Los temperamentos Humanos

La ciencia de los temperamentos data de la antigüedad, inicialmente Empédocles

(530-490 a.c) Dijo que las cuatro raíces inalterables de todas las cosas eran la tierra, el

aire, el agua y el fuego. Estas son las energías creativas del mundo y simbolizan los

principios definitivos de la cualidad de todo lo que existe. Aristóteles expuso en esta

forma la teoría de las “cuatro cualidades” fría, caliente, seca y húmeda con las

propiedades de duro, gaseoso, permanente y elástico. Luego el médico romano Claudius

Galeno (131 d.c) estipuló la relación de éstos elementos con los temperamentos y hablaba

de cuatro “jugos cardinales”, así se nombraron los cuatro temperamentos, según

sobresalía uno de los jugos en el metabolismo de cada persona.

Rudolf Steiner ha renovado éstas teorías para lograr el conocimiento del hombre, es decir,

las ha ampliado y profundizado de acuerdo con la conciencia moderna. Sus

investigaciones han arrojado resultados que constituyen una gran ayuda para la educación

de las personas. El estudio de los temperamentos nos ofrece una respuesta a la pregunta,

cómo el alma vive en el cuerpo, como la forma física expresa algo de la esencia del ser

humano y como los maestros y padres, a su vez, pueden actuar por medio de los

contenidos anímico-espirituales de la enseñanza sobre las condiciones corporales de los

niños.

El temperamento no es bueno ni malo en sí; está más allá del bien y del mal, pero tiene

cualidades y defectos. Es un don, es ofrecido, es la forma asumida por la vida anímica en la

base de la existencia corporal, lo importante es saber discernir cuál actitud anímica está

predominando en el individuo. Para educar correctamente, es importante conocer la

íntima relación que existe entre el cuerpo orgánico heredado y el espíritu creador

individual.

El temperamento imparte al carácter humano determinado matiz, determinada coloración

psíquica, por otra parte está vinculado con las funciones orgánicas físicas. El

temperamento ocupa una posición media entre la individualidad única y las

particularidades hereditarias de la sangre, raza, familia. El temperamento teje y urde los

hilos de conexión entre el alma eterna y el cuerpo mortal. La manera como un ser humano

domina su temperamento, lo armoniza y lo trasciende, es lo que pone en evidencia su

vigor y el carácter único de su individualidad.

En el seminario sobre educación Erziehungskunst de agosto, septiembre de 1919), Steiner

definió las dos cualidades que constituyen el temperamento como “excitabilidad y

energía”. De acuerdo con esto, describió los cuatro temperamentos así:

1. Colérico: Mucha energía y gran Excitabilidad.

2. Melancólico: Mucha energía y poca Excitabilidad

3. Sanguíneo: Poca energía y gran Excitabilidad

4. Flemático: Poca Energía y poca Excitabilidad.

La Energía en el contexto de Steiner indica el poder y la fuerza de una persona para vivir y

soportar, y la Excitabilidad, indica un mayor o menor grado de sensibilidad, es la

capacidad para reaccionar, la rapidez o lentitud de la persona para aprehender una

situación o impresión y para hacer uso de ella. A pesar de los avances de la ciencia, esta

teoría hasta cierto punto sigue vigente. Los cuatro temperamentos del ser humano,

además de influir en su relación con el otro influyen en la forma de su cuerpo físico. Los

temperamentos también se relacionan con los colores: azul al melancólico quién es triste,

sereno, frío y fiel. El rojo para el colérico, quién es irritable, atrevido, activo y

emprendedor. El amarillo para el sanguíneo por ser alegre, optimista, comunicativo,

sociable y volcado a lo exterior. Y el verde para el flemático, el cual es lento, cómodo,

desinteresado y contemplativo.

La profundización del estudio de los temperamentos nos dará un colorido importante

para la comprensión del ser humano.

Goethe, describió el fenómeno del color como las condiciones activas y pasivas de la luz.

En su opinión, los colores surgen como resultado de una constante interacción entre luz y

oscuridad. El rojo, naranja y amarillo son resultantes de la victoria de la luz sobre la

oscuridad; el lado del verde, azul y púrpura, muestra la derrota de la luz, y el triunfo de la

oscuridad. Esta interpretación dinámica del fenómeno del color, es útil para comprender

mejor los temperamentos.

Traemos con nosotros nuestra propia coloración temperamental. En cada uno de los

cuatro temperamentos, el poder de la voluntad y la esfera del pensamiento están

combinados. Estos dos elementos determinan la realidad de los temperamentos.

