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AÑO 9 Nº82

www.todonorte.cl / www.revistatodonorte.clHUECHURABA - VALLE LO CAMPINO

SALUDFérulas Dentales

COCINACarbonada

JARDINCompost

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DirectoraClaudia IzquierdoDirector de ArteJorge Cáceres BassalettiTiraje10.000 ejemplares

Año 9 Nº 82 - 2014

DistribuciónCondominios sector NorteProhibida su reproducción sin autorización de los Editores. El editor no se hace responsable por el contenido de los anuncios y mensajes que se incluyen en esta edición.

F.2249 0379 / Cel. 97331658www.todonorte.clwww.revistatodonorte.cltodonorte@yahoo.com

Conoce más sobre FÉRULAS DENTALES ¿Qué son y para qué sirven?

Es muy frecuente escuchar a algún conocido nuestro que duerme con una férula, pero, ¿qué es y para qué sirve una férula? Una férula es un aparato removible elaborado habitualmente con resina de acrílico dura, semi rígida o blanda, en función de los objetivos que persigamos. Estos aparatos se suelen colocar, también frecuente-mente, en las piezas dentarias de la arcada superior aunque también pueden colocarse en la parte inferior de la boca.

El uso de las férulas está muy extendido hoy en día ya que tiene múltiples usos odontoló-gicos, todo depende de cuál sea nuestro problema buco dental. Una férula puede estar indicada para los siguientes casos:

• Pueden proteger nuestrosdientes en caso de que padezcamos bruxismo, ya que nos ayudará a preservarlos de

la presión que ejercemos al rechinarlos o apretarlos.

• Puede cumplir también lafunción de relajación muscular y reposición mandibular.

• Sihemosllevadoortodoncia,laférula nos ayudará a mantener la oclusión estable de nuestros dientes lograda gracias al tratamiento ortodóntico.

• Hoydíahaytratamientosdeortodoncia que utilizan estas férulas transparentes. Su gran ventaja es precisamente su discreción ya que son prácti-camente imperceptibles. De hecho, este tipo de tratamien-tos son muy demandados actualmente por los adultos, ya que su vida laboral y social no se ve afectada por los antiestéticos brackets metáli-cos.

• Lasférulastambiénseutilizanpara tratamientos blanquea-dores. La función de las férulas es aplicar el gel de manera controlada y favorecer el contacto directo entre el gel y la superficie dental.

• Otrade las funcionesde lasférulas es la prevención y protección de golpes en los dientes durante las actividades deportivas.

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El SOAP es harto más barato por internet

Como Cobrar EL SEGURO DEL AUTO sisePegaunTortazoLa cobertura llega hasta 300 UF para las personas afectadas.

Acá va lo que debe saber del SOAP, el Seguro Obligatorio de Accidentes Personales, si se pega untortazo con su automóvil y quedan personas lesionadas o si tiene la mala suerte de atropellar a un peatón o a un simpático amigo ciclista.

El superintendente de Valores y Seguros, Fernan-do Coloma, contó que el SOAP, requisito para obtener el permiso de circulación, es más barato comprarlo por internet y que, pese a que tiene disímiles costos entre una y otra compañía de seguros, la cobertura es la misma.

Qué cubre : si hay un occiso o muerto, el familiar (cónyuge, hijos, padres o el heredero) puede cobrar a la compañía 300 UF ($7.052.538). Si sufre una incapacidad permanente tiene derecho al mismo monto y si es parcial hasta 200 UF ($4.701.692). Cubre los gastos médicos y hospita-larios hasta 300 UF. La cober-tura es para el conductor, personas que transporta el vehículo o cualquier afecta-do por el auto asegurado, como peatón o ciclista.

Sin cobertura : si el accidente fue por carreras clandestinas o si ocurrió fuera de Chile no se puede cobrar. También no opera si el accidente fue por causa de un sismo, guerra o casos fortuitos.

¿Qué hacer en caso de accidente? Obvio, ir a atenderse a un servicio de urgencia y luego, que es la clave del asunto, poner la denuncia en Carabineros con la patente del o los vehículos involucrados que están cubiertos por el seguro.

