Waj 3121 Olahraga Relay Presentation

8/18/2019 Waj 3121 Olahraga Relay Presentation

1/48

WAJ 3121

( OLAHRAGA )

LARI BERGANTI-GANTI( RELAY )

NAMA PENSYARAH : EN.NG CHU LENG

AHLI KUMPULAN : P.ILAVARSI, K.THILLAIRAJ,

A.MARYMAGLINE


2/48

SEJARAH

Berasal dari Amerika Syarikat.

Idea - daripada perjalanan kereta kuda jarak

jauh yang lebih dikenal sebagai pony expressdimana surat-surat atau berita disampaikan dari

satu tempat ke tempat lain.


3/48

SEJARAH

Acara lari berganti-ganti ini ialah daripada

satu perlumbaan yang bermula di

Universiti Pensylvania Amerika Syarikat

Pada mulanya perlumbaan ini dimulakan

seorang pelari memba!a bendera

dan menyampaikannya kepada pelari lain yang

menanti di hadapan.


4/48

PENGENALAN

"bjekti# $ %emba!a baton dari tempatpermulaan sehingga tempat penamat menerusi

& orang peserta secepat mungkin.

'enis $

( & x )** meter

( & x +** meter

( & x &** meter

( & x ),** meter


5/48

PENGENALAN

Acara yang paling diminati paling mendapat

sambutan di kalangan pelari dan penonton.

aktor utama penentu kejayaan $ perse#ahaman

di antara pelari dalam pasukan.


6/48

DEFINISI LARIAN BERGANTI-

GANTI

Sekumpulan peserta yang terdiri daripada empat

orang berlari mengikut jarak tertentu secara

bergilir-gilir dengan sepantas yang mampu.

/ibahagikan kepada dua jenis iaitu & x )** %eter

dan & x &** %eter.

aktor pertukaran baton yang cekap dan licin

merupakan #aktor penentu kemenangan dalam

acara ini.


7/48

DEFINISI LARIAN BERGANTI-

GANTI

Pertukaran baton perlu dilakukan dalam 0on

pertukaran baton iaitu sepanjang +* meter.

%enggunakan baton yang tidak kurang berat

daripada 1* gram panjang +2-3* cm garis lilit

)+-)3 cm dan ber!arna.


8/48


9/48

LARIAN 4 X 100M


10/48

PEMILIHAN PELARI

Pelari Pertaa

Pendorong penting kepada pasukan jika pelari

pertama berkemampuan berlari dengan baik

3 aspek penting $

( 4arus mempunyai permulaan yang baik sambil

tangan memegang baton

( Berkeupayaan berlari di selekoh


11/48

PEMILIHAN PELARIPelari Ke!"a

mesti bijak daripada segi menerima menghantar

baton

Aspek penting $

( berkeupayaan berlari pantas pada garis lurus


12/48

Pelari Keti#a

Aspek penting $

( Pelari ketiga terpantas dalam pasukan.

( Berkebolehan berkemampuan berlari di

selekoh menerima

baton menggunakan tangan kanan jika pelari

kedua

memberikannya menggunakan tangan kiri

atau sebaliknya.


13/48

Pelari A$%ir

Pelari terpantas dalam pasukan kerana keputusan

yang bakal tercapai oleh sesebuah pasukan terletak

di atas bahunya.

4arus berkebolehan berlari di garis lurus !alaupun

jarak larian terpendek namun daripada segi

kepantasan kelajuan ia amat penting.


14/48

PELAN KEDUDUKAN PELARI

4X100


15/48

GAYA DAN TEKNIK PERTUKARAN

BAT&N

A'Ga(a Sela)#-*eli Ta)+a Pa)!a)#. Biasanya diamalkan dalam acara berganti-ganti & x

)** m

. Pelari pertama dan ketiga dikehendaki memba!a

baton dengan tangan kiri pelari kedua dan keempat

memba!a dengan tangan kanan.

. Pelari tidak toleh kebelakang semasa menerima

baton.


