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y negocios participantes.

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Año 03 No. 29 Fecha de Publicación 5 de Enero de 2012. Revista mensual. Marca Registrada. Domicilio de la publicación: Fray Bartolomé de las Casas 275, Col. Magisterial, Colima, Colima, México. Vida&Mujer no se responsabiliza de las ofertas publicadas por sus anunciantes. Los artículos son responsabilidad de quien los escribe. REVISTA MENSUAL GRATUITA

RESERVADOS TODOS LOS DERECHOS. Se prohibe la reproducción total o parcial por cualquier medio impreso, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabados o cualquier otro sistema, de los artículos aparecidos en este número sin la autorización expresa por escrito de los directores.

niciamos un año más gracias a ustedes estimadas amigas y amigos de Vida & Mujer, con el mismo entusiasmo de años atrás, deseando para todos y todas ustedes un año lleno de éxitos.

La fiesta de año nuevo es una celebración mundial y de gran significado para todas las personas. Pero es importante también

aprovechar esta ocasión para reflexionar en las cosas buenas o malas que hemos hecho, aprovechar la ocasión para saludar y expresar nuestros mejores deseos a las personas que amamos, así se encuentren lejos o al otro lado del mundo. Gracias a los avances de la tecnología, ninguna persona tiene excusas para olvidarse de algún ser querido, pues puede hacerlo vía correos electrónicos o por mensajes de texto, o incluso por vía telefónica a bajo costo. Momento de dejar atrás rencores y esperar el próximo 2012 llenos de vibras positivas.

En portada aparece la L.T.S. Pastora Ferráez Lepe, quien fue la primera Trabajadora Social en el Estado de Colima, mujer pionera en la formación de trabajadores sociales, tanto en la Universidad como en el Instituto Vasco de Quiroga.

Vemos con orgullo que las mujeres tienen cada vez más relevancia en nuestra sociedad actual, y destacan en los diferentes ámbitos: empresariales, sociales y políticos, lo que redundará en una sociedad de equidad, quedan atrás los tiempos en que la mujer solo era considerada útil para cocinar, cuidar hijos y servir al marido, sin tener voz y voto para expresar opiniones en asuntos relevantes, pero aún hay mucho por hacer, en favor de aquellas que carecen de oportunidades para estudiar y desarrollarse, ya que mientras mayor preparación tengan serán una fuente mayor de motivación familiar.

Gracias a nuestros patrocinadores y patrocinadoras, agradecemos su confianza y les reiteramos el compromiso de seguir creciendo y mejorar cada día, esperamos sus comentarios y sugerencias. ¡Feliz Año Nuevo!

Silvia Dueñas

I

contenidoPastora Ferráez 20-21

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EN PORTADA:

40 años al servicio de la sociedad colimense

tips para una entrevista exitosa

de empleados hombres

Centro Ecológico el Tortugario

Encuentra tu

Contacto empresarial

Conoce Colima

Jefa mujer

Cambios totales

look ejecutivo

para un buen inicio de año

“Una de las mayores fuerzas que mueven al mundo en nuestra

época es la revolu-ción de la igualdad:

Barbara Ward ”

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contenidoes cierto que tendría que ser para cuidar nuestra salud, la vanidad se refleja como prioritaria; dietas, ejercicios, cremas, un sinfín de productos se estrenarán en casa y los gimnasios aumentarán sus inscripciones al inicio de año.

No obstante los cambios no sólo tienen que ser externos, los que nos llevarán al-canzar una plenitud total son los internos, despojarnos de todo aquello que nos da miedo, nos lastima o nos hace conce-

bir sentimientos negativos: ira, ven-ganza, envidia, sol-amente nos anclan y no permiten que continuemos bus-cando opciones.

Cada uno de no-sotros somos es-peciales y valiosos por que somos únicos, con defec-tos y virtudes, de-bilidades y fortale-zas que hacen que nuestro ser no sea

comparado con ningún otro y tenemos los seres humanos esa capacidad de pod-er cambiar, de evolucionar.

Aprovechemos este fin de ciclo para hacer una mirada introspectiva y verificar que es lo que esperamos de nosotros, hacia dónde queremos llegar, ¿Qué queremos

ada año que finaliza nos da la oportunidad de poder hacer un espacio y reflexionar acerca de todas las acciones que hicimos durante ese lapso; los proyectos que dejamos de hacer, de los

errores que cometimos, las acciones que emprendimos; un momento para hacer un análisis de lo que podemos mejorar, lo que debemos hacer a un lado y lo que hay que reforzar para seguir en el camino de la vida, cuyo propósito es ser felices, siendo felices nosotros hacemos felices a quienes amamos y nos rodean, volviéndose un engranaje perfecto de armonía.

La complejidad de la existencia es efímera, cada día está colmado de ocasiones para hacer bien las cosas y disfrutarlas, los errores, los días en los que pareciera que todo resulta mal, no lo es tal, ha sido sólo una jornada de aprendizaje, puesto que muchas de las cosas no dependen únicamente de nosotros mismos, porque interactuamos con los demás, por ende, somos parte de un todo; esos tiempos que los catalogamos como pésimos, ponen a prueba nuestra capacidad, paciencia, improvisación y audacia, y lo mejor es que habremos aprendido de ello.

Nosotras las mujeres tenemos vidas muy activas, con una gama de actividades de diversa índole y por tal, somos más propensas a tener esos días para aprender. El fin de cada año nos pone de manifiesto que hemos cumplido metas y que otras más han quedado sin llevarse a cabo. Sin embargo, el cambio tiene que ser total, no sólo externo que en la mayoría de las veces es el que más nos preocupa; perder peso es una diligencia que sirve de meta cuando llega el mes de diciembre, si bien

C

Cambios totalescumplir?, ¿Qué nos hace felices?, ¿Qué nos hace sentirnos completos y satisfechos; una vez que lo hayamos decidido, a labrar los caminos para empezar a recorrerlos y lograr lo que queremos, si el que eliges no resulta adecuado podemos empezar a caminar otro, lo especial es que durante el trayecto nuestros pasos sean firmes, convencidos que vamos por la ruta correcta, eso es lo más importante. Si cambiamos caminos nos dará alternativas de poder diferenciar uno de otro y podremos enfatizar nuestras cualidades y renacer fortalezas que quizá estaban dormidas esperando una oportunidad.

Que este nuevo año que comienza, sea un periodo de reflexión y de caminos para recorrer, no podemos quedarnos sentados viendo cómo el mundo gira y permanecer en una quietud por miedo, o entrar en una pasividad por no aventurarnos a nuevas opciones.

La vida es un espacio lleno de colores, con tonalidades establecidas pero con la proporción de crear cada quien nuestros matices. Que los cambios que llevemos a cabo sean totales, que nuestro interior se renueve con ideas, actitudes, frases y caminos hacia la felicidad.

Como dijo la Madre Teresa: “La vida es una oportunidad, benefíciate de ella. La vida es belleza, admírala. La vida es un sueño, alcánzalo. La vida es un desafío, enfréntalo, La vida es un juego, juégalo.” Feliz Año Nuevo!

Licda. Viviana Ramírez A.

La vida es una oportunidad, benefíciate de ella, la vida es belleza, admírala. La vida es un sueño,

alcánzalo. La vida es un desafío, enfréntalo.La vida es un juego, juégalo.

“Cada año es una nueva oportunidad

para reflexionar acerca de los logros

y fracasos, momento para pensar en nue-

vas metas, comenzar a contruir un mejor

futuro”

Madre Teresa de Calcuta

“ “

Vida&Mujer 5

a celebración del año nuevo es una de las más antiguas fiestas. Muchos creen que fue observada por primera vez en la antigua Babilonia hace unos

4000 años que marcó la primera luna nueva después del equinoccio vernal. La celebración del Año Nuevo Babilónico se prolongó durante once días. ¿Cómo se movió el día de Año Nuevo desde el verano hasta el invierno? Una buena pregunta, especialmente desde la primavera es la estación del renacimiento, de la siembra de nuevos cultivos, y de la floración. Hoy es día de Año Nuevo 01 de enero.

