAMIENTO: Accin inversa del golpeo, se reduce su velocidad mediante el retroceso de la parte del cuerpo a emplear. Resta velocidad al baln (en general todos los controles) Retroceso del la superficie de contacto Relajacin articulaciones Balones aire o suelo A veces puede coincidir con el control orientado Cualquier superficie de contacto

2.- CONTROLES ORIENTADOS

A la vez que nos hacemos con el baln le damos una salida en una determinada direccin

Cualquier superficie de contacto Cualquier superficie de contacto Si queremos complicar este tipo de control, podemos hacerle con dos acciones en vez de uno, control con finta, control con engao.

Es el ms importante de todos los controles. Nos movemos en espacios pequeos. Contrario cerca. Velocidad al juego

CUALIDADES FSICAS PARA UN BUEN CONTROL Equilibrio Coordinacin Flexibilidad muscular Movilidad articular Movilidad articular Dominio de la distancia sobre el baln. Muy importante

PRINCIPIOS BSICOS PARA UN BUEN CONTROL

Ir a buscar el baln y no esperarlo (contrarios). Cuanto ms arriba controlemos menos posibilidades le damos al adversario (evitamos botes en malos campos, controlar de cabeza muy difcil como ltimo recurso).

Conocer situacin compaeros y adversarios antes de recibir (importantsimo).(importantsimo).

Mirar el baln a la hora del contacto (importantsimo). Retirar al principio rpido y despus lento el pie u otra superficie de contacto.

Acompaamiento Relajacin de articulaciones y superficies de contacto Ofrecer seguridad (utilizar superficie de contacto adecuada) A ser posible control orientadocontrol orientadocontrol orientadocontrol orientado Importancia del control a un solo toque Importancia fintas-engaos

FALLOS GENERALES (Gesto tcnico) No relajacin Retirar superficie de contacto rpida. Retirar superficie de contacto lenta. No mirar el baln a la hora del contacto. No mirar el baln a la hora del contacto. No utilizar superficie de contacto adecuada

Recomendaciones a la hora del entrenamiento (muy importante)

Diversos tipos de ejercicios, encadenar diversasacciones tcnicas.

IrIrIrIr aaaa buscarbuscarbuscarbuscar elelelel balnbalnbalnbaln PonerPonerPonerPoner oposicinoposicinoposicinoposicin aunqueaunqueaunqueaunque seaseaseasea pasivapasivapasivapasiva, el control est PonerPonerPonerPoner oposicinoposicinoposicinoposicin aunqueaunqueaunqueaunque seaseaseasea pasivapasivapasivapasiva, el control estntimamente relacionado con la situacin deladversario.

Orientacin previa. De un solo toque dejarlo en condiciones de jugar. Trabajar en movimiento Utilizar fintas o engaos

CABECEOCABECEOCABECEOCABECEO.- Golpe del baln con la cabeza Toque, envo, lanzamiento del baln con la cabeza.

Gran importancia tanto en el juego ofensivo como defensivo.como defensivo.

Aspectos ofensivo y defensivoAspectos ofensivo y defensivoAspectos ofensivo y defensivoAspectos ofensivo y defensivo. En el aspecto ofensivoofensivoofensivoofensivo: pase, desvo a gol, remate, prolongacin, amortiguamiento.

En el aspecto defensivodefensivodefensivodefensivo: generalmente es una interpretacin por despeje, desvo, anticipacin

SUPERFICIES DE CONTACTO:

FRONTAL ms utilizada Gran precisin y fuerza Superficie plana, dura Baln siempre a la vista Baln siempre a la vista Pases, tiros, controles, despejes, etc.

FRONTAL LATERAL: potencia y direccin. Premisa GIRO DE CUELLO

PARIETALES: Desvos OCCIPITAL: Para prolongaciones, da velocidad al juego.

Trayectorias que adquiere el baln segn su punto de golpeo

AscendenteAscendenteAscendenteAscendente.- Golpeamos baln por debajoden centro (despejes, parbolas, pases,controles).controles).

RectaRectaRectaRecta----HorizontalHorizontalHorizontalHorizontal.- Golpeamos baln en elcentro (pases, tiros etc.).

DescendenteDescendenteDescendenteDescendente.- Baln por encima del centro(pases, tiros, etc.).