En una de sus conferencias, Rudolf Steiner se refirió a estos dos elementos del alma y,

después de extensas reflexiones, llegó a la siguiente conclusión: “La luz es de la misma en

naturaleza que el pensamiento, y la oscuridad es de la misma naturaleza que la voluntad”

(“Das Wesen del farben”, vol 2,5 de diciembre de 1920-Dornach, 1930). Recordemos que

Goethe describió el color como resultado de la interacción entre luz y oscuridad un

ejemplo puede ser observar un crepúsculo, el atardecer o el arco iris. Un fenómeno similar

ocurre en el alma humana, la radiante luz del pensar, interactuando con las tinieblas de la

voluntad, crea la coloración de los temperamentos. Hacia afuera están los colores; hacia

adentro, el espectro de los temperamentos.

Sería errado pensar que un individuo está determinado por un solo temperamento. Todos

los seres humanos abrigan los cuatro temperamentos en su personalidad total, pero uno

de los cuatro es más pronunciado que los demás.

Disponiendo en círculo los cuatro temperamentos, tenemos el siguiente orden:

Una persona colérica presentará siempre ciertas tendencias melancólicas y sanguíneas; el

temperamento flemático, en cambio, será en ella, difícilmente reconocible. El hombre

colérico se inclinara más hacia el lado melancólico, la mujer colérica, más hacia el lado

sanguíneo.

Una persona melancólica, tiene síntomas de flemática, así como trazos de colérica, pero

no mostrará nunca la más leve indicación de una actitud sanguínea.

Una persona flemática, puede presentar algunas cualidades melancólicas, así como

sanguíneas; pero su temperamento colérico está completamente oculto, y difícilmente se

dejará mostrar. En este caso, es el hombre el que presentará más tendencias sanguíneas,

y la mujer rasgos melancólicos.

El temperamento sanguíneo tiene un lado colérico masculino y una cualidad flemática

femenina. Nunca presentará tendencias melancólicas.

como los temperamentos están influenciados, amalgamados por muchas otras cualidades

del ser humano, difícilmente serán encontrados dos trazados temperamentales similares.

Cada persona tiene su temperamento especial, el cual es como el manto de su

individualidad. Esta vestimenta está tejida en la trama de la energía, con la urdimbre de la

excitabilidad. Somos los tejedores de nuestro propio “paño” temperamental: a él damos la

textura particular, la coloración personal y el corte individual.

No siempre es fácil reconocer el temperamento de una persona, porque los tres

temperamentos están con frecuencia, íntimamente mezclados, y el dominante pierde su

color predominante. Por eso, algunas veces, será necesario descubrirlo a través del

temperamento que está ausente. Por ejemplo: si la cualidad de la melancolía no está

presente, su polo opuesto, el sanguíneo, será el principal. Esta clave para el diagnóstico es

frecuentemente de gran ayuda. Otro síntoma importante es la relación de los

temperamentos con el fenómeno del tiempo: el melancólico vive en las experiencias del

pasado,, el colérico tiene su mirada puesta en el futuro, el sanguíneo y el flemático están

relacionados con el presente.

Música recomendada para todos los temperamentos: “Las cuatro estaciones” Antonio

Vivaldi

Película: “ Las cuatro estaciones de la vida”

Temperamento Melancólico: Gran energía – Poca excitabilidad

INVIERNO

“Contempla el sol a la media noche

con piedras edifica en el suelo sin vida.

Descubre así en el ocaso

y en la noche de la muerte

el nuevo inicio de la creación,

el joven poder de la mañana.

Deja que las alturas revelen

el eterno verbo de los dioses;

pues han de amparar las honduras

el plácido cobijo.

Viviendo en lo oscuro

genera tu un sol.

Tejiendo en la materia

descubre la gloria de tu espíritu”

Rudolf Steiner

Elemento: Tierra

Color: Azul

Estación: Invierno - Otoño

Tiempo: Pasado

Fase del momento evolutivo: Sistema neurosensorial, el pensar

Operación: Resta

Instrumento: Cuerdas

Controla a los demás con: Sus cambiantes estados de ánimo

Deseo básico: La perfección

Extremo negativo: La obsesión

Aspecto enfermizo: La depresión

Necesidades emocionales: Sensibilidad, apoyo, espacio, silencio, requiere mucho amor y acompañamiento, sentir que es importante para los demás.

Características y aspecto físico: Ojos abiertos en lo más mínimo, párpados semicerrados como si estuviera cansado, mira con poco interés al mundo exterior y le falta brillo en sus ojos, pueden aparecer visibles arrugas intensas en el ángulo de la boca, dando al rostro la expresión de dolor.

Estatura alta delgada, en su actitud corporal aparece la falta de fuerza para mantenerse erguido, generalmente, tiene maleta, camina encorvado, arrastrando los pies con un andar pesado. Ejemplo: el retrato de Chopin con vestidos oscuros; la tristeza que vivía en él, se evidencia en su marcha fúnebre, opus 35.