El mes de enero fue nombrado por su Dios Jano, que se representa con dos cabezas. Una mira hacia adelante, la otra hacia atrás, que simboliza una ruptura entre lo viejo y lo nuevo. Los griegos colocaron un bebé en una cesta para representar el espíritu de la fertilidad. Los cristianos adoptaron este símbolo como el nacimiento del niño Jesús y continuó lo que empezó como un rito pagano.

Hoy en día los símbolos de Año Nuevo son un bebé recién nacido a partir del próximo año y un anciano, la liquidación del año pasado.

No todos los países celebran el Año Nuevo al mismo tiempo, ni de la misma manera. Esto es porque la gente en diferentes partes del mundo utilizan diferentes calendarios. Desde hace mucho tiempo, la gente divide el tiempo en días, meses y años. Algunos calendarios se basan en el movimiento de la luna, otros se basan en la posición del sol, mientras que otros se basan tanto en el sol y la luna. En todo el mundo, hay creencias especiales de Año Nuevo.

REDACCIÓN VIDA & MUJER

Origen de la celebración de año nuevo

El Año Nuevo judío se llama Rosh Hashaná. Es un momento sagrado en que la gente reflexione sobre lo que haya hecho mal en el pasado, con la promesa de hacerlo mejor en el futuro. Los servicios religiosos se celebran en las sinagogas, y un instrumento llamado shofar, que está hecho de un cuerno de carnero. A los niños se les da ropa nueva, panes y fruta que se come al recordar a la gente de la época de cosecha.

El Año Nuevo Chino se celebra en algún momento entre el 17 y el 19 de febrero, en el momento de la luna nueva, y se llama Yuan Tan. Se celebra por el pueblo chino en todo el mundo, y desfiles por las calles son una parte emocionante de su Año Nuevo. En el Festival de los Faroles miles de faroles se utilizan para iluminar el camino para el nuevo año. El pueblo chino cree que hay espíritus malos en torno al Año Nuevo, por lo que usaban petardos para asustar a los espíritus de distancia. A veces, el sello de sus ventanas y puertas con papel para mantener a los malos espíritus a cabo.

Las tradiciones de la época incluyen la elaboración de resoluciones de Año Nuevo. Hacer una resolución para cambiar alguna parte de la vida también se remonta a principios de los babilonios. Hoy en día la mayoría de las personas prometen perder peso o dejar de fumar.

Nuestros antepasados pensaban que se podría afectar la suerte que habría durante el próximo año por lo que hizo o comió en el primer día del año. Se ha vuelto común para la gente celebrar los primeros minutos de un nuevo año en compañía de familiares y amigos.

Alimentos de Año Nuevo también se cree que traen suerte. Algunos ponen monedas en negro-Eyed Peas y la persona que recibe la moneda en su comida será próspero en el próximo año.

En México además del tradicional abrazo de las 12:00, la gente realiza ritos que van desde comer uvas, colocarse ropa interior roja o amarilla, salir de la casa a la calle varias veces con maletas, hasta barrer la casa justo a las 12 campanadas y prenderle fuego a la escoba, para que así se vayan las malas vibras. Todo con el propósito de atraer cosas buenas y mejores para el año que está por venir.

L

8 Vida&Mujer

“En México además del tradicional abrazo de las 12:00 la gente realiza ritos que van desde

comer uvas hasta usar ropa interior de colores como rojo y amarillo. ”

algunas costumbresLas 12 uvas

Comer lentejas

Usar ropa interior amarilla o roja

Más dinero

Salir con maletas

Espigas

Velas

Piedras

Cada persona debe comérselas antes de las 12:00 de la noche, si es posible una por campanada y pedir un deseo distinto por cada una.

Se usa para llamar la fortuna y la prosperidad. Se aconseja comerlas antes de iniciar a devorar el menú de la noche. Si festejan fuera de casa, pueden prepararlas y comer un plato en familia antes de salir a celebrar a otro sitio.

Con su uso se busca atraer las buenas energías para el año entrante y es quizás, junto con las 12 uvas, una de las costumbres más populares.

Hay quienes para tener dinero todo el año, reciben el año con un manojo de billetes entre sus manos. Se aconseja que sean monedas y que se pasen de una mano a otra o se agiten con la mano empuñada.

Para realizar el viaje de sus sueños, la gente sale de su casa después de las 12:00 con las maletas o bolsos de mano.

El uso de espigas para adornar la casa traerá paz y buena suerte.

También es frecuente el uso de una vela encendida para recibir el año y garantizar armonía y paz en el hogar. Deben ser preferentemente doradas. Se encuentran desde seis pesos.

En muchos hogares se escogen tres pequeñas piedras que simbolizan salud, amor y dinero.

medios de comunicación y la sociedad en su conjunto. La desacreditación per se, no abona en nada. Si cada uno hacemos nuestra parte, con madurez en el diálogo, trabajo conjunto, acciones congruentes, más allá de colores partidistas, de intereses políticos personales, sin duda, estaremos contribuyendo a un Mejor Colima. Por eso los que acudimos al informe que rindió el Sr. Gobernador fue porque estamos convencidos de las acciones y logros del Gobierno del Estado.

Nuestro Estado cuenta con las condiciones, depende de todos nosotros lograrlo.

Colima Col. Diciembre de 2011

Lista de dirigentes empresariales que están de acuerdo con la publicación:

Juan Carlos Gómez DíazRosella Gerini NovaroZenen CamposDemetrio BonillaJaime VázquezFrancisco MéndezJosé OrozcoEnrique OrtegaHéctor AcevesMa. de Jesús GarcíaManuel AnayaOctavio VerduzcoMiguel de la MadridJaime Sena

10 Vida&Mujer

A la opinión públicaA los medios de comunicación en Colima

Los dirigentes del Sector Empresarial del Estado de Colima, manifestamos nuestra postura frente a las declaraciones mediáticas del Diputado del Partido Nueva Alianza, Nicolás Contreras Cortés, porque:

No coincidimos con su visión.

Los indicadores utilizados para evaluar el comportamiento y progreso del Estado en materia de crecimiento económico, empleo, así como en la modernización de los servicios de gobierno, entre otros, ha valido para que el Gobierno del Estado de Colima reciba el reconocimiento de importantes instituciones de reconocido prestigio nacional e internacional, como la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), con sede en Paris, la Coparmex Nacional, el Comité de Informática para la Administración Pública Estatal y Municipal (CIAPEM), la CANADEVI. El sector empresarial en la región y la sociedad en su conjunto, hemos constatado los avances que en esas materias se ha logrado como resultado del trabajo de planeación estratégica que se ha venido desarrollando bajo la conducción del Lic. Mario Anguíano Moreno.

Tan sólo por citar algunos de estos reconocimientos, en el sector empresarial colimense nos congratulamos por haber obtenido:

La Presea Nacional I+T GOB –por segundo año consecutivo- otorgada

por la CIAPEM al Gobierno de Colima por la mejor práctica de gobierno en Innovación Gubernamental.

Por el Reconocimiento otorgado por la CANADEVI, al tener el Registro

Público de la Propiedad y el comercio más eficiente y moderno del país y por ser un ejemplo a seguir para el resto de los Estados de la República.

Por ser Primer lugar Nacional en el Índice de Transparencia Presupuestaria,

otorgado y reconocido por el IMCO. Por ser Primer Lugar Nacional –también por segundo año consecutivo- en Índice de Desarrollo Democrático de México (IDDE), reconocimiento otorgado por COPARMEX Nacional, la fundación alemana Konrad Adenauer y la Consultora argentina Polilat.