Diferentes formas de efectuar el golpeo en funcin de la posicin del jugador:

Parado sin salto Parado con salto (una o dos piernas) Carrera sin salto. Carrera sin salto. Carrera con salto. Mucha impulsin. Plancha (carrera, parado)

Caractersticas de un buen cabeceador Valenta (solo bien, con contrarios no tan bien)

Estatura (no decisiva, jugadores pequeos rematan bien)rematan bien)

Potencia de piernas (salto) Sentido de la distancia, medida-anticipacin Coordinacin (muchas partes del cuerpo) Astucia

Aspectos fundamentales para un buen cabeceo No perder el baln de vista ni antes ni despus.

Arqueo tronco-cuello (atrs-adelante) Acompaamiento Acompaamiento A ser posible utilizar el frontal Golpear nosotros baln Coordinacin Preferentemente en salto golpear en el cenit, adversario menos posibilidades y es el momento en que quedas suspendido.

Entrenamiento Entrenar mucho Entrenar tanto el aspecto ofensivo como defensivo (todas las acciones tcnicas).

Utilizar oposicin (lo difcil es hacerlo con contrario) (progresin)contrario) (progresin)

Buscar situaciones propicias de partido ATENCIN A LA EFICACIA No todos los jugadores mismo trabajo (delanteros, defensas)

Estrategias.

Es la capacidad que tiene el jugador de Es la capacidad que tiene el jugador de Es la capacidad que tiene el jugador de Es la capacidad que tiene el jugador de dominar el baln por suelo o aire mediante dominar el baln por suelo o aire mediante dominar el baln por suelo o aire mediante dominar el baln por suelo o aire mediante ms de dos toquesms de dos toquesms de dos toquesms de dos toques. (Generalmente es por el aire).

Dos tipos: Habilidad Esttica (jugador y baln en el sitio) Habilidad Dinmica (jugador y baln en movimiento)

Superficies de contacto: Cabeza Hombros Pecho Abdomen Pierna: Derecha, Muslo, Izquierda Pierna: Derecha, Muslo, Izquierda Pie: empeine total o frontal, Interior y Exterior Interior Exterior Taln Planta Puntera

CUALIDADES QUE DEBE REUNIR UN JUGADOR HBIL

Gran dominio del baln Gran dominio de su cuerpo Rapidez fsica en movimientos cortos Rapidez fsica en movimientos cortos Claridad de ideas para su ejecucin Sangre fra en su realizacin Variedad mltiple en las acciones

APRENDIZAJE Y MEJORA

Esttica: sin desplazamiento del jugador sobre el terreno.Semiesttica: con desplazamiento corto Semiesttica: con desplazamiento corto

Posicin de partida del cuerpo: De pie Sentado De rodillas Tendido, etc.

FACTORES DE PROGRESIN

Posicin de partida Superficie de contacto Toques por alto o /y por bajo, a la altura mxima o /y mnima

Combinaciones varias de piernas con diversas superficies de contacto y posiciones de partidade contacto y posiciones de partida

Alternancias obligadas Obstculos estticos Obstculos en movimiento (con oposicin moderada: accin)

Un jugador puede ser extremadamente hbil y tener dificultades para pasar o rematar.

El hombre hbil es til para el conjunto; el malabarista resulta inoperante y perjudicial para el ftbol.

Consideraciones para el entrenamiento

Lo primero que deben hacer los jugadores antes de empezar una sesines adaptarse a dominar el baln, creando un hbito clsico, durante untiempo entre 5 y 10 minutos. Esto puede realizarse con mando directo ode forma individual.

Pueden desarrollarse ejercicios de habilidad como calentamientoespecial, utilizando las superficies de contacto que se requieren en lossiguientes ejercicios del la sesin.siguientes ejercicios del la sesin.

Los ejercicios pueden plantearse de forma individual, por parejas o portros.

Siempre buscando la mxima dificultad: elevando el baln, manejandolas distancias (cortas, medianas y largas) y utilizando balones dediversos tamaos y pesos.

Las tareas de habilidad son compatibles con cualquier sesin depreparacin fsica en las que se exija la utilizacin del baln. Siempredeben hacerse al inicio de la sesin.

En pretemporada: periodo de toma de contacto y adaptacin al trabajo. En temporada: siempre al inicio del la sesin.

Accin tcnica que nos permite manejar, controlar, llevar el baln por el suelo con cualquier superficie del pie.

Para algunos cuando el baln va por el aire, tambin es conduccin, mientras para 0otros solo se conduce el baln por el suelo.el baln por el suelo.