Características Anímicas

El melancólico sufre más de lo que sufre alguien de otro temperamento, en realidad siente el peso de la sustancia sólida de su propio cuerpo, con su alma y con su individualidad, su cuerpo físico. El cuerpo se le presenta demasiado denso, lo cual siente en cualquier movimiento, inclusive en los más finos de la respiración o de la circulación sanguínea, y es sentida tan intensamente como cuando se golpea un hueso en la pared, más siempre se presenta como un dolor fino, donde la estructura corporal permanece inconsciente; se siente completamente ligado al peso, sus huesos tienen una formación demasiado gruesa, lo que se da también con los demás órganos. Y si tal sensación se acentúa lleva al malestar y la depresión.

El melancólico tiene un sistema nervioso débil, es quejumbroso, atesora y protege sus vivencias de dolor, en casos extremos llega a la depresión. Sufre y piensa que solo a él le ocurren las cosas negativas. Piensa mucho la vida, las decisiones que toma y los problemas que tiene.

De naturaleza introvertida, es inseguro, es reflexivo, inteligente y le gusta filosofar. Se dice que suele tener un nivel de inteligencia más alto que los demás temperamentos. Nadie más disfruta del arte, que el melancólico y además es muy perfeccionista, procura no cometer errores, mira con miedo al entorno, se siente atado y sumergido en los hechos del pasado.

Es analítico, puede adquirir toda una variedad de talentos, tiene ideas particulares; crea, es muy fiel y por lo tanto muy buen amigo, excelente amigo cuando alguien logra obtener su confianza; pero no consigue amigos con facilidad, más bien espera que vengan a él, es poco sociable, egocéntrico y a veces egoísta.

Es muy crítico, auto disciplinado, y le gusta entregarse al sacrificio personal. Toda vocación que requiera talento y creatividad es apta para el melancólico, como filosofía, la ciencia, la música, el arte, etc.

Alimentación:

Tiene afinidad con lo amargo y con lo ácido, como su organismo se halla impregnado de delicadisimos sedimentos salinos que lo llevan a sentir la pesadez de sus extremidades.

Fortalezas y cualidades: Virtudes a conservar

Voluntad, fuerza interior, profundidad, fidelidad, responsabilidad, puntualidad, orden, inteligencia.

Debilidades y aspectos a trabajar:

Depresión, pesimismo, egocentrismo, rencor, cambios de ánimos constantes, rigidez e intransigencia, temor, hipocondría, cuerpo débil.

Recomendaciones y sugerencias para el cultivo y la transformación progresiva de las

fuerzas temperamentales. Cómo superar las unilateralidades y las deformaciones del

temperamento.

Que quede claro que sería vano todo intento de eliminar las manifestaciones

temperamentales tratando de convencer a los niños para que se dominen; pues se trata

de fuerzas que necesitan encontrar una salida y que solo llegan a transformarse con suma

lentitud, a lo largo de la vida.

Alimentación

Debe ingerir alimentos madurados a pleno sol en lo alto de los árboles y frutos dulces por naturaleza.

Le convienen las raíces que afirman los poderes cefálicos, es decir, el pensar, su facultad. También le conviene la zanahoria que tiene la dulzura transferida a la raíz.

Hierbas como la albahaca, tomillo, mejorana, salvia y en general hierbas aromáticas, y té endulzado con miel de abeja. Comer algo más a base de platos endulzados, el dulce y la miel son importantes para él.

Cereales como la cebada, el mijo, la avena, el trigo y el maíz que se parece a él; en tanto demuestra pesadez en sus gruesas mazorcas, lo semejante, no se debe evitar, sino transformar. Estos alimentos suministran un alimento lumínico de efecto terapéutico para él.

Se puede dar medicamento o alimento frecuentemente, en dosificación adecuada, fósforo

(que es portador de luz), mejor en las mañanas, período en que en melancólico se siente

peor. También el hierro administrado adecuadamente, incita a la actividad, sirve para

conservar el calor del organismo, lo cual es especialmente necesario para el melancólico,

cuyo pensar intensivo densifica y enfría su cuerpo. La corriente de calor vivificada por el

hierro es especialmente adecuada para disolver la dureza y la cristalización. La dieta

aconsejable es rica en sustancias que activan los órganos, principalmente las hojas, frutos

y flores, con una condimentación adecuada. Debe evitarse consumir carbohidratos, que

tienden a hacer más lento el organismo, así como el uso exagerado de la papa. Son

especialmente indicadas la avena y la cebada, que vivifican el metabolismo. La dieta

deberá ser pobre en sal, pues esta lleva a la formación de ciertos sedimentos en el interior

del organismo, favoreciendo una retención de líquidos.

Actividades artísticas y pedagógicas:

Sensibles y egocéntricos como son, sienten a menudo como un alivio cuando pueden

fusionarse con un suceso trágico, ejemplo, como San Francisco cuidaba a los leprosos, y la

descripción de la pena que los enfermos tenían que sufrir, sentir el destino de personas

cuya situación es más difícil aún que la suya.