Por el reconocimiento en Competitividad Empresarial y Mejora

Regulatoria por parte de la OCDE, con sede en Paris.

Por el Crecimiento Económico alcanzado, al registrar este año un

excepcional crecimiento de 11.5% en términos reales del PIB.

Además, las inversiones privadas por más de 3 mil millones de pesos

registradas este año en la entidad, que impactan positivamente en la población colimense con más empleos y crecimiento económico, son muestra de los esfuerzos de promoción económica realizados como política pública, por el clima de paz social, laboral y de buen gobierno que caracteriza a Colima.

Estas distinciones para el Estado, significan desarrollo para la entidad y crecimiento para el propio sector empresarial y por ende, el de la sociedad. Por lo que celebramos los resultados obtenidos hasta el momento.

Lamentamos que ante la proximidad del 2012 se pretenda adoptar posturas en las que el verdadero interés fuese electorero más que velar por el bienestar de los colimenses.

Al sector empresarial nos queda muy claro que lograr este propósito depende del consenso que logremos los diferentes actores: gubernamental, político, empresarial, educativo, los

ubestimado por muchos, el slogan es una herramienta de marketing, que usado inteligentemente puede ser el

factor diferenciador para el éxito de tu producto o negocio.

Para religiosos, deportistas y grandes empresarios un

buen slogan ha d e m o s t r a d o

ser como un imán de clientes.

Hoy hablaremos de cómo crear un

slogan que venda.

Por decirlo de una forma sencilla, un slogan básicamente es una frase corta que transmite la idea principal que diferencia tu producto o empresa de una forma muy creativa. Sin embargo, el verdadero éxito de un buen slogan reside en su efectividad para posicionarse en la mente de los consumidores y que estos lo repitan “inconscientemente”.

Para crear un slogan que realmente venda, debes considerar estos consejos:Debe ser una frase corta (5 a 8 palabras cuándo máximo); debe ser muy fácil de recordar, debe ser adictivo.

Si motiva una sonrisa en el cliente, su efectividad se multiplica. De preferencia utiliza palabras sencillas, comunes o modismos (slangs). Debe identificar claramente tu producto o servicio. Debe resaltar las cualidades de lo que ofreces.

Utiliza recursos como la rima, la repetición y el doble sentido. Crear sorpresa o piedad también son técnicas que funcionan. Debe apelar a una Ventaja Competitiva Única (VCU).

Un slogan impactante debería fusionar todas estas ideas de forma ingeniosa, y para muestra, algunos slogans famosos que hablan por si mismos:“Si es Bayer, es Bueno” ( Bayer)“Desayuno de campeones” (Corn Flakes de Kellog’s)

S “Nos encanta verte sonreír” (McDonalds)“Liberté. Egalité. Fraternité” fue el slogan de la Revolución Francesa, hace más de 200 años, y aún hoy en día agita los corazones de los que aman la libertad en todo el mundo.“A que no puedes comer solo una” (Sabritas)“No tiene precio” (Master Card)

Un consejo final es que nunca impliques en tu slogan algo que no puedas cumplir a tus clientes. Esta sería una fórmula perfecta para lograr el efecto contrario.

Slogan para venderEdwin Amaya

www.1000ideasdenegocios.com

considera:Debe ser una frase corta

Utiliza palabras sencillas, comunes o modismos (slangs)

Utiliza recursos como la rima, la repetición y el doble sentido

Debe identificar claramente tu producto

Fácil de recordar

“Es una herramienta de marketing que usado inteligentemente puede ser el factor diferenciador para el éxito de tu producto o negocio.”

on un mensaje en el que enfatizó su “compromiso esencial con la transparencia y el manejo honesto de los recursos a nuestro resguardo”, el rector Miguel Ángel Aguayo López

rindió el Tercer iIorme de Labores de su segundo periodo, ante el pleno del Consejo Universitario reunido para la ocasión en el Teatro Universitario, el pasado 15 de diciembre.

Como invitado principal asistió Mario Anguiano Moreno, Gobernador del Estado de Colima-

Miguel Ángel Aguayo, en un acto de transparencia y en cumplimiento del artículo 28 de la Ley Orgánica de la Universidad de Colima, informó que este año la institución contó con un presupuesto total de un mil 419 millones, 390 mil 992 pesos, de los cuales el subsidio federal fue de un mil 120 millones 735 mil pesos y el estatal de 235 millones 291 mil pesos. Además, por fuentes como intereses, retenciones, aportaciones e ingresos propios, la U. de C. obtuvo 63 millones 326 mil pesos.

En cuanto a los egresos, el rector dijo que éstos fueron de un mil 417 millones 726 mil pesos, ejercidos en sueldos, aportaciones, retenciones, en la asignación presupuestal a planteles y dependencias, en el desarrollo de programas específicos como el PIFI, FAM y el CONACYT y en reconocimiento de plantilla, así como en los fideicomisos de los fondos de retiro, ahorro, de la feria, estímulos por antigüedad y en los fondos de apoyo al pensionado y previsión social.

Aclaró que, para él, “la transparencia y rendición de cuentas a la sociedad respecto del origen, destino y uso de los recursos públicos que administramos, son compromisos indeclinables de mi gestión”, por lo que la institución cuenta con un programa de acceso a la información, que incluso recibió un reconocimiento de la CAIPEC por su buen trabajo.

Habló también de las distintas auditorías que organismos externos le han hecho a la U. de C. en los últimos tiempos y de las auditorías propias. “Nuestro apego a la normatividad aplicable en el uso de recursos

C

Tercer InformeSEGUNDO PERIODO

Dirección General de InformaciónBoletín de prensa

Este año la U. de C. contó con un presupuesto total de un mil 419 millones, 390 mil 992 pesos.

Hasta el último día de noviembre del presente año, el saldo total del FOSAP es de 623 millones, 402 mil 433 pesos, que sumado a las aportaciones por pago de nómina de pensio-nados y jubilados, en los últimos 7 años, que suman más de 247 millones, da un total de 866.6 millones de pesos, lo que representa casi el triple del registrado en el FOSAP en 2005.

12 Vida&Mujer

“Nuestro apego a la normatividad apli-cable en el uso de recursos contribuye a fortalecer la gobernabilidad institucio-

nal… haciendo de nuestra autonomía un ejercicio responsable”: Rector ”

contribuye a fortalecer la gobernabilidad institucional con un sistema de gestión ágil, transparente, flexible y con procesos certificados, haciendo de nuestra autonomía un ejercicio responsable”.

Los recursos, precisó el rector, han sido utilizados para fortalecer la formación de las nuevas generaciones, añadió, porque está convencido de que la educación, sobre todo la superior, “es esencial para enfrentar exitosamente los desafíos del mundo moderno y formar ciudadanos capaces de construir una sociedad más justa y abierta, basada en la solidaridad, el respeto de los derechos humanos y el uso compartido del conocimiento”.

Para mostrar qué tanto ha cumplido la institución este principio educativo, habló en su informe de los diversos indicadores con los que es posible medir los avances logrados en la formación de los jóvenes y en la generación y aplicación del conocimiento.

La Universidad, informó, atiende a 26 mil 637 estudiantes, un 15 por ciento más que en 2004, que acuden a 34 planteles de nivel medio superior y a 30 de licenciatura. A estos jóvenes los atiende una planta docente integrada por mil 843 profesores, 32 por ciento de los cuales son de tiempo completo. Además, el 95 por ciento de los alumnos estudia en programas de calidad reconocidos por organismos evaluadores externos.

Además, dijo el rector, los procesos de cooperación internacional se extienden ya a todo el mundo. “Nuestros interlocutores, socios y pares académicos se ubican en los cinco continentes y participamos en varias organizaciones internacionales, con las que

ganamos socios de calidad y profundizamos las relaciones de cooperación”.En 2011, el 4.4 por ciento de alumnos de licenciatura y posgrado tuvo movilidad en el país y el extranjero y 356 estudiantes de 11 instituciones ubicadas en 34 países visitaron nuestra casa de estudios.