16/48


BAT&N

Pelari yang memba!a baton akan memberi isyarat

kepada pelari di hadapannya supaya menghulurkan

tangan kebelakang untuk menerima baton.

Pelari yang menerima baton ketika melihat ke

hadapan menghulurkan tangan kanannya ke

belakang.


17/48

'ari-jari dalam kedudukan rapat dengan ibu jari

terbuka serta membentuk huru# 5. Sentiasa luruskan

tangan dan jangan menggoyangkannya.

Pelari yang memberikan baton akan menggenggam

baton itu antara ibu jari dengan jari kirinya sambil

menghulur ke depan.


18/48

Pelari yang memba!a baton meletakkannya pada

tangan pelari yang menerima. 6etapi pelari yang

memba!a baton jangan melepaskan baton serta-

merta.

Pelari yang memberikan baton membiarkan baton itu

ditarik kepada tangannya dan menga!al kelajuan

sendiri untuk berhenti.


19/48

GAYA MEMBERI BAT&N 7epantasan larian dikekalkan semasa pemberian baton

Pemberi harus beri isyarat kepada penerima

4ulurkan baton dengan tangan yang lurus

Perhatikan tangan penerima letakkan bahagian

hujung baton ke dalam tangannya.


20/48

GAYA MENERIMA BAT&N

Penerima dalam keadaan yang sedia

%enoleh untuk memandang pelari yang memba!a

baton

Berlepas dengan pantas sebaik sahaja pelari pemba!a

baton sampai di tandaan. Bagi gaya tanpa pandang

jangan menoleh kebelakang semasa berlari.


21/48

GAYA MENERIMA BAT&N

4ulurkan tangan lurus kebelakanga apabila

mendengar syarat daripada pelari yang sedang

memba!a baton.

Pegang baton dengan erat di bahagian pangkalnya.


22/48

,ARA MEMEGANG MENGHU UR DAN


23/48

,ARA MEMEGANG MENGHULUR DAN

MENERIMA



24/48


MENERIMA


25/48

blok

mulaan

garis mula

arah larian

Bersedia gaya berdiri

8aya Peluru 8aya Sederhana 8aya Panjang

TEKNIK LARIAN


26/48

+ tapak

kaki

)

tapakkaki

+

tapakkaki

3

tapakkaki

Berlepas

dari blok

6eknik berlepas menggunakan blok

berlepas

TEKNIK LARIAN


27/48

7edudukan kepala tangan dan

kaki semasa bersedia

8erakan mula

berlepas

6eknik di garisan penamat

TEKNIK LARIAN


28/48

KEDUDUKAN .&N PERTUKARAN BAT&N

Penukaran baton dilakukan di dalam 0on

penukaran baton yang panjangnya +* meter.

Satu 0on pecutan sepanjang )* meter sebelum0on penukaran dibenarkan dalam acara &x)**

meter.

9on ini digunakan untuk pelari memulakan larian

bila pemba!a baton menghampiri titik tanda.


29/48


30/48

PELAN KEDUDUKAN

( c


31/48

LARIAN 4 X 400M



32/48


4X400



33/48

A' Ga(a Sela)#-*eli ,ara Pa)!a)#

.Semasa pertukaran baton dilakukan pelari yang

menerima baton itu akan menoleh ke belakang dan

memerhatikan pemberian baton kepadanya. Pada

masa yang sama isyarat akan diberikan dan

serentak kedua-dua mereka akan memandang

baton.

.;ara pertukaran baton selalunya dilakukan dengan

pergerakan ke ba!ah


BAT&N



34/48

7urang sesuai untuk & x )**m tetapi sesuai untuk &x &**m

Pelari yang akan menerima baton memusingkan

kepala dan bahunya ke arah baton. 4ulurkan

tangan kanan ke belakang. Biarkan tangan lurus

dan tidak bergerak.


BAT&N


35/48

PERATURAN-PERATURAN SEMASA PERLUMBAAN

9on sambut bermula dan tamat dari sisi garisannya yang

menghala garisan permulaan dari arah peserta datang.