Una actividad artística puede contribuir a superar el peso del temperamento, especialmente indicada es la Euritmia, creada por Rudolf Steiner, que ha demostrado ser un factor importante para la salud, pues produce la armonización del ser humano, ya que trabaja el organismo en movimiento, otra influencia satisfactoria para la salud es la pintura en acuarela, así como la música. Aprender a tocar un instrumento de cuerda que le guste.

Pintar con colores amarillos, rojos, naranjas y azules, tener actividades de movimiento como la danza, también el humor, las manualidades, el tejido, el arte social, despertar la conciencia por el sufrimiento ajeno y el teatro.

Escuchar cuentos, narraciones o biografías con situaciones donde se ve el destino de personas que superan el sufrimiento. Así se despierta en él la compasión y la comprensión. Vivencia de contenidos humanos.

El Diseño de formas y las actividades manuales le producen tranquilidad y alegría.

Son convenientes las actividades hogareñas como sembrar, trabajar la tierra, cocinar y caminar.

Algunos personajes melancólicos: Frederic Chopin, José asunción silva, vincent Van Gogh, Jorge Luis Borges, Francisco de Asis.

Cine, música y poesía sugerida para sentir el temperamento melancólico:

Pelicula: “El pianista” - Música: Chopin

Estrellas fijas

“Cuando ya de la vida

El alma tenga, con el cuerpo rota,

Y duerma en el sepulcro,

Esa noche, más larga que las otras,

Mis ojos, que en recuerdo

Del infinito eterno de las cosas,

Guardáronselo, como de ensueño

La tibia luz de tus miradas hondas,

Al ir descomponiéndose

Entre las oscuras fosas,

Verán en lo ignorado de la muerte

Tus ojos destacándose en las sombras”.

José Asunción Silva

Temperamento Colérico – Gran Energía y Gran excitabilidad.

“ ¿Conoces el volcán?

que, con fulgores y estallidos,

a todos aleja con temores y aullidos?

¿ Que cuando explota, sus piedras y su fuego

a plantas y animales destruye por completo?

Después … como más serena, el agua de la lluvia llega,

lo apaga y lo calma, y allá arriba el Sol lo ensalza

porque bellas flores sobre la lava planta, y dice así:

Volcán, que ¡ que siempre puedes ayudar! ¡con tu mano, dolor mitigar!

¡con tu corazón tristeza consolar! ¡con tu mente bien pensar! ”

Elemento: Fuego

Color: Rojo

Estación: Verano

Tiempo: Futuro

Fase del momento evolutivo: Sistema neurosensorial, el pensar

Operación: División

Instrumento: Percusión

Controla a los demás con: La Ira

Deseo básico: Controlar

Extremo negativo: Rabia

Aspecto enfermizo: Ataques de cólera

Peligros: Cruelmente perspicaz, agresivo

Necesidades Emocionales: Lealtad, sensación de control, espacio, reconocimiento de logros.

Características y aspecto físico:

Mandíbula angulosa y saliente, ojos oscuros y brillantes que revelan la luminosidad y el fuego interno de la personalidad. Estatura baja, de mirada fogosa, cuello corto en forma de tonel y los hombros horizontales, su paso es firme y enérgico, avanza rápidamente, descansa decididamente sus pies en la tierra.

Características anímicas:

La persona de temperamento colérico tiene un sistema nervioso rápido y desequilibrado, sufre de ataques de ira, vive todo con intensidad y expresa su voluntad en forma decidida y furiosa, sufre de ataques de ira ,cólera, es muy activo en sus decisiones. Actúa de modo agresivo y a veces apasionado. Este tipo de gente se caracteriza por ser muy independiente, es extrovertido aunque no tanto como las personas con temperamento sanguíneo. Es líder, siempre quiere imponerse sobre los demás, cumple a cabalidad con sus trabajos, tiene gran sentido de la justicia; y se ocupa solamente de lo que le interesa.

Persona de acción impulsada por el fuego del espíritu; es decir, de su yo que es dominante, todos sus sentimientos y emociones son fuertes; le gusta llamar la atención, sobresalir en su ambiente y entre sus amigos. A veces se torna agresivo; sin embargo sus irritaciones no duran mucho tiempo; en cambio, las impresiones recibidas quedan por mucho tiempo en su mente; por eso se debe escoger muy cuidadosamente lo que entra por sus sentidos. El colérico se siente a gusto con las actividades, de hecho siempre tiene que tener la mente ocupada y estar haciendo algo. Adopta posiciones definidas frente a las cuestiones de la vida, no le disgustan las adversidades, por el contrario, tienden a alentarlo. Sus decisiones no son producto de la reflexión; sino de su naturaleza volitiva.

La visión futurista que tiene, lo hace ver más allá, para cambiar y modificar las cosas, necesita del entorno calma, tranquilidad, y amor porque interiormente, es débil.

Es determinado y no se rinde ante cualquier obstáculo, el sigue adelante. Demuestra poco aprecio por la música y el arte, y prefiere los valores utilitarios y productivos de la vida.