Un aspecto importante, y que habla del esfuerzo que está realizando la institución en la generación y aplicación del conocimiento, es la incorporación de 132 investigadores al Sistema Nacional de Investigadores (al iniciar 2012 serán 154), lo que coloca a la U. de C. en el cuarto lugar de las instituciones públicas estatales que participan en el PIFI, que es el Programa Integral de Fortalecimiento Institucional,

del Gobierno de la República.

En 2011, informó, se han invertido 47 millones 185 mil pesos para el desarrollo de 135 proyectos de investigación.Lo notable en este terreno, es que los investigadores de la Universidad triplicaron de 2004 a la fecha la publicación de sus trabajos en revistas

arbitradas, mientras que las citas a los trabajos científicos de la U. de C. aumentaron en más del 600 por ciento en el mismo período. Este último dato es destacable porque habla de la importancia que otros científicos le dan a las investigaciones realizadas por académicos de nuestra Universidad.

También habló de la vinculación social de la universidad a través del Voluntariado y de diversos programas, de la vinculación con el sector productivo, del apoyo que se le ha dado a la perspectiva de género en la institución y del fortalecimiento y promoción que se le da todos los días a la cultura en el estado y la región, donde destacó la creación del nuevo museo Fernando del Paso, con lo que la red de museos universitarios se incrementa a siete.

En su interés por la transparencia, el rector dedicó parte de su mensaje al asunto del Fondo Social de Apoyo al Pensionado (FOSAP), y recordó que desde que fue electo como rector se comprometió a velar por el bienestar de los trabajadores “como parte de un compromiso y vocación humanistas, así como por arraigadas convicciones personales. Indudablemente –aclaró– esto no sería posible sin el

acompañamiento del SUTUC y de su líder, Leonardo César Gutiérrez Chávez”.

El rector utilizó documentación oficial del Banco Santander, para demostrar que “esta administración rectoral cumplió su compromiso y concluye definitivamente el tema del FOSAP de 1989. Si existe alguna entidad pública facultada para auditar esos fondos será bienvenida”.En cambio, precisó, el FOSAP actual se instrumentó en 2001 a petición de la Subsecretaría de Educación e Investigación Científica de la SEP y gracias a las gestiones del entonces rector Carlos Salazar Silva y el líder del SUTUC de aquellos años, Gustavo Ceballos Llerenas. Este fondo se constituyó con las aportaciones de los trabajadores, de la propia institución, más los recursos que se gestionarían por los gobiernos estatal y federal.

Por último, informó que de 190 jubilados que había en 2005 ahora hay 407, y que hasta el último día de noviembre del 2011, el corte mostraba un gran total de 623 millones, 402 mil 433 pesos, más del doble que en 2005 enfatizó el dirigente universitario. “Si a lo anterior sumamos las aportaciones por pago de nómina de pensionados y jubilados, en los 7 años de mi gestión rectoral, que suman más de 247 millones de pesos, entonces tenemos 866.6 millones de pesos, lo que representa casi el triple de lo registrado en el FOSAP en 2005”, enfatizó el rector.

Además, públicamente le solicitó al Órgano Superior de Auditoría y Fiscalización del Gobierno del Estado que le practicara una auditoría exclusiva al FOSAP. En esto pidió la ratificación del SUTUC. “De esta manera –concluyó Aguayo López– cumplo con el compromiso esencial con la transparencia y el manejo honesto de los recursos a nuestro resguardo”.

“La U. de C. atiende a 26,637 estudiantes, un 15% más que en

2004, acuden a 34 planteles de nivel medio superior y

30 de licenciatura ”

Vida&Mujer 13

Mónica Saucedo MichelArtista Visual y Galeristawww.monicasaucedo.com

14 Vida&Mujer

os colores sobre la mesa, los lienzos preparados para ser trabajados, los pinceles, los rodillos, las espátulas y más, están a la expectativa , en espera de que a través de ellos y aquella búsqueda interna creativa,

logren componer ideas, conceptos, sentimientos, emociones, recuerdos, vivencias o lo que en el presente actúe sobre mi pensamiento creativo.

Mi vocación por el arte y la necesidad creativa me han impulsado a no conformarme con la Arquitectura sino a utilizarla como una de las bases principales que componen mi trabajo artístico sin ser ésta el núcleo principal. Así, la pintura es también una de las raíces que me sustentan para seguir produciendo en el tránsito inevitable de la vida con todo y sus motivaciones u obstáculos.

LObra viva 6 / Mónica Saucedo

Tripulantes 2 / Mónica Saucedo

Obra Viva

Así, para cerrar con broche de oro el año 2011, mi más reciente producción pictórica fue mostrada en su totalidad al público en la exposición individual titulada OBRA VIVA, la cual es resultado de dos años de trabajo intenso. Dicha muestra fue presentada en la Pinacoteca Universitaria del Estado el 8 de diciembre del año pasado en compañía de familiares, amigos, colegas y público en general.

Entre los asistentes en el acto inaugural puedo citar al Lic. Rubén Pérez Anguiano, Secretario de Cultura del Estado de Colima, quién ofreció un breve discurso por el logro que implica la exposición de mi trabajo personal que hoy, al estar en un museo puede ser compartido con más públicos y tener lecturas diversas.

Obra Viva es mi segunda exposición individual y cómo bien explica sobre mi proceso creativo Miguel Alejandro González

Vírgen, crítico de arte: “Ella no está buscando en los paisajes externos(…) Mónica vuelve más bien su mirada hacia lo interno, adentrándose por los diversos estratos del alma, pues es ahí donde ella sabe que podemos ver lo más bello y lo más sutil del universo.”

Y es ahí, en esa belleza que encuentro al viajar a mi interior, dónde hallo mi lugar, mi directriz para seguir en el camino del arte, cómo productora, cómo galerista pero sobre todo cómo mujer.

Mónica Saucedo y parte del equipo de Vida&Mujer

La Artista Mónica Saucedo con sus padres: Carmen Michel y Guillermo Saucedo

Familiares, amigos y público en general después del corte de listón

Inauguración de Obra Viva en la Pinacoteca Universitaria

Distante II/ Mónica Saucedo

Mónica Saucedo y equipo de colaboradoras

Vista de una sala de exhibición

Amigos y ccolegas

View/ Mónica Saucedo

“Obra Viva es la segunda exposición individual,Mónica vuelve mas bien su mirada hacia lo interno

adentrándose en los diversos estados del alma. ”

Descubre Colima

El Tortugario en Cuyutlán, municipio de Armería

n las playas cercanas a Cuyutlán, en Armería se encuentra el Centro Ecológico El Tortugario, lugar

donde se vive la magia de la vida marina con fantásticas experiencias interactivas que ayudan a preservar especies en peligro de extinción. En el Tortugario, el visitante podrá liberar con sus manos tortuguitas, listas para dirigirse al mar (de acuerdo a condiciones climatológicas).

Este campamento cuenta además con un cocodrilario, un iguanario, un andador natural para apreciar las aves y un muelle que permite embarcarse en lancha y recorrer el estero El Paraíso.

Este espacio abrió sus puertas en Cuyutlán en 1992 con un objetivo principal, el de investigar, conservar y proteger a los animales que se encuentran en peligro de extinción en esta zona, siendo estos animales las tortugas, las iguanas y los cocodrilos.

Además del trabajo realizado con los animales también se preocupan de proteger la zona llamada El Estero Palo Verde, una parte de la laguna de Cuyutlán.

Este Centro Ecológico también funciona como un santuario de tortugas marinas, lo que permite contribuir de manera directa en la preservación de estos reptiles.