Hoy en da cada vez se emplea menos, debido a que impera la velocidad en el juego y con el pase se consigue mucho ms.

20 metros 1,3 segundos. Baln solo20 metros 2,5 segundos. Jugador solo20 metros 3,0 segundos. Jugador con baln

La Conduccin cada vez pierde ms importancia, pero que en ocasiones hay que utilizar (sobre todo en ataque) y por lo tanto no se puede prescindir de ella.

Zonas en que se emplea menos (defensa y centro de campo)

Hay que distinguir cuando es aconsejable y cuando no

En que zonas es conveniente y en cuales no

Ejemplos. Compaero desmarcado NO, compaero marcado SI, etc.

Superficies de Contacto: Todas las de los Pies: rodando por el terreno, hay que tener en cuenta que en la

conduccin normalmente se alternan varias superficies de contacto a la vez.

A) USUALES Interior del pie: lenta, proteccin, difcil.

Empeine exterior: pie hacia adentro, girando desde el tobillo, rapidez, proteccin Empeine exterior: pie hacia adentro, girando desde el tobillo, rapidez, proteccin

Empeine Total: pie estirado hacia abajo rapidez, poca proteccin, difcil de realizar.

Empeine interior: puntera hacia fuera, tronco inclinado hacia fuera, rapidez, proteccin

B) RECURSOS Planta: para temporizar, cambios de direccinPuntera: campos embarrados o con agua.Taln: cambios de direccin

A la hora de elegir una determinada superficie de contacto hay que tener en cuenta varios factores.

a) de la situacin del adversario (COBERTURA) b) Velocidad de la que queramos imprimir b) Velocidad de la que queramos imprimir

(Ext+empt) c) Estado del terreno de juego d) De la constitucin fsica, de la forma del las

piernas de cada individuo e) Del manejo de una o las dos piernas

Bases para una buena conduccin:

Acariciar el baln (precisin y fuerza aplicadaal baln en su rodar o traslacin por elterreno del juego) (llevar el baln pegado).terreno del juego) (llevar el baln pegado).

La visin entre espacio y baln (visinrepartida entre baln, oponentes ycompaero marcar la intensidad del golpeo)

La necesidad de su proteccin-cobertura(camino a seguir para guardar y salvaguardarla prdida de baln)

Clases de Conduccin

Simple- sin obstculos Superior- con obstculos (estticos y dinmicos)dinmicos)

VENTAJAS:

Mantener iniciativa en el juego (tenemos el baln)

Permite desmarque de los compaeros. Permite desmarque de los compaeros. Se puede progresar en el terreno de juego. Temporizar Progresar Buscar superioridad

DESVENTAJAS:

Tener siempre en cuenta que el baln llegaantes con un pase que conduciendo.

Una excesiva conduccin por tanto resta Una excesiva conduccin por tanto restavelocidad al juego.

Produce cansancio. Se expone uno a lesiones Va cerrando espacios libres por donde seconduce (conduccin excesiva)

Es la tcnica de proteccin del baln por medio de la oposicin corporal.Dos variantes:

Segn sea la accin puede realizarse:En carrera o dinmicaEn carrera o dinmicaEn parada o esttica

Segn la proteccin puede realizarse:De costadoDe espaldas

PREMISAS FUNDAMENTALES

Conducir con exterior pie ms alejado del Adversario, para algunos muy difcil (solo manejan una).

Interponer cuerpo-brazos entre baln y adversario (nunca brazos cados).

Bajar centro de gravedad (evitar carga)

Si tenemos un adversario detrs, arquear el cuerpo, alejar baln.

Consideraciones para su Entrenamiento

Menos que otras acciones tcnicas.

Es una accin tcnica personalizada, por lo tanto, se aconseja que su utilizacin sea siempre individual.

Podemos utilizarlo como una parte fsica con baln, como intervalo, carrera continua rpida, ritmo resistencia, ritmo competicin, Fartlek, etc.

Como calentamiento: utilizando distintos espacios, nmero de balones, dificultad, direcciones, giros, etc.

Juegos combinados, en los cuales la accin tcnica de conducir sea obligatoria.

Practicar con todas las superficies de los pies.

Hacer ver al jugador cuando es conveniente y cuando no.

Tener en cuenta las peculiaridades de cada individuo.

Es la accin tcnica que nos permite avanzar con el baln, conservndolo y desbordando al adversario para que no intervenga en el juego.

SOBREPASAR-DESBORDAR al adversario premisa fundamental.