Cómo se cobra : el afectado debe solicitar un certificado de accidente al Juzgado de Policía Local o Fiscalía yese lindo papelito lo debe presentar a la compañía de seguros. También hay que agregar las boletas y gastos médicos incurridos por el maldito accidente para que le reembolsen el dinero que le corresponde en un plazo de 10 días, aunque el pago se puede extender hasta 30 días.

A septiembre de 2013 habían ocurrido 46.253 accidentes y 37.208 personas cobraron el seguro, lo que significó un desembolso de 28.131 millones de pesos por parte de las aseguradoras.

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Cómo utilizar el COMPOSTLos jardines y las cosechas necesitan el compost para renovar las sustancias que las plantas y otros vegetales han absorbido durante el crecimiento.

Para aplicar el compost enplantas y árboles ornamentales, se ha de utilizar un compost maduro (entre 4 y 6 meses) para asegurar una absorción de nutrientes lenta y continuada a medida que llueva o que se riegue.

Si lo que se quiere es aplicarlo al huerto, se utiliza un compost fresco (entre 2 a 3 meses) ya que la liberación de nutrientes será mucho más rápida pero más corta.

Las plantas no se queman aunque se sobrepase la cantidad recomendada; dado que este compost no contiene sustancias químicas, no se corre este peligro. De todas maneras, a continuación explicamos algunos ejemplos de la utilización correcta del compost en diferentes ámbitos:

- EN EL HUERTO: entre 1 y 2 meses antes de plantar nada y con el compost maduro. Se aplica unos 4 litros de compost por metro cuadrado (aproximadamente, 4 litros son 1 Kg)

- ÁRBOLES FRUTALES: Una vez se haya hecho toda la recolección de la temporada, se plica al árbol unos 5 l/m2 (una capa de 2 cm), para devolverle lo que ha producido en forma de fruto.

- CÉSPED: Cuando se empieza a segar con periodicidad, es decir, en primavera, se pasa el compost maduro por un cedazo para no obstaculizar el crecimiento del césped .

- ÁRBOLES ORNAMENTALES: En otoño, para compensar el esfuerzo hecho en la primavera y en verano, se aplica unos 2 cm en toda la superficie que ocupa la copa.

- PLANTAS Y FLORES: En Primavera se necesita

unos 2 cm de compost para mostrarse en todo su esplendor y demostrar de lo que son capaces año tras año.

- T R A N S P L A N T E S : Siempre se han de favorecer las plantas a las que se ha cambiado la ubicación, la tierra, la luz, etc. El compost no solamente les da los nutrientes que necesitan para desarrollarse correctamente, sino que también las mantiene sanas. En estos casos, se ha de mezclar 1 parte de compost con 3 de tierra.

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El Instituto Cervantes reunió las consultas obtenidas por los usuarios. Hay varias sorpresas.

Mucha gente dice que el idioma es un ser vivo que muta y cambia según los tiempos. Y como vivimos en la era de las redes sociales, las cosashancambiadobastante.Poreso, el Instituto Cervantes elaboró un libro llamado “Las 500 dudas más frecuentes del español”, junto a Editorial Espasa. “Lo que hicimos fue revisar las páginas electrónicas que tienen consul-tas lingüísticas, de la RAE y varias universidades, y recogimos las que más consultaba la gente”, explica desde España Florentino Paredes,coordinadordellibro,ydequien sacamos algunas dudas y sus respuestas.

Internet o internet: con mayús-cula o minúscula, da exactamente lo mismo. Antes la RAE obligaba con mayúscula, al ser nombre propio deunaredespecífica.Peroahora,como es un canal de comunicación como cualquier otro, se acepta. No es el caso de Navidad, que siempre debe ir con mayúscula, al ser una festividad.

¿Es necesario el signo de interrogación o exclamación al principio?: sí, siempre. A diferencia del inglés, que no las utiliza, el español no posee estruc-turas gramaticales que indiquen la pregunta al principio (como el what, when, where del inglés). Y saber cuándo comienza la pregunta es clave para entenderla. No sea flojete.

Vente p’acá : es relativo. Si la idea es describir cómo habla alguien que se expresa de tal manera, está muy bien.Peroestámaldicho,yporeso,tampoco debería escribirse de esa forma, menos en un documento formal.