Uno de los primeros proyectos y el más benéfico para la conservación de estas tortugas, empezó desde la temporada de arribazón en 1993; desde entonces se liberan cada año un promedio de 90,000 crías de las especies que llegan a desovar a estas playas de Colima, como son: La Tortuga Golfina, que es la más abundante, la Tortuga Negra y la Tortuga Laúd. Estas dos últimas arriban en menor cantidad, sin embargo, uno de los aspectos más interesantes es la liberación de crías de varias especies, que son soltadas en la playa hasta que cumplen la edad suficiente para sobrevivir en el mar.

Horario:

Ubicación:

De 8:30 a 17:00 hrs. Lunes a domingo

El poblado de Cuyutlán se localiza en el Municipio de Armería. Está

a 25 minutos de Manzanillo por la carretera de cuota No.10 y a 1

hora de Colima.

E

16 Vida&Mujer

Es posible tener experiencias in-teractivas.

Tiene un sendero para observa-ción de aves y playas infinitas.

Es ideal para realizar recorridos en lancha por canales entre ra-mas y raíces de manglares.

Si el tiempo lo permite puede que su visita al Centro coincida con el hecho de poder participar de for-ma activa en esta labor liberando alguna tortuga bebé al mar.

“Las tortugas marinas se encuentran en todos los

océanos de aguas tropicales y templadas. Aunque en la tierra son lentas, en el agua

son muy rápidas, ágiles y aparte son unas excelentes

nadadoras.”

SECRETARÍA DE TURISMO DEL ESTADO DE COLIMA

l primer contacto entre un hombre o mujer emprendedora con un posible inversionista es el que cuenta. Puedo afirmarles que, lejos de mostrar una buena cara, vestir

de acuerdo a la ocasión, adecuadamente, o, demostrar algo de lo que después nos podamos arrepentir como pueden ser los lujos innecesarios, lo que verdaderamente influye en las decisiones de compra de un proyecto es su rentabilidad. Hay que mostrar y demostrar lo que se ofrece. Dice un dicho que los hechos valen más que mil palabras. Es cierto en todos los casos.

Ante la perspectiva de una disminución en el crecimiento económico para este año ocasionado por efectos colaterales de la explosión de las burbujas financieras tanto en Norte América como en Europa, las emprendedoras tienen y deben ser mucho más precisas para lograr sus objetivos de tal manera que no hay que perder el tiempo dándole vueltas al asunto.

¿Qué vale la pena recordar para lograr que una entrevista sea efectiva? Puntualidad antes que nada, presentar las ideas en forma ordenada, argumentar costos y beneficios del proyecto y controlar el tiempo. Si alguna de ellas falla, entonces estaremos en problemas relativos a falta de credibilidad. Y eso, de entrada, es fatal para el emprendedor.

Es necesario tomar en cuenta que quien recibe el mensaje es una persona interesada

en tener un beneficio de lo que le vas a ofrecer, de tal manera que hay que dejar a segundo término el encanto personal para que en un máximo de tres a cinco minutos estés dando a conocer la idea del negocio y el plan financiero.

Si es conveniente presentar planos, maquetas y un resumen ejecutivo del proyecto en medios electrónicos, pudiera ser en Power Point; escuchar y anotar las preguntas y propuestas para mejorar la idea de parte del inversionista, inclusive, del funcionario público al que deseamos persuadir, o bien, del banquero que arriesga capital. Si hay interés manifiesto, entonces dar a conocer cómo podemos participar; qué tipo y forma de sociedad

E

Raul Juárez Albarrán

tips para una entrevista efectiva

Puntualidad

Presentar ideas de forma ordenada

Controlar el tiempo

Apoyarse con el material necesario

Hablar claro y sin rodeos

nos conviene hacer. En caso contrario, no insistir ante desencanto, molestia y cierta animadversión que hubiere surgido de nuestro primer encuentro.

Hay que hablar claro, sin rodeos, en suma, con franqueza, la que puede ser la llave para abrir puertas en el negocio en ciernes. Pero lo más importante, es que no hay que olvidar que un buen proyecto nace de un buen planteamiento.

Contacto empresarial

“Nada resulta más atractivo en un hombre que su cortesía, su paciencia y su tolerancia.”

Marco Tulio Cicerón - político, jurista, filósofo, escritor y orador romano

Si quieres comunicar accesibilidad:Utiliza colores clarosPrefiere sacos, camisas o faldas con algún estampado discreto.Usa combinación de color en vez de un look monocromático.Combina una falda o unos pantalones con un saco de otro conjunto que haga tu vestimenta más versátil.Utiliza la combinación de tres colores.Complementa tu vestimenta con accesorios en colores.En temporada de calor puedes optar por blusas frescas de algodón de manga corta con diseños femeninos, evitando los tirantes (no son nada profesionales).

Si quieres comunicar autoridad:Prefiere colores obscuros como negro, azul marino y gris Oxford.Escoge colores lisos o de raya de gis muy delgada.Vístete toda en un color o en una sola gama.Lleva coordinados de sacos con pantalones o faldas, trajes sastres.Utiliza pocos colores y discretos.Opta por accesorios discretos y de buena calidad.Implementa una buena mascada de seda.En temporada de calor utiliza blusas más estructuradas lisas o estampados clásicos.

Lo más importante es atrevernos a hacer combinaciones basadas en mensajes que queramos comunicar. Debes de preguntarte ¿Qué quiero comunicar? Y utilizar las recomendaciones dadas o bien combinar lo accesible y lo autoritario logrando así códigos intermedios cuando la ocasión y la cita que tienes lo permita. Recuerda que si quieres conocer más acerca de lo que comunica tu imagen contáctame a través de mi correo electrónico.

uando escuchamos la palabra “vestimenta ejecutiva” de inmediato viene a nuestra mente la imagen de una mujer en un traje sastre pero, ¿realmente una mujer sólo puede lucir ejecutiva con el uso de éste?Ciertamente el traje sastre de mujer ha evolucionado

positivamente. Hoy existen trajes casi hechos para el estilo de cada una de nosotras: de colores, con pinzas, en coordinación con falda o pantalón, con mangas completas o tres cuartos, de la cantidad de botones que prefieras, con hombreras y sin ellas. La variedad es amplia y es posible que una mujer luzca a la vez ejecutiva, arreglada y elegante.

A pesar de esto hay mujeres, en las cuales me incluyo, a las que nos cuesta mucho trabajo la idea de formalizar tanto un atuendo, lo bueno es que contestando a la pregunta inicial, la respuesta es no, pues existen muchas formas de verte profesional sin la necesidad de usar todos los días un traje sastre. Éste debe utilizarse, si la empresa en la que trabajas lo permite, únicamente en ocasiones importantes tales como juntas con socios, reuniones especiales de trabajo, trato con clientes foráneos, entre otras. Fuera de eso, para un día normal las mujeres tenemos muchas opciones más que podemos utilizar sin perder credibilidad en el ambiente profesional.

El secreto está en conocer qué comunica cada prenda que usas. Las mujeres somos trabajadoras, productivas, profesionistas y exitosas, pero mujeres. Me refiero a esto porque el ser una mujer que trabaja no es sinónimo de pérdida de feminidad, nada tiene que ver una con la otra, se puede ser muy femenina y reflejar un código de autoridad y gran profesionalismo.

Es importante conocer cómo marcar ciertos códigos que nos permitan enviar mensajes acertados y coherentes. Para esto les tengo algunas recomendaciones básicas:

tu lookEJECUTIVO

Encuentra

C

l diseño del delineado se basa en la forma de la cara y el color del pelo; la edad y deseo del paciente para lograr una

apariencia lo más natural posible.

El delineado se puede realizar mediante dos formas: Tatuaje o micro pigmentación, su diferencia radica en la profundidad con que el pigmento entra a la piel, pues mientras en la micro-pigmentación es de 3 a 4 mm, el tatuaje es de 7 mm.