Clases de regate:

Simple: se desborda al adversario sin accin previa. Sin finta.

Compuesto: se desborda al adversario con accin previa, se hace uso de la finta para, posteriormente, desbordar al adversario.

Cualidades del regateador:

Equilibrio Coordinacin Perfecto dominio de los apoyos en el suelo Dominio del cuerpo Dominio completo del baln, a pesar de la oposicin Habilidad, destreza e imaginacinVelocidad de ejecucin: Velocidad de ejecucin:

Fintas, primer movimiento tiene que verlo el adversario; segundomovimiento rpido.

Velocidad despus de regatear. Cambio de ritmo. Ir a buscar al adversario (sobre todo los que hacen regate envelocidad)

Bajar el centro de gravedad (es muy raro que un jugador muyalto regatee bien)

VENTAJAS del Regate

Permitir el desmarque y penetracin de los compaeros

Iniciativa Evitar fuera de juegoPasar a una segunda accin: regate-tiro, regate-pase Pasar a una segunda accin: regate-tiro, regate-pase

Temporizar (relacionado con el desmarque) Buscando mantener la posesin y el control del juego.

Desequilibrar, inutilizar al adversario, para 2 accin Crear superioridad Faltas (ltimos minutos de partido) Factor psicolgico

INCONVENIENTES:

Cansancio, si se abusa Lesiones, te expones a elloEn algunas zonas y situaciones no es bueno En algunas zonas y situaciones no es bueno

Ralentizar el juego, regatear por regatear.

Justificacin del regate

En el rea contraria (si no hay un compaero desmarcado)

Para conseguir ngulo de tiro Para conseguir ngulo de tiro Cuando se encuentra aislado el poseedor Para clarificar una accin posterior (tiro, pase,)

Para crear superioridad.

La no justificacin del regate

Cuando el pase es posible En el rea propia, con un adversario (demasiado riesgo)(demasiado riesgo)

Cuando existe claro ngulo de tiro Esperar al adversario para regatearle

Consideraciones para su entrenamiento

Los ejercicios para el desarrollo del uno contra uno esaconsejable realizarlos por parejas o mediante juegos tcnico-tcticos.

Oposicin (siempre con rivales) Acciones reales de partido

Ir a buscar al adversario Ir a buscar al adversario Desbordar y seguir con rapidez Engaos-Fintas (primer movimiento lento) Jugadores que lo hacen por velocidad Jugadores que lo hacen por habilidad No olvidarse que hay que entrenarle, ya que tener futbolistas que

regateen bien, nos salva de mucho a los entrenadores yanimarles a que lo intenten en ciertas zonas del terreno dejuego.

Es la accin tcnica que consiste en todo envo de balnsobre la portera contraria con la intencin de hacer gol.

Cualquier superficie de contacto es valida si su ejecucinno modifica las leyes del Reglamento; ms utilizadas sonlos pies y la cabeza.

Es la accin suprema de ftbol.

Accin tcnica en la que el gesto tcnico ortodoxo serompe con ms frecuencia (adversarios, velocidad, etc.)

Ante todo tiene que primar la EFICACIA

SUPERFICIES DE CONTACTO

Ms usadas: pie y cabeza Recurso: muslo, tacn, tronco, etc.

Utilizacin de cada una de ellas:

INTERIOR: para tiros cercanos, mucha precisin INTERIOR: para tiros cercanos, mucha precisin

A la hora de entrenar hay que considerar el ngulo de tiro, la distancia de tiro y la zona de tiro (zona donde se encuentra el baln).

EMPEINE TOTAL: para tiros lejanos con potencia, menos precisos, tambin se utilizan en voleas.

EMPEINE INTERIOR: para tiros a media distancia, tiros con efecto (poco ngulo de tiro).

PUNTERA: son tiros que se ejecutan con rapidez y sorprenden tanto al portero como a los defensas, no son muy preciso, para distancias cortas. En campo embarrado.

Cabeza Frontal: potencia y precisin Cabeza Frontal lateral: potencia pero menos precisin

Situacin baln:ParadoEn movimientoEn movimientoPor el sueloPor el aire

Respecto al baln:Respecto al baln:Respecto al baln:Respecto al baln:

1.- Segn la procedencia y direccin: - de frente - de atrs - laterales - diagonales - rasos - altos - a media altura - costados - costados - parado

2.- Segn la altura: - altos - rasos - bote-pronto - los semi-altos o despus de uno o ms botes en el suelo

3.- Segn la trayectoria: - con o sin efecto - ascendente-descendente, rectilnea. - paralelamente a suelo, curvilnea.