Toda profesión que requiera liderazgo, motivación y productividad es ideal para él.

Alimentación:

Le gusta y necesita masticar bien los alimentos, así comienza una buena digestión; en general come bien.

Fortalezas y Cualidades - Virtudes a conservar

Gran voluntad y liderazgo, fuerza interior y exterior, responsabilidad, proyección y ejecución, orden, firmeza, justicia, éxito en la vida si está bien encausado, es audaz, inteligente, franco, sincero, emprendedor, perseverante y luchador.

Debilidades y aspectos a trabajar:

Impulsividad, intranquilidad, poca confianza en los demás, se pone una coraza para protegerse internamente. El colérico puede ser profundamente hostil, su explosividad puede ser muy peligrosa. También suelen ser más insensibles ante los problemas de las otras personas, no le gustan las lágrimas. Es cruel, cortante sarcástico y agresivo. La insensibilidad, la hostilidad, la explosividad y la agresividad.

Recomendaciones y sugerencias para el cultivo y la transformación progresiva de las

fuerzas temperamentales. Cómo superar las unilateralidades y las deformaciones del

temperamento.

El temperamento colérico exige mucha, mucha paciencia y una comprensión profunda y práctica del alma infantil. Necesita el mayor autocontrol por parte de los padres y maestros, demasiado propensos a perder el propio dominio, y a reaccionar violentamente frente a las manifestaciones de un niño furioso. Es muy importante conservar la ecuanimidad y la calma de espectador, aún ante los peores desahogos, y nunca involucrarse afectivamente, ni dejarse llevar por la pasión.

El alma del niño nunca puede soportar la ironía, la burla le hiere profundamente y lo empuja a un estado de permanente oposición. En cambio le es benéfico un suave humor indulgente, porque acepta gustoso cualquier sugestión amable que no se le imponga, y la transforma profundamente en autoconocimiento, hasta que se vuelve parte de su propio sentido moral, del que luego brota su decidida acción ennoblecedora de sí mismo y en beneficio de los demás.

Es esencial para el colérico, que el calor que vive en su sangre, penetre en todo su organismo para vivir intensamente su voluntad.

Se necesita desarrollar una personalidad recia y armoniosa para el dominio de éste temperamento y evitar que haya excesos. El calor de la sangre emana principalmente de la región hepática, por ello terapéuticamente se actúa sobre el hígado.

poemas, cuentos y narraciones biográficas con situaciones sacadas de su propia vida, pintar con colores verdes y rojos que generen paz interior, hacer actividades que lo lleven a la paciencia, tejido, manualidades, modelado, diseño de formas, meditación, contemplación, ritmo y desarrollar actividades de trabajo social.

Alimentación

Pocos condimentos, evitar comidas picantes de efecto acalorante y enardeciente, el picante solo en raíces como el rábano, el apio, las coles o los granos de mostaza. Debe comer frutos madurados por el sol, pan integral y cereales: avena, cebada, trigo y centeno porque lo armonizan y lo nivelan.

Actividades Artísticas y pedagógicas

Acuarela: pintar con colores verdes, azules y amarillos, modelado con barro, tejido, diseño de formas y actividades manuales para desarrollar la contemplación, la paciencia y la paz interior, también le favorecen las actividades de movimiento como la euritmia y el deporte, y en la música aprender a tocar un instrumento de percusión que le guste. El trabajo social para despertar la sensibilidad frente a los demás.

Vivencia de contenidos humanos a través de la literatura: escuchar cuentos con situaciones y personajes coléricos o narraciones biográficas con situaciones sacadas de su propia vida.

Son convenientes las actividades hogareñas como sembrar, trabajar la tierra, limpiar, lavar trastos y cocinar.

Algunos personajes coléricos: Beethoven, Napoleón, Hitler, Simón Bolívar.

Cine, música y poesía sugerida para sentir el temperamento colérico:

Películas: “Corazón valiente”, “troya”, “Corazón de caballero”. Música: Beethoven

Poesía:

“ El cultivo del arte de amar requiere disciplina, concentración y paciencia. Y requiere también humildad, coraje y fe”.

Erich Fromm

“ Los sabios, los héroes los santos se han fijado siempre metas de gran altura y las han cumplido, pese a grandes obstáculos, gracias a la fe, fortaleza, coraje y esperanza que los

han inspirado”

Eloy Cruz

“Los hombres que hacen las cosas, los que terminan las obras, son los que en un momento dado no se interesan más que por un solo objeto; espíritus de dirección única, a

veces fastidiosos por su tenacidad, por sus obsesiones, pero cuyos repetidos asaltos acaban por hacer saltar los obstáculos”

André Maurois

Temperamento Sanguíneo: Poca Energía – mucha excitabilidad

PRIMAVERA

“El rayo solar,

refulgente de luz,

se aproxima flotando.

La novia flor,

conmoviéndose en color,

le saluda jubilosa.