El delineado permanente se realiza con la aplicación de pigmentos naturales o minerales que son hipo alergénicos. Una semana después de ser implantado y haber pasado por una etapa de color intenso, éste se va aclarando dejando una apariencia más natural que puede durar años.

E Antes del delineado se debe hacer un estudio de los rasgos del paciente con la finalidad de detectar pequeñas imperfecciones que serán corregidas para resaltar su belleza.

Luego se procede a delinear con un corrector hasta que la persona quede completamente satisfecha con la forma elegida.

Posteriormente se efectúa el delineado únicamente en las áreas marcadas. El proceso puede variar de 1 ó 2 horas y su duración no depende del tiempo que tarden en aplicarlo. Cabe señalar que entre menos tarde el delineado, menos se lastima la piel y mayor fijación tendrá el color.

Duración:El tiempo que dura un delineado

dependerá del color, la intensidad y la penetración de éste además del tipo de piel, la circulación sanguínea y el área que se pigmentó, ya que los de origen vegetal son absorbidos por el organismo, también se toma en cuenta el estilo de vida de la persona.

Si el delineado es en un tono normal puede durar entre 1 y 3 años en perfecto estado, dependiendo del tipo de piel.

En colores muy suaves o sombreados, puede durar un promedio de 6 meses.Y en color negro podría durar hasta diez años. Se recomienda un retoque cada 1 ó 2 años.

Delineado permanenteREDACCIÓN VIDA & MUJER

“La aplicación de los cosméticos permanentes es una práctica milenaria surgida en países del lejano Oriente que se ha ido perfeccionando.”

astora Leticia Ferráez Lepe nació en Manzanillo, Col. en el seno de una conocida familia del puerto. Su padre el Ing. Naval

Carlos Ferráez Matus, yucateco, marino retirado, fundador y co-fundador de la Logia Masónica, del Club de Pesca, de la Cruz Roja Manzanillense, así como del Club Rotario. Su madre Amalia Lepe Saucedo originaria de Colima la capital del Estado, de la que heredó Pastora su entusiasmo y gusto por las reuniones sociales y las obras de beneficio social.

Fue la quinta hija de este matrimonio que duró más de 50 años, le sobreviven sus hermanos Dolores, Carmen y Oscar Augusto, este último, Almirante en

retiro. Todos ellos viven en la ciudad de México y en León Guanajuato.

A la edad de 15 años partió a Guadalajara, con el propósito de estudiar en la década de los sesentas la carrera técnica en trabajo social en la Universidad Femenina de Guadalajara, carrera poco conocida en esa época, al término de sus estudios después de tres años, fue invitada a trabajar por una excepcional mujer la Señora Margarita Septien de Rangel Hidalgo a la gran obra educativa y formadora social de cientos de trabajadoras sociales en el Estado de Colima: el Instituto “Vasco de Quiroga” de Comala. En el año de 1969 se hacía necesario incorporar esta

escuela de Trabajo Social a la Secretaría de Educación y en aquel entonces no había ninguna trabajadora social con título profesional. Pastora contaba con ese título que le permitió ser la primera directora y maestra de tiempo completo de este plantel. Después de algunos años participó como docente de la escuela de Trabajo Social de la Universidad de Colima, ha sido maestra de cientos de trabajadoras (es) sociales y actualmente preside la Unión de Trabajadoras Sociales en el Estado de Colima A.C. que aglutina a más de 300 colegas en Trabajo Social, Organización que cuenta con 30 años de antigüedad. Pastora es una trabajadora social por vocación y convicción.

P

Primera mujer en estudiar Trabajo

Social en el Estado, primera

directora y maestra en la escuela

Vasco de Quiroga. Maestra de la

Universidad de Colima

Ferráez40 años al servicio de la sociedad colimense

Pastora

A lo largo de su vida profesional de más de 40 años dedicados a esta labor, ha visto la trasformación académica que ha vivido su amada profesión, que ha transitado desde sus inicios en una etapa meramente asistencialista, pasando por una reconceptualización teórica con una clara influencia socialista en la década de los setenta, concluyendo hasta nuestros días en donde se considera esta profesión como un soporte fundamental para la aplicación de programas sociales Institucionales de los tres órdenes de gobierno y Organizaciones de la Sociedad Civil.

Pastora ha luchado toda su vida por la profesionalización de la labor social, para ello ha sido impulsora de las primeras investigaciones académicas de la realidad social que vive nuestro Estado de Colima, muchas de ellas publicadas por la Universidad de Colima, la UNICEF, el DIF Nacional y Estatal y la OIT en los últimos años. Estudió la Licenciatura en Trabajo Social en la Universidad de Colima apenas hace once años y cursó una maestría en Desarrollo Humano en la misma Universidad. Ha participado como asesora de Programas Sociales a nivel nacional e Internacional y ha asistido a diferentes Foros Nacionales e Internacionales en Brasil, Cuba, España y Canadá representando a nuestro país en los temas de Trabajo social, Infancia y Derechos del Niño.

Pionera en el Estado en programas de protección a la infancia, niños en situación de calle, guarderías infantiles, programas de la tercera edad, prevención de adicciones, madres adolescentes, comercio sexual infantil, trabajo infantil, violencia de género, entre otros.

Ha participado en el diseño de iniciativas de Ley y reformas al Código Penal en los temas de los Derechos de los Niños, las Niñas y los Adolescentes y la explotación sexual comercial infantil.

Laboró por un tiempo en el Consorcio Minero Peña Colorada en el área de Trabajo Social Industrial y en Prestaciones Sociales en el IMSS.

Su participación en instituciones altruistas y de la sociedad civil ha marcado su compromiso por ayudar con profesionalismo al que más lo necesita en este ámbito. Hace casi tres décadas participó en el primer patronato fundador de los Centros de Integración Juvenil (CIJ), junto con el Lic. Carlos de la Madrid Virgen (presidente) y con el Sr. Guillermo Brun Ramos (tesorero) y ella como secretaria de este patronato que fincó las bases para que los CIJ que hoy operan en el Estado estén trabajando con tanto éxito en la prevención de la adicciones.

Actualmente forma parte de Instituciones de Asistencia Privada, Crecer con Nuestros Hijos y Albergue para Mamá Soltera “Rita Ruiz. I.A.P.“

Después de 30 años de servicio ininterrumpido en el DIF Estatal logró la jubilación, dedicándose actualmente y de tiempo completo a otra de sus pasiones: la Política, entendida por ella como el arte de servir a los demás. Preside la Organización de Mujeres Priistas en el Estado, conformando una estructura de más de 14 000 mujeres y gestionando de forma permanente cursos y talleres encaminados el desarrollo político de las mujeres, al desarrollo humano y a la capacitación para el trabajo.

Su vida personal y familiar ha sido plena y ha sabido vencer con amor y paciencia todos los retos y obstáculos que se le han presentado a lo largo de su vida: la pérdida de sus padres, de dos de sus hermanos y de su esposo hace seis años el

Ing. Civil Miguel Ángel García Reyes.Es madre de Pastora Leticia, Karla Paulina y Rafael García Ferráez, a quienes les profesa su más profundo amor todos los días y es feliz abuela de ocho nietos: Emilio Alejandro, María Paulina, José Miguel, Natalia, Regina Leonor, Matías Augusto, Sergio y Mauricio.

Su más grande anhelo es ver a un México fuerte, sin pobreza que duela, un México con oportunidades para las mujeres y los jóvenes, un México en donde se cumplan cabalmente las Leyes y los Derechos de los Niños, un México sin violencia, con paz y certidumbre y para ello, Pastora trabaja contribuyendo con su granito de arena.