Respecto al jugador

Segn la situacin del mismo:Si lo ejecuta parado esperando el balnSi lo realiza en movimiento recibiendoSi lo realiza en movimiento recibiendoSi lo efecta despus de una accin individual

Aspectos y Consideraciones a tener en cuenta por el que tira

El tiro debe ser preciso, espontneo y potente. Las siguientes situaciones en la zona ofensiva engendran buenas ocasionesde tiro:

Eludido un adversario, el portador del baln se beneficiar momentneamente de cierta libertad para disparar. Como consecuencia de un uno-dos, la defensa quedar sorprendida, por lo tanto incapaz de oponer una real resistencia.

Este no dudar en intentar el tro. Como resultado de un desbordamiento por los puntas, un pase hacia el centro del rea de meta colocar a los defensores

en mala posicin de intervencin, los atacantes debern aprovechar esta oportunidad con determinacin. Cuando un defensa enfrenta al portador del baln, este ltimo deber estar atento al momento en que el guardameta

quede tapado y no pueda ver la trayectoria de la pelota. Al enfrentar al portero desde un extremo, ser conveniente disparar antes de que ste haya reducido el ngulo de tiro. Cuando el guardameta avanza o retrocede, restringe sus propias posibilidades de reaccin. El atacante deber aprovechar Cuando el guardameta avanza o retrocede, restringe sus propias posibilidades de reaccin. El atacante deber aprovechar

esta ocasin. En el caso en que los defensores esperan un centro o un pase a un compaero, el portador de baln podr, con un tiro

repentino y desde un ngulo difcil, sorprender al portero. Todas las situaciones del juego en las que el guardamonte tiene la visibilidad restringida debido al agrupamiento de

jugadores debern ser explotadas por el artillero. Cuando el terreno est mojado, los tiros a ras del suelo o con rebotes son particularmente peligrosos y eficaces. Superficie reducida de la portera (relativo). Angulo de tiro. Zona de tiro. Distancia de tiro Densidad de adversarios ( a veces beneficia, a veces perjudica). Al lanzar con efectos ampliamos el ngulo. Pases hacia atrs.

Son las acciones que consiguen enlazar dos oms jugadores de un equipo buscandosiempre el beneficio del conjunto medianteuna eficaz finalizacin de la jugada.

Es la accin tcnica que permite establecer unarelacin entre dos o ms componentes de un equipo,es el principio del juego colectivo.

BeneficiosBeneficiosBeneficiosBeneficios alalalal conjuntoconjuntoconjuntoconjunto porporporpor elelelel pasepasepasepase:::: Alternar pasescortos con pases largos,

evitar la conduccin cuando se puede realizar el pase, evitar la conduccin cuando se puede realizar el pase, buscar la perfeccin del pase por medio de prcticas, buen sentido de la oportunidad en su realizacin, buena direccin y velocidad en relacin con elcompaero,

un buen pase reduce la fatiga, facilita la progresin,evita lesiones y evita situaciones confusas,

el ftbol asociacin tiene su base en el pase.

TIPOS DE PASE

1) DE ACUERDO A LA DISTANCIA - Pases cortos - Pases largos - Pases medianos

2) DE ACUERDO A LA ALTURA - Pase a ras del suelo - Pase a ras del suelo - Pase a madia altura - Pase por elevacin

3) DE ACUERDO A LA SUPERFICIE DE CONTACTO - Con la parte interna de pie - Con la parte externa del pie - Con el empeine - Con la punta - Con la planta

Es un movimiento del cuerpo con o sin baln quetiene como finalidad engaar al contrario. Por lotanto denominaremos finta a ciertos movimientos oacciones realizadas por el jugador con el propsitode engaar, confundir o distraer al contrario de laverdadera accin que se pretende hacer, con o sinbaln.baln.

JustificacinJustificacinJustificacinJustificacin dededede lalalala fintafintafintafinta:::: Proximidad del contrario,para posteriores acciones tcnicas, temporizar,desbordar, cambiar de ritmo y cambiar de direccin.

LaLaLaLa nononono justificacinjustificacinjustificacinjustificacin dededede lalalala fintafintafintafinta:::: Despus de un regate,cuando no est cerca el contrario y cuando el pase oel tiro son posibles.