¿Cuál es el plural de menú?: ¿menús, menuses o menúes? Gran problema, sobre todo cuando ya hace hambre y junto a sus 17 amigos no saben cómo pedirle la carta al mozo. Pero no se complique. Laforma correcta es menús. Decir menuses es feo. Y menúes sólo se usa en algunas zonas rioplatenses, andinas y del Caribe.

¿Me salió una carie o una caries?: nunca diga carie, ya que es un falso singular, creado a partir de caries, que es la forma correcta y única de referirse a este peligroso mal que hace ricos a los dentistas, independiente si tiene sólo una o varias.

¿Está bien decir “iremos yo y mis amigos”?: gramaticalmente está perfecto, pero por razones de cortesía no se considera adecuado. ¿Conoce el dicho “el burro por delante”? Por esomismo. Iremosmis amigos y yo.

Ambos dos : prohibido.Pordosmotivos. Primero, es un términoarcaico. Y segundo, ya que la palabra ambos significa “los dos”, la frase es redundante. Es como decir “los dos dos”. Feo.

“Después de ti” o “después que tú” : igualmente, las dos pueden ser usadas, aunque la primera es cuando salen en línea, inmediatamente

¿Es correcto decir SUBE PARA ARRIBA? ¿TUIT o tweet? ¿CARIE o caries?

LIBRO RECIÉN EDITADO EN ESPAÑA CON LAS 500 DUDAS MÁS COMUNES QUE ATORMENTAN EN EL IDIOMA

después, y la segunda es cuando ha pasado cierto tiempo entre que salió una y otra persona.

“Asuntos por tratar” o “asuntos a tratar”: por tratar. Incluso se acepta los asuntos que tratar, pero nunca con la preposición “a”.¿Porqué?Notieneprestigioysi se ha popularizado, es debido a su uso en el lenguaje económico y administrativo.

¿Trasplantar o transplantar?: acá caerán varios. La correcta es trasplantar, independiente si son macetas o un órgano vital. Este error se llama ultracorrección, y la cometen los que se creen más cultos.

¿Subir para arriba, entrar para adentro?: en estricto rigor, sí, aunque sea redundante. Es admisible en el uso coloquial, pero se debe evitar en los textos escritos. Molestar a alguien después de decirlo también es válido. Aunque si el aludido tiene este libro, le asestará un golpe con él. Y el “dentra padentro” ni lo piense.

¿Tweet o tuit?: aproveche de escribir la que está en inglés, porque desde el 2014 la RAE la incorporará en la vigésimo tercera edición del diccionario ya evolucionada al castellano, o sea, como tuit.

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¿Es correcto decir SUBE PARA ARRIBA? ¿TUIT o tweet? ¿CARIE o caries?

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INGREDIENTES

- 1/2 kg de posta negra, picada en cuadritos.

- 2 tazas de papas cortadas en cuadritos.

- 1 taza de zanahoria cortadas en cuadritos.

- 1 taza de zapallo cortado en cuadritos.

- 1 taza de arvejas.- 1/2 taza de

porotos verdes.- 1 cucharada de

perejil picado fino.- Verduras surtidas.- Ají color. -Pimienta.- 1 cucharada de arroz.- 2 lt de agua.- 2 calugas de caldo

de carne.- Sal.

PREPARACIÓN

En una olla prepare color con el ají y el aceite dore la carne 10 minutos. Agregue a la olla el zapallo,las papas y zanahoria.

Sancoche las verduras con la carne. Vierta sobre las verduras dos litros de agua hirviendo, donde habrá disuelto las calugas de caldo de carne. Revuelva tape la olla y haga hervir a fuego medio durante 30 minutos, con el ramo de verduras surtidas.

Después de cumplir el tiempo, agregue a la olla los porotos verdes, arvejas y la cucharada de arroz. Deje hervir 10 minutos.

Al momento de servir, retire el ramo de verdura, añada perejil picado y una yema batida con agua.

CARBONADA

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ISABEL UGARTE 29 años, mamá, estudiante y dueña de casa.