Participa en institucionesaltruistas y de la sociedad civil,

pionera en programas de proteccióna la infancia, niños en situación de calley con mucho espíritu de seguir adelanteFerráez

40 años al servicio de la sociedad colimense

El subdesarrollo en la mujer el verdadero demonio, un enemigo implacable

n los últimos años todos hemos sido testigos de muchas iniciativas abanderando cruzadas hacia el “desarrollo

de la mujer” cuando lo que realmente se quiere decir es “crecimiento de la mujer”, las propias acciones y exigencias de estos movimientos delatan esta confusión. El crecimiento tiene lugar con o sin desarrollo, y el desarrollo puede tener lugar con o sin crecimiento. Un cementerio, un basurero, una cola en el supermercado, un organismo, una población pueden crecer sin desarrollarse.

El crecimiento de la mujer entonces tiene que referirse a un incremento en número o en tamaño, por poner un ejemplo el número de ejecutivas de primer nivel en una empresa, en el número de mujeres que alcanzan un alto rango en una orden religiosa, o el número de escaños disponibles para la mujer en la política, la proporción de mujeres actualmente en las universidades. Es decir, aquí nos la estamos viendo con una medida de orden cuantitativo. Contrario a lo que la mayoría cree el desarrollo no es una condición o estado definido que posee una persona.

Es un proceso en el que un individuo incrementa su capacidad de satisfacer sus propios deseos y los de los demás. Es un crecimiento en capacidad y

potencial, más no necesariamente en logros. Es más una cuestión de motivación, conocimiento, comprensión y sabiduría que de riqueza. El desarrollo esta menos relacionado con lo que tiene una mujer que con lo que puede hacer con lo que tiene. El crecimiento está más relacionado con el nivel de vida. El desarrollo está más relacionado con la calidad de vida. Si le das mucho dinero a una mujer sub desar ro l lada , nada pasa. Pero si le proporc ionas conocimiento entonces sí que es probable que salga de su subdesarrollo. Esto no quiere decir que la riqueza no sea relevante para el desarrollo o para la calidad de vida, son pocas las personas que pueden realmente mejorar la calidad de vida propia y de los demás con sólo capacidad y motivación sin requerir instrumentos y recursos. Sin embargo una mujer desarrollada con recursos limitados, puede alcanzar una mejor calidad de vida que una mujer subdesarrollada con recursos ilimitados.

A través del crecimiento se busca en forma ideal la omnipotencia término que connota poder, autoridad o fuerza ilimitadas, básicamente poder sobre. A través del desarrollo se busca en forma ideal la omnicompetencia, que no implica autoridad ni fuerza, el único poder que implica es el poder de (capacidad o habilidad de realizar

algo eficazmente). La capacidad ilimitada de satisfacer los propios deseos y de los demás.

Y es aquí donde percibo la confusión, estos movimientos buscan “crecimiento” con cuestionamientos tales como ¿Por qué no tenemos más mujeres

aquí? ¿Por qué no tenemos más mujeres por acá? Cuestionamientos que por supuesto en la gran cantidad de situaciones son perfectamente válidos. Pero que sin embargo implican más crecimiento que desarrollo, implican una búsqueda que va más por la omnipotencia que por la omnicompetencia. Buscar mucho más el Poder sobre, que el Poder de. El desarrollo no se prescribe, no se puede imponer, no es como una pastilla que te tomas y ya estás curado. El desarrollo hay que facilitarlo.

Ing. Ricardo Márquez Solano Director de Innovación y Tecnología

Konfronta (antes STQ3i) www.konfronta.mx

“El crecimiento pu-ede ser limitado por el medio ambiente,

el desarrollo no tiene límite, solo puede

ser limitado por uno mismo”

E

El subdesarrollo en la mujer A una mujer hay que motivarla para que lo quiera y luego hay que facilitarle el camino. El efecto del desarrollo sobre los recursos es infinitamente más importante, que el efecto de los recursos sobre el desarrollo. Mientras más desarrollada sea una mujer con propósitos, menos dependerá de los recursos externos y más eficientemente podrá utilizar y crear recursos para mejorar la calidad de vida.

El crecimiento puede ser limitado por el medio ambiente (gobierno, competencia, familia), de hecho el crecimiento en general tiene límite, por el contrario el desarrollo no tiene límite, el desarrollo sólo puede ser limitado por uno mismo, es decir las obstrucciones son auto impuestas.

Y ¿Cuál es la forma en que las empresas, gobiernos y personas limitan su propio desarrollo? A través de sus propias discrepancias y conflictos internos. Una empresa

que intenta establecer una iniciativa de austeridad, donde el dueño e hijo estrenan flamantes BMWs y viajan a Europa cada fin de semana por supuesto que están generando discrepancias entre el decir y hacer… provocando seguramente resentimientos internos que desembocaran en boicots.

Concluiré proponiendo que la mujer antes de buscar crecimiento busque primero desarrollo y en el camino resuelva sus propias discrepancias y conflictos internos, ¿De verdad quieres salir de la casa? ¿De verdad estas dispuesta a tomar la responsabilidad que implica el incremento en autoridad y poder que buscas?, y una vez que resuelvas estos conflictos internos, en el momento que quitas estos bloques que obstruyen tu desarrollo entonces sí que emergerá una generación de mujeres más plenas, más felices, más influyentes y sobre todo más efectivas.

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comentado hoy es el conocido como Síndrome de Túnel Carpiano, que puede agravarse si se usa incorrectamente el teclado.

La fatiga tiene lugar cuando los ojos se ven forzados a enfocarse en objetos que están a menos de 6 metros de distancia. Una iluminación inadecuada puede agravar este problema.

Comencemos por recordar que la altura ideal de un escritorio destinado al trabajo con papeles y lapicera a menudo es muy alta para trabajar confortablemente con el teclado de una computadora o para mirar la pantalla.

La altura ideal para ubicar el teclado es entre 58 y 71 cm (23”-28”). Una posibilidad es utilizar un escritorio que tenga superficies a distintas alturas o una bandeja para el teclado.

La silla debe ser confortable y proveer buen soporte. Para ver todas las características de una silla ergonómica puede consultar nuestra nota: La silla ergonómica como prevención de enfermedades laborales.

Lo ideal es que la silla preste un buen soporte a la región lumbar, la parte baja de su columna. Debe regular la altura de la misma de forma tal que sus pies descansen planos en el piso o apoyen en un apoyo o reposapiés para el caso que use tacones altos.

26 Vida&Mujer

Problemas de salud asociados al uso de la computadora

Socorro Arias

omo cualquier actividad que implique estar largo tiempo sentada, la utilización de la computadora puede causar dolor muscular. Para minimizar

esta situación es necesario ajustar el entorno de trabajo y tomar frecuentes descansos para aliviar la musculatura y el esqueleto.

Otro tipo de problema asociado con los músculos y el esqueleto es el conocido como Trastornos de Trauma Acumulativo. Estos ocurren cuando un músculo es utilizado excesivamente y repetidamente, forzándolo a tomar una postura antinatural. Las causas exactas de estos desórdenes no están completamente comprendidas pero además de una postura incómoda, otros factores como la repetición, la fuerza utilizada en la actividad y el estilo de vida pueden afectar las probabilidades de sufrir estos trastornos.

Hay que recordar que estos trastornos no son nuevos y no surgieron con la computadora, basta recordar el codo de tenista o el calambre del escritor, pero el

trastorno más

CFatiga ocular

Ajuste de la silla de oficina

Posición del teclado

Cuando el teclado no se encuentra correctamente ubicado y la persona trabaja diariamente muchas horas en la computadora es frecuente que se produzcan dolores musculares en la nuca y los brazos.

Se requiere ajustar tanto la altura de la silla como la de la superficie de apoyo del teclado de forma que al doblar los codos para escribir la parte delantera de sus brazos queden paralelos al piso. O sea que la línea que une el codo con la muñeca es recta o tiene un pequeño ángulo que nunca debe ser mayor de 20 grados con respecto a la horizontal; salvo que se encuentre ligeramente recostada en la silla, en cuyo caso el ángulo puede ser un poco mayor.