Lleno de confianza,

relata el rayo

a la hija de la tierra,

cómo las potencias solares,

brotadas del espíritu

en la morada de los dioses,

escuchan el sonido del mundo:

La novia flor,

destellando en color,

presta atención, pensativa,

al llameante sonido de la luz”

Rudolf Steiner

Elemento: Aire

Color: Amarillo

Estación: Primavera

Tiempo: Presente

Fase del momento evolutivo: Sistema rítmico, el sentir

Operación: Multiplicación

Instrumento: Vientos

Controla a los demás con: Su encanto personal

Deseo básico: Divertirse

Extremo negativo: La locura

Aspectos enfermizos: Volubilidad y superficialidad

Peligros: Superficial, necio.

Necesidades emocionales: Atención, afecto, aprobación

Características y aspecto físico:

Estatura alta, normal, contextura esbelta proporcionada, modo de andar ágil y saltarín, camina en la punta de los pies. El movimiento es leve casi como una danza; mirada alegre, versátil y cambiante, ojos abiertos que miran con interés al mundo exterior. Su rostro revela cierta tensión y sus labios están siempre listos para decir alguna cosa.

Características anímicas:

Es alegre, divertido, de mirada despreocupada, cariñoso, tierno y amoroso, sociable, des complicado, y muy popular, cambia constante de actividad, se concentra poco, inicia muchas tareas pero pocas veces las concluye. Vive en el presente. Los sanguíneos son gente vivaz, alegre, de esos que les encanta ser los reyes de la fiesta. Tienen un sistema nervioso rápido que se caracteriza por la alta sensibilidad, y suelen ser personas muy extrovertidas. Tiene muchos amigos y lo quieren mucho. De niño, se deleita meciéndose en columpios y caballos de cartón y madera, trepando por los árboles y balanceándose en sus ramas.

Se derrama en sí mismo, en la vida de sus percepciones y sensaciones, así queda adherido a lo superficial. Como se desenvuelve en el elemento aire es llamado: “hombre ligero” el mundo emotivo es su elemento; de ahí que sea particularmente abierto al arte, a los deleites de los sentidos y fácilmente se entusiasma por todo lo bello.

No logra fijar su atención en un objeto, saltando enseguida al próximo, su contacto interior con lo que le rodea es muy fugaz, le cuesta concentrarse en una cosa, es muy inestable, cambia rápidamente de actividad.

A este tipo de personas les encanta la gente y no les gusta la soledad. Su forma de ser los hace aparentar una mayor seguridad de la que en realidad tienen, y suelen tomar decisiones basadas en los sentimientos más que en la reflexión.

Algunos defectos de los sanguíneos, es que suelen ser gente indisciplinada y tienen la voluntad débil, lo cual puede ocasionar que sean vistos como gente de poca confianza, por ejemplo, en un empleo o a la hora de desempeñarse en la escuela.

También son muy desorganizados y siempre suelen estar en movimiento, nunca voltean hacia atrás y raras veces miran hacia adelante (ellos buscan vivir el momento).

Alimentación.

Tiene fugaces contactos con su metabolismo, prefiere las frutas y lo dulce en su alimentación.

Fortalezas y Cualidades - Virtudes a conservar

El dinamismo, la vitalidad, la alegría, el buen genio, la ternura, la sociabilidad, siempre está dispuesto a prestar ayuda, liviandad, ligereza, movimiento, alegría, buen humor, liderazgo. Es amoroso.

Debilidades y aspectos a trabajar:

Indisciplina, voluntad débil, desorden, le cuesta estar callado, siempre están en movimiento. La escasa capacidad para sostener la atención y la mínima concentración en

las actividades, la volubilidad y la superficialidad. Inicia muchas tareas pero pocas veces las concluye.

Recomendaciones y sugerencias para el cultivo y la transformación progresiva de las

fuerzas temperamentales. Cómo superar las unilateralidades y las deformaciones del

temperamento.

En el niño sanguíneo hay una especie de ligereza alada. El ritmo es su esencia misma, lo

exige su organismo, ya que concentración equivale a una inhalación y requiere una rápida

exhalación. Los padres y maestros harán bien en tener mucha paciencia por los

inconvenientes por su volubilidad, falta de concentración, superficialidad e

irresponsabilidad.

Necesita el ritmo en su vida cotidiana y desarrollar actividades que lo lleven a la

concentración, que llamen su atención y despierten su interés.

Se les debe ofrecer oportunidades de experimentar impresiones pasajeras porque así

dedica a éstas actividades el exceso de su naturaleza sanguínea.

Cuando se le asigne una actividad prolongada, procurar que haya en ellas elementos que

se alternen y cambien dentro de la misma actividad. Cuanto más se estimule su fantasía

mediante cambios de imágenes, tanto más le gustará permanecer en una ocupación.