Fui motivada por mi marido, él quería que practicara algún deporte para liberar tensiones

y mantenerme en forma. Comencé a practicar Pilatesy me he sentido muy activa desde el primer momento, convirtiéndose en una actividad muy enriquecedora . Mejoré notablemente mi postura corporal, me siento más relajada, más activa, sana y notablemente mi cuerpo se ha tonificado en poco tiempo.

Las clases son personaliza-das, pudiendo realizar una metodología fitnees o más bien de carácter terapéutica. La rutina requiere de técnica, pero no resulta imposible ya que las instructoras están muy capacitadas.HevisitadootroslugaresenHuechurabadondeofrecen Pilates, pero ningunocomo Therapy que cuenta con un espacio amplio, muy bien iluminado, y bien equipado, además de estar bien ubicado y contar con estacionamientos ofreciendo más comodidad para las alumnas.

PAULA BECERRA YÁÑEZ Subgerente Comercial Empresas. GTD Teleductos Grupo GTD. 40 años, 2 hijos.

PracticoPilateshace6meses.Es una disciplina que me permi-te no solo relajarme y liberar

tensiones, paralelamente cuenta con un trabajo muy disciplinado el cual tonifica la musculatura. Me encanta el centro, ya que cuentan con una óptima infraestructura, e instructoras muy profesionales orientadas a entregar una verdadera clase personalizada a sus alumnas.

LILIAN MANCINI 62 años, Dueña de casa

PracticaPilateshace6mesesenTherapy, antes practicaba en Batuco. Luego de un chequeo médico, decidí que tenía que salir del sedentarismo para bajar todo lo que estaba demás. Luego de padecer lumbago, desaparecieron los dolores y molestias de mis rodillas. Me siento más ágil, liviana y con más energía, muy relajada y con un grato sentir. Es una rutina muy ad-hoc de acuerdo a mi edad, el ambiente es relajado, la tempe-ratura y música es muy grata, la rutina es amena y pausada, logrando un buen resultado. Me encanta el espacio libre, con luz, cómodo y climatizado. Sobrio, sereno, cordialmente atendido haciéndome sentir en familia. Las instructoras un 7, amorosamente sacan a trote a este cuerpo y mente dejándome lista para enfrentar el día.

Av. Santa Elena 1399, of: 206 Ed.Oficentro,Huechuraba F. (2) 22440275 cel. (9)76726624 therapycentrodepilates@gmail.com

Practica Pilates y vivirás una experiencia muy placentera que tu cuerpo agradecerá, ya que al trabajar minuciosamente con movimientos lentos y suaves, obtienes mayor rendimiento y resultados espectaculares en muy poco tiempo. Mejora tu concentración, lo que permite liberar tensiones y estrés, mejorando notablemente tu calidad de vida.

Nuestros instructores son kinesiólogos y certificados por clínica MEDS y el centro cuenta con máquinas y equipamiento de primer nivel y son nuestras alumnas quienes mejor hablan de nosotros:

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PUZZLE TNº82

HOTELESYHOSTERIAS

SEGL

AR

PERRO

PARTICUL

A

RIO

RUSO

GIBA

DO

PONT

O

GOLO

SINA

ACUA

TIZA

DESA

FIOCU

MBRE

ATAR

DECE

RAB

ATID

A AR

ETES

ALAD

RAS

ISLA

GREC

A

INDI

O

REDE

S DE

FOND

ODI

OS D

EL

VIEN

TOME

DIA

CASA

PONE

RHU

EVOS

COLA LETRA GRIEGA

NOBELIO NIHILISTA

PLATO

DISPERSA

GAY

NOTA

INFU

SION

NUME

RO

999

SENT

IA

ASPERO

ALME

NA

CEDU

LA

SEMI

LLAS

BARA

JA

BIENES CIUDAD CHILENA

ORACION

FESTEJO ENCIMAINACTIVOS

DEMENTE

EL DIA PASADO

+

OSMIO

REBAJENREZA

PRONOMBRE

DESCANSOS

OBSEQUIA

DISNEACENTRO DE HELADO

MONJAMANILLAPERO

4

NEGACION

TODAVIA

BEJUCO COPIOSO

ROMANZA

AIRE EN TEXAS

INSTANTECONTINENTEMOLUSCO

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