La mejor posición para escribir sobre el teclado no se consigue cuando éste está perfectamente horizontal sino cuando está ubicado en una superficie que forma un ángulo ligeramente negativo.

“Dolor muscular, fatiga ocular y otras molestias a menudo se asocian con el uso prolongado de esta herramienta de trabajo.”

que si estuviera trabajando con lápiz y papel, aunque asegúrese de no tener que esforzar su vista para leer la pantalla o cualquier documento en papel. Si necesita consultar documentos impresos mientras trabaja en la computadora, puede recurrir a un soporte especial para documentos y utilizar una lámpara con luz directa ubicada de tal forma que ilumine los documentos pero que no se refleje sobre la pantalla de su computadora.

No ubique el monitor frente a una ventana ni a su espalda, en ambos casos la luz solar entrante causará molestos reflejos en su vista, la mejor posición es cuando la luz viene de la izquierda.

Con la creciente interconectividad es muy fácil pasarse todo el día inmóvil frente a la pantalla de la computadora, por lo tanto es importante tomar conciencia y tener la disciplina para tomar frecuentes descansos de corta duración que le permitan mover el cuerpo y descansar la vista.

Párese y camine un poco, estírese, planifique su trabajo de forma que pueda alternar el uso de la computadora con otros trabajos que utilicen otros grupos musculares.

“Como cualquier músculo, sus ojos le dolerán si siempre están en la misma

posición, por eso es importante variar la

distancia focal, de vez en cuando mire ob-jetos que se encuen-tren a una distancia

mucho mayor que su pantalla.”

Posición del monitorEl punto principal es ubicar el monitor a la altura apropiada y evitar que la pantalla cause reflejos en sus ojos. Es importante eliminar cualquier luz directa sobre el monitor pues su reflejo le dará directamente en sus ojos, causando fatiga ocular e impidiéndole ver correctamente el contenido de la pantalla.

Mucha gente prefiere mirar ligeramente hacia abajo para ver la pantalla por lo tanto es importante ubicar la pantalla del monitor a una altura igual o ligeramente por debajo de la línea de sus ojos, por lo que la parte superior del monitor quedará a unos 5-8 cm por encima del nivel de la vista. Algunos monitores traen un dispositivo al pie que le permite ajustar el ángulo de la pantalla.

El monitor debe estar ubicado a una distancia entre 45 y 71 cm de su vista, una forma de encontrar la distancia apropiada para usted es, una vez bien sentada/o en la silla, extienda el brazo hasta que la punta de sus dedos toquen el monitor, esa es la distancia correcta. El monitor debe estar ubicado directamente en frente suyo, no corrido a la derecha o a la izquierda, enfrente.

Ajuste correctamente el brillo y contraste de la pantalla de su monitor, consulte el manual para ver las recomendaciones del fabricante.

Tenga en cuenta que la pantalla emite luz y por lo tanto usted necesitará menos iluminación sobre su plano de trabajo

Hace algunos años tuve una tienda de accesorios de computación. Mi padre por su lado tenía una pequeña papelería y siempre me insistía “vende caro, no regales tu producto”.

Yo por mi parte prefería vender más barato pero en mayor volumen. Puede que este también sea tu dilema en las ventas. Y no es para menos, pues todo emprendedor en algún momento tiene que definir sus márgenes de ganancia. Y si bien todos queremos ganar lo mejor posible, hay algunas reglas importantes a tomar en cuenta a la hora de fijar los precios que hoy te comparto:

Tus costos mandan. Lo primero que debes tomar en cuenta al momento de fijar los precios de tu producto son tus costos.

Por eso es fundamental tener un presupuesto.

La gente prefiere lo barato. Los estudios demuestran que el consumidor prefiere siempre lo barato.

Se puede vender caro si tienes valor agregado. También está demostrado que todos estamos dispuestos a pagar un

poco más por un producto o servicio, si ello nos representa algún plus.

Compra por volumen. Desde luego esto requiere disponer de un mayor capital pero puede funcionar muy bien.

Vende más caro en productos que requieran mayor respaldo o garantías. Algunos productos se venden y no

sabes más del cliente. Este es el caso por ejemplo de alguna golosina, artículos de oficina o prendas de vestir. En estos productos puedes vender más barato. Sin embargo, cuando tu producto es más sofisticado y puede requerir en algún momento un soporte adicional o trabajo extra derivado de reclamos, entonces es conveniente manejar precios más altos. Este es el caso de bicicletas, juguetes, celulares o electrodomésticos.

No pretendas hacerte rico con tu margen de utilidad. Tu eliges si quieres ganarle un 15%, 25% o un 40% a tu producto.

Si tus costos son buenos puedes obtener mejor margen de utilidad, sin embargo la mentalidad de sacarle todo lo posible a una línea de productos a costa de “exprimir” al cliente no siempre será lo más conveniente.

Menos margen puede representar más clientes. Recuerda que finalmente lo que mantiene vivo tu negocio son los

clientes. De allí, que si tu margen de ganancia es del 20%, pero este cliente vuelve otras 5 veces más, en realidad estarías ganando el equivalente a un 120%.

Usa tu sentido común. No te dejes guiar únicamente por lo que hace la competencia o por tu misma necesidad imperante

de querer ganar más, escucha a tus clientes y haz lo que sea mas conveniente a largo plazo para tu negocio.

Conclusión: ¿Vender barato o vender caro? Es muy difícil responderlo en una sola palabra. Cada producto es distinto, así como lo son las variadas condiciones comerciales en las que trabajamos. Al igual que muchas otras habilidades que los emprendedores desarrollamos, esto es como un juego. Un juego en el que nos las ingeniamos para comprar mejor, vender mejor y ganar mejor.

Como siempre, mis mejores de éxitos para ti y tus negocios! ¿Y tu como vendes?

¿Vender baratoo vender caro?

Edwin Amaya

“Se sirven en un cono de harina con he-lado y fruta, su presentación es la princi-pal característica de este tipo de crepas.”

Crepas Japonesasos japoneses son muy buenos copiando e inspirándose en ideas, adaptándolas a sus propios gustos y necesidades.

En el caso de los “crepes” franceses, en Japón han ido evolucionando y se han convertido en una especie de dulces que se comen enrollados en forma de cucurucho como si se tratara de helado.

Seguramente fue algún empresario astuto al que se le ocurrió que se podrían vender más crepas si se pudieran comer sin necesidad de usar cuchillo y tenedor.

Actualmente, existen muchos puestos de crepes-cucurucho por todo Japón y también hay varias cadenas de tiendas de crepes controladas por empresas grandes. Por ejemplo, en Harajuku hay varios puestos de crepes concentrados en el área de Takeshita Street.

L

“Aunque son originarias de Francia cada país las ha ido adaptando a sus necesidades, en Japón se acostumbra comerlas con helado.”

l bióxido de carbono y otros contaminantes del aire se acumulan en la atmósfera formando una capa cada vez más gruesa, atrapando el

calor del sol y causando el calentamiento del planeta. La principal fuente de contaminación por la emisión de bióxido de carbono son las plantas de generación de energía a base de carbón, pues emiten 2,500 millones de toneladas al año. La segunda causa principal son los automóviles, emiten casi 1,500 millones de toneladas de CO2 al año.

Afortunadamente, en la actualidad existen tecnologías que permiten que los automóviles funcionen de una forma más limpia y quemen menos gasolina, también hay otras que posibilitan modernizar las plantas generadoras de energía y generar electricidad a partir de fuentes no contaminantes. Tomar estas medidas y además reducir el consumo eléctrico mediante el uso eficiente de energía pueden ayudar a corregir el problema y prevenir el continuo deterioro. El problema consiste en asegurarnos que estas soluciones se pongan en práctica.

Cada año los científicos tienen más información sobre la forma