Es la accin tcnica - tctica colectiva que se realiza entredos componentes de un mismo equipo, siempre enposesin del baln, continuando con la iniciativa deljuego.

RelevoRelevoRelevoRelevo frontalfrontalfrontalfrontal:::: Es cuando ambos compaeros llevansentidos opuestos y realizan la transmisin del balnfrente a frente.frente a frente.

RelevoRelevoRelevoRelevo enenenen diagonaldiagonaldiagonaldiagonal:::: Es cuando ambos compaeros llevandirecciones convergentes. Requiere una gran percepcinde velocidades y de distancias, para transmitirse el baln.

RelevoRelevoRelevoRelevo dorsaldorsaldorsaldorsal:::: Es cuando ambos compaeros llevansentidos iguales, rebasando al poseedor por detrs de sueje corporal, llevndose el baln a ms velocidad.Generalmente el que conduce lo hace con el exterior y elque recibe lo hace con el interior del pie.

TCNICA DEFENSIVATCNICA DEFENSIVATCNICA DEFENSIVATCNICA DEFENSIVATCNICA DEFENSIVATCNICA DEFENSIVATCNICA DEFENSIVATCNICA DEFENSIVA

Todas aquellas acciones que realiza un jugadorpartiendo de una situacin defensiva, queinterviene directamente para apoderarse delbaln o impedir que llegue a su destino.

En fase defensiva, la recuperacin del baln y su posesin En fase defensiva, la recuperacin del baln y su posesines la fase culminante de dicha fase.

Mxima del Ftbol: Conseguir gol. Con cualquier superficie de contacto. Evitar gol. Con cualquier superficie de contacto.

Es la accin defensiva por medio de la cual se modifica latrayectoria del baln tocado en ltimo lugar por uncontrario, evitando o no el fin perseguido por su lanzador.

La accin propiamente dicha se puede realizar de dosformas: IrreflexivaIrreflexivaIrreflexivaIrreflexiva oooo ReflexivaReflexivaReflexivaReflexiva....

IrreflexivaIrreflexivaIrreflexivaIrreflexiva:::: Nos indica que la trayectoria del baln es modificadapor medio de un desvo, pero sin prever si se evita o no el finbuscado.

ReflexivaReflexivaReflexivaReflexiva:::: Nos indica que la trayectoria del baln es igualmentemodificada pero las consecuencias pueden ser dos: Se modifica la trayectoria sin prever la segunda jugada (es el desvo

clsico). Se modifica la trayectoria sabiendo el resultado, por ejemplo: Un corte

(s nos apoderamos del baln), una anticipacin (s nos adelantamos a laaccin del contrario) o un despeje ( s pretendemos alejar de la zona elbaln lo ms lejos posible) etc.

Es la accin fsico tcnica que tiene porobjeto ir al encuentro del jugador oponenteque est en posesin del baln, con el fin deimpedir que progrese en el terreno o seadueo del juego.dueo del juego.

Es el forcejeo o lucha con el adversario por la posesin del baln. El objetivo es apoderarse del baln. La accin es siempre sobre el baln.

Accin realizada sobre el adversario, con elhombro, con el fin de desequilbralo, siempreque este por medio la disputa del baln.Prestar atencin a lo que marca elreglamento.reglamento.

Se puede realizar: Hombro contra hombro. Hombro contra espalda. EJ. CornerHay que tener al menso un pie en el suelo, por lo queen el salto no existe carga.

Es una forma de trabajar aspectos tcnicos en un nmero determinado deestaciones o postas con el fin de mejorar la tcnica.

DiversasDiversasDiversasDiversas formasformasformasformas dededede trabajotrabajotrabajotrabajo:::: Genricas: Realizacin de varias acciones tcnicas. Especfica: Realizacin de una accin tcnica determinada. Por tiempos: Intervalos. Continuado: Por repeticiones. Enlazando acciones tcnicas por rotacin. Enlazando acciones tcnicas por rotacin.

ElaboracinElaboracinElaboracinElaboracin dededede unununun circuitocircuitocircuitocircuito tcnicotcnicotcnicotcnico:::: Factores a tener en cuenta: Material: Balones y lo necesario para montar un circuito. N de estaciones o postas: En funcin de los objetivos a conseguir. Por tiempos: De acuerdo al n de repeticiones en cada posta. Jugadores: Individual: El circuito se puede montar con acciones tcnicas especficas. Colectivo: Los grupos se pueden formar por acciones tcnicas concretas