8arisan tengah 0on sambut pertama & x &** meter


36/48

>engkuk yang merintasi balapan pada permulaan

memotong masuk pelari kedua


37/48

/alam & x &** meter pelari kedua akan

memulakan lariannya di dalam lorong dan tidak

dibenarkan keluar dari 0onnya malah dikehendaki

menyambut baton dari dalam 0on tersebut. Sama

juga bagi pelari ketiga dan keempat mesti

menyambut baton dari dalam 0on.

Pelari kedua setiap pasukan akan berlari di dalam

lorong sehingga menghampiri garisan memotong

selepas selekoh pertama di mana atlet boleh

meninggalkan lorong masing-masing.


38/48


39/48


40/48

( Setelah pelari-pelari diletakkan dalam susunan ini

mereka tidak lagi boleh berubah tempat di a!al 0on

sambut. Sekiranya mana-mana atlet tidak mengikut

peraturan ini beliau akan menyebabkan pembatalan

pasukannya.

( /alam sebarang acara lari berganti-ganti apabila

lorong tidak digunakan termasuk bila sesuai dalam

acara & x &**m atlet yang menunggu boleh masukka!asan dalam balapan apabila ahli pasukan

menghampiri dengan syarat mereka tidak menghalang

atau menggangu atlet lain.


41/48

( /alam acara & x &** m atlet yang menunggu

hendaklah mengekalkan urutan.

Baton berbentuk tiub bulat bergeronggang dan

berpermukaan licin diperbuat daripada kayu logam

atau atau apa jua bahan yang keras sebatang

penuh.

berukuran tidak lebih daripada 3* cm dan tidak

kurang daripada +2 cm


42/48

Ukur lilitnya hendaklah diantara )+ cm dan )3 cm

yang beratnya tidak kurang daripada 1* gm. Ia

!ajar di!arnakan supaya senang dilihat ketika

diba!a berlari.

Baton hendaklah dipegang sepanjang larian. 'ika

terlepas ia akan mengakibatkan larian terbatal.

/alam semua lari berganti-ganti baton hendaklah

diserahkan di dalam 0on sambut.

P h b t b l b ik h j i


43/48

Penyerahan baton bermula sebaik sahaja ia

menyentuh pelari yang menerima dan selesai

apabila baton telah benar-benar berada di dalam

genggaman pelari yang menerima tadi.

Peserta-peserta tidak dibenarkan memakai sarungtangan atau meletak bahan di tangan mereka

supaya memperolehi genggaman yang lebih baik.

/ l k b t h k d d k b t


44/48

/alam ka!asan 0on sambut hanya kedudukan baton

yang menjadi pemutus dan bukannya kedudukan tubuh

atau kaki dan tangan peserta yang dipersoalkan.

Pertukaran baton di luar 0on penukaran akan

mengakibatkan pembatalan.

Sebelum dan atau setelah menyerahkan baton peserta

hendaklah berada di dalam 0on atau lorong masing-

masing sehingga balapan tidak berhalangan supayatidak menghalang peserta-peserta lain.

S ki t it j


45/48

Sekiranya seseorang peserta itu secara sengaja

menggangu peserta lain dengan melintas keluar dari

lorongnya setelah selesai menyerahkan batonnya

tindakan beliau ini boleh mengakibatkan pasukan beliau

dibatalkan.

Bantuan dengan mendorong atau cara lain akan

menyebabkan pembatalan.

Sebaik sahaja pasukan lari berganti-ganti memulakan

pertandingan hanya dua orang atlet sahaja yang boleh

menjadi pengganti


46/48

P t k l i i k dib t h t


47/48

Pertukaran selepas ini akan dibuat hanya atas

sebab kecederaan


48/48

SEKIAN

TERIMA

KASIH…..

Waj 3121 Olahraga Relay Presentation

Documents

Transcript of Waj 3121 Olahraga Relay Presentation