Alimentación:

Necesita saborear picantes y amargos y evitar el azúcar, solo consumir el de las frutas. Para apegarse a la tierra, raíces, cereales, coles, coliflor, zanahoria; también le convienen la leche y los productos lácteos.

Actividades Artísticas y pedagógicas

Acuarela: Pintar con verdes, azul profundo, amarillos y violetas, modelar con barro, plastilinas y cera de abeja, diseño de formas y actividades artístico-manuales que lo lleven a la concentración. La Euritmia, la meditación, el ritmo y la constancia, los dibujos con detalles, juegos de concentración, tejido con agujas y forjarse metas a largo plazo. Aprender a tocar un Instrumentos de viento que le guste.

Vivencia de contenidos humanos a través de la literatura: Libros con imágenes, cuentos y narraciones enriquecidas por alguna observación sacada de su propia vida.

Son convenientes las actividades hogareñas como doblar y ordenar la ropa, arreglar closet y cajones, arreglar cocina y lavar platos, limpiar y hacer aseo.

Algunos personajes Sanguíneos: Walt Whitman, Mozart

Cine, música y poesía sugerida para sentir el temperamento sanguíneo:

Pelicula de Mozart: “Amadeus”. Música: Mozart

Poesía:

“ Por tanto tiempo había yo visto el mundo solo con visión externa, que naturalmente no había podido ver su universal aspecto de alegría. Cuando de repente, desde la más recóndita profundidad de mi ser, un rayo de luz encontró su salida, se derramó por todas partes e iluminó para mí el universo todo. El mundo se me apareció no como montones de cosas y acontecimientos, sino que se abrió a mi vista como un todo esencial. Esta experiencia parece mostrar la corriente de melodía que emana el mismo corazón del universo”.

Tagore

“ Un minuto y una gota de mi mismo, sosiegan mi espíritu”.

“ Yo estoy dentro y fuera del juego a la vez…

y lleno de asombro”.

Whitman

Temperamento Flemático: Poca Energía - Poca excitabilidad

“Duermen aguas silenciosas

en el fondo del arroyo;

un llamado las despierta,

las despierta con arrojo.

Se levantan de su lecho,

se levantan a trabajar,

una luz las ilumina

y ya brota el manantial.

Coros de pájaros brincando están,

cantan, saludan, el agua beberán”

Elemento: Agua

Color: Verde

Estación: Primavera

Tiempo: Presente

Fase del momento evolutivo: sistema metabólico-motor

Operación: Suma

Instrumento: Piano

Controla a los demás con: Su dilación

Deseo básico: Tener paz

Extremo negativo: Idiotez

Aspecto enfermizo: Apatía

Peligros: Bobo, aburrido

Necesidades emocionales: Tener paz y tranquilidad, sentirse valorado, falta de estrés, respeto.

Características y aspecto físico

Estatura normal - baja, hombros anchos, figura gruesa, redonda, de andar lento, pesado y perezoso. Su rostro es redondeado, en forma de bola que le da una apariencia bondadosa, sus ojos generalmente son pequeños debido a sus párpados gruesos, tienen poco brillo, pero diferente al melancólico, se muestra vivo, alegre, nunca triste.

Características anímicas

Si el niño sanguíneo es influido por el ritmo de su aliento; el melancólico sobrecargado por la gravedad terrestre; el colérico acalorado y empujado por el fuego de su sangre, el pequeño flemático está como inundado por los jugos que nutren y mantienen su organismo. Se halla entregado por completo a ese elemento fluido. El proceso de digestión le produce una sensación de bienestar semiconsciente. Más que a otra cosa se parece a una vaca acostada en la pradera, rumiando pacíficamente la hierba y viviendo los procesos de digestión y formación de leche.

Fuerzas poderosas y sublimes modelan y estructuran al ser humano con el elemento acuoso. Si el pequeño flemático pudiera darse cuenta qué es lo que experimenta mientras digiere somnolientamente su desayuno, entregado al goce de éste proceso, sería consciente de grandiosos poderes cósmicos. Ningún ser humano está, inconscientemente, tan cerca de la naturaleza como el flemático. Y todo lo vinculado con los procesos vegetativos de su vida corporal, se desenvuelve saludablemente. De ahí su excelente memoria, su facultad para todo lo que puede aprenderse mediante práctica fiel y repetida, su habilidad para la música y la pintura, pues todo esto no surge de la voluntad consciente de su individualidad, sino que es la continuación externa de sus poderes creadores corporales.

Alcanza su mayor capacidad de expresión cuando se sienta a la mesa a comer sus alimentos, para él son sumamente importantes los procesos de degustación, es una tarea satisfactoria desempeñar todos los procesos de digestión, en ese sentido se relaciona con los acontecimientos que se desarrollan en su interior. La capacidad de renovación de nuestros órganos a través de los alimentos exige una profunda sabiduría (esto es positivo).

Tiene un sistema nervioso lento y equilibrado. Es tranquilo, casi nunca pierde la compostura y casi nunca se enfada; por lo cual suele ser el temperamento más agradable de todos. Es apático, sin muchas dotes de liderazgo.

