ACTIVIDADES EN ESPACIO FITNESS...2019/04/01 · ACTIVIDADES EN ESPACIO FITNESS Válido desde el 1...
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ACTIVIDADES EN ESPACIO FITNESS Válido desde el 1 de abril de 2019 Es imprescindible respetar el horario de las clases. La duración de las clases son de 30 minutos. Boutique Gym & Spa by O2 Centro Wellness se reserva el derecho de realizar cambios y anulaciones por mejoras y calidad del servicio. HORARIO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO 07:10 - 7:40 KINESIS POWER 08:00 - 08:30 BURN GLUTES TONED GROUP FUNCIONAL TÁBATA 08:30 - 09:00 FUNCIONAL TÁBATA 45’ BURNED BURN 09:00 - 09:30 TONED GROUP COORDINATION MOVES ABD 09:30 - 10:00 ABD 10:00 - 10:30 TONED GROUP ABD 10:30 - 11:00 ESTIRAMIENTOS ABD 11:00 - 11:30 BURN GLUTES COORDINATION MOVES TONED GROUP ABD KINESIS FIT 11:30 - 12:00 TONED GROUP 12:00 - 12:30 SLIM SILUET KINESIS LINE FUNCIONAL TÁBATA 12:30 - 13:00 FUNCIONAL FIT CORE LINE FUNCIONAL TÁBATA 13:00 - 13:30 KINESIS LINE COORDINATION MOVES CORE LINE 13:30 - 14:00 14:00 - 14:30 FUNCIONAL TÁBATA SLIM SILUET TONED GROUP 14:30 - 15:00 BURNED BURN 15:30 - 16:00 ABD CARDIO TRAINING FUNCIONAL TÁBATA SLIM SILUET 16:00 - 16:30 KINESIS FIT CORE LINE 16:30 - 17:00 FUNCIONAL FIT 17:30 - 18:00 TONED GROUP SLIM SILUET KINESIS POWER 18:30 - 19:00 BURN GLUTES FUNCIONAL TÁBATA BURNED BURN 19:30 - 20:00 ABD CORE LINE TONED GROUP 20:00 - 20:30 COORDINATION MOVES BURNED BURN 21:00 - 21:30 SLIM SILUET BURN GLUTES FUNCIONAL TÁBATA ESPACIO KINESIS KINESIS LINE: Aumenta tu amplitud de movimientos y estabilidad corporal de forma progresiva y controlada. KINESIS POWER: Fortalece y mejora tu tono muscular con un entrenamiento efectivo y seguro. KINESIS FIT: Define tu silueta y disminuye volumen corporal mediante circuitos controlados y efectivos. CARDIO 3.0 CARDIO TRAINING: Mejora tu capacidad aeróbica mediante circuitos de ejercicios cardiovasculares. COORDINATION MOVES: Trabaja tu agilidad y coordinación y mejora tu vida diaria. BURNED BURN: Define tu silueta y disminuye volumen corporal mediante ejercicios cardiovasculares. ESPACIO FUNCIONAL FUNCIONAL FIT: Aumenta tu coordinación y estabilidad mientras tonificas tu musculatura. TONED GROUP: Fortalece, tonifica y modela tu figura de una forma diferente cada día FUNCIONAL TABATA: Define tu silueta y disminuye volumen corporal utilizando distintos entrenamientos interválicos TU ESPACIO CORE LINE: Mejora tu estabilidad de glúteo, abdominales y piernas. SLIM SILUET: Logra tu mejor silueta y moldea tu figura con ejercicios específicos. BURN GLUTES: Define y disminuye volumen de tu tren inferior mediante efectivos entrenamientos específicos.
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ACTIV IDADES EN ESPACIO F I TNESSVál ido desde e l 1 de abr i l de 2019
Es imprescindible respetar el horario de las clases. La duración de las clases son de 30 minutos. Boutique Gym & Spa by O2 Centro Wellness se reserva el derecho de realizar cambios y anulaciones por mejoras y calidad del servicio.
HORARIO LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
07:10 - 7:40 KINESIS POWER
08:00 - 08:30 BURN GLUTES TONED GROUP FUNCIONAL TÁBATA
08:30 - 09:00 FUNCIONAL TÁBATA 45’ BURNED BURN
09:00 - 09:30 TONED GROUP COORDINATION MOVES ABD
09:30 - 10:00 ABD
10:00 - 10:30 TONED GROUP ABD
10:30 - 11:00 ESTIRAMIENTOS ABD
11:00 - 11:30 BURN GLUTES COORDINATION MOVES TONED GROUP ABD KINESIS FIT
11:30 - 12:00 TONED GROUP
12:00 - 12:30 SLIM SILUET KINESIS LINE FUNCIONAL TÁBATA
12:30 - 13:00 FUNCIONAL FIT CORE LINE FUNCIONAL TÁBATA
13:00 - 13:30 KINESIS LINE COORDINATION MOVES CORE LINE
13:30 - 14:00
14:00 - 14:30 FUNCIONAL TÁBATA SLIM SILUET TONED GROUP
14:30 - 15:00 BURNED BURN
15:30 - 16:00 ABD CARDIO TRAINING FUNCIONAL TÁBATA SLIM SILUET
16:00 - 16:30 KINESIS FIT CORE LINE
16:30 - 17:00 FUNCIONAL FIT
17:30 - 18:00 TONED GROUP SLIM SILUET KINESIS POWER
18:30 - 19:00 BURN GLUTES FUNCIONAL TÁBATA BURNED BURN
19:30 - 20:00 ABD CORE LINE TONED GROUP
20:00 - 20:30 COORDINATION MOVES BURNED BURN
21:00 - 21:30 SLIM SILUET BURN GLUTES FUNCIONAL TÁBATA
ESPACIO KINESISKINESIS LINE: Aumenta tu amplitud de movimientos y estabilidad corporal de forma progresiva y controlada.
KINESIS POWER: Fortalece y mejora tu tono muscular con un entrenamiento efectivo y seguro.
KINESIS FIT: Define tu silueta y disminuye volumen corporal mediante circuitos controlados y efectivos.
CARDIO 3.0CARDIO TRAINING: Mejora tu capacidad aeróbica mediante circuitos de ejercicios cardiovasculares.
COORDINATION MOVES: Trabaja tu agilidad y coordinación y mejora tu vida diaria.
BURNED BURN: Define tu silueta y disminuye volumen corporal mediante ejercicios cardiovasculares.
ESPACIO FUNCIONALFUNCIONAL FIT: Aumenta tu coordinación y estabilidad mientras tonificas tu musculatura.
TONED GROUP: Fortalece, tonifica y modela tu figura de una forma diferente cada día
FUNCIONAL TABATA: Define tu silueta y disminuye volumen corporal utilizando distintos entrenamientos interválicos
TU ESPACIOCORE LINE: Mejora tu estabilidad de glúteo, abdominales y piernas.
SLIM SILUET: Logra tu mejor silueta y moldea tu figura con ejercicios específicos.
BURN GLUTES: Define y disminuye volumen de tu tren inferior mediante efectivos entrenamientos específicos.