Evita comprometerse lo más posible, parece no alterarse nunca, y bajo su personalidad, suele experimentar más emociones que las que demuestra a los demás. No le faltan amigos porque le gustan las personas, tienen un sentido del humor natural y posee una capacidad especial para descubrir el lado humorístico de los demás. Es buen amigo y compañero.

Es de buen corazón y compasivo, aunque rara vez demuestra sus sentimientos. Procura no involucrarse mucho con las actividades de los otros, pero cuando lo hace, lo puede llegar a hacer con un grado alto de eficacia.

Puede ser buen ingeniero, matemático, profesor, dibujante. Le atraen los cargos en la administración pública, en funciones de gobierno y otros semejantes.

Es un bonachón tranquilo, que toma la vida con demasiada lentitud para todo, le encanta la buena vida, sin complicaciones de nada, vive el presente. Es lento para reaccionar, para moverse y para tomar decisiones, tiene poca iniciativa propia, es influenciable por su medio ambiente y las personas que le rodean. Hay morosidad de los procesos metabólicos sobre la vida anímica.

Es calmado por naturaleza, es lento pero fiel, ordenado en su trabajo, le gusta reposar en sí mismo y no le atrae tomar partido en las cosas y actividades externas.

Alimentación:

Cómo siente placer, no para de comer y de beber ya que esto le produce sensaciones agradables. Todo lo que ingiere es asimilado por su organismo. Le sale el refrán popular “lo que no mata engorda”. Se altera solo si le falta la comida a horas exactas o ante acontecimientos muy importantes.

Fortalezas y cualidades: Virtudes a conservar

Tranquilidad para mirar todo lo que ocurre, calma, capacidad para interiorizar el ritmo, contemplación, bondad, equilibrio nervioso, sentido del humor, compasión y paciencia. Es sociable, conciliador, fiel y perseverante.

Debilidades y aspectos a trabajar:

Lentitud, pasividad interna y externa, pereza, poca voluntad, apatía.

Suele ser lento y ocioso, le falta empuje y ambición. Es muy avaro en la cuestión del

dinero. Es muy terco, pero suele pasar su terquedad más desapercibida que otros

temperamentos.

Recomendaciones y sugerencias para el cultivo y la transformación progresiva de las

fuerzas temperamentales. Cómo superar las unilateralidades y las deformaciones del

temperamento.

Encontrar actividades que lo atrapen, que despierten su interés porque así pone perseverancia en la ejecución y la acción.

Se le debe tratar con mucha paciencia y comprensión y acompañarlo con consideración y amor. Cuando está pequeño se debe despertar una hora antes con juegos y canciones para que esté bien despierto a la hora de ir a la escuela. En el día hay que animarlo y obligarlo a emprender una actividad.

El medio debe ofrecerle gran comprensión y paciencia.

Alimentación

Se le recomienda alimentos estimulantes, muy poco los alimentos que hayan crecido bajo la tierra; le conviene la raíz de la zanahoria porque contiene azúcar, también las plantas foliáceas como la cebolla, la picantes y el fuego para poner a andar al flemático. Debe comer repollo, lechuga y pepinos con condimentos estimulantes y frutos madurados por el sol.

Le convienen cereales como el arroz porque tiene relación con elemento acuoso, es para su equilibrio hídrico y la avena para darle fuego a su espíritu. No le gusta masticar; pero come en sosiego y sin apresuramiento; se entrega plenamente a la actividad de la comida que disfruta plenamente.

Actividades Artísticas y pedagógicas

Acuarela: Pintar con rojos, amarillos y naranjas, modelar con barro, diseño de formas y dibujo. Movimiento, euritmia, danza y deportes, el ritmo y la constancia en las actividades que emprenda. Teatro, manualidades, tejido con agujas y en la música, el canto.

Algunos personajes flemáticos: Luciano Pavarotti

Cine, poesía y música sugeridas para sentir el temperamento flemático:

Película: “Las estaciones de la vida”. “ Colombia magia salvaje” y documental “vida”.

Poesía:

“ Hay que ser como el agua

que fluye mansa e indiferente.

Todo va por sí solo.

Si el agua está turbia,

dejadla quieta, y ella sola,

gradualmente, adquirirá transparencia.

Cuando vuestra mente

esté perturbada e inquieta,

dejad actuar al tiempo,

y el reposo se producirá lentamente”.

Lao-Tse

“ Cuando el agua está quieta es como un espejo

que refleja perfectamente nuestras facciones.

Si el agua obtiene transparencia de la quietud,

¿cuanto más lograrán, analogamente nuestras

facultades mentales? Cuando la mente del hombre

se encuentra en reposo, se convierte en espejo del universo,

espejo de toda la creación.

Chuang Tzú

Realizado por:

Maestra Liliana Espinosa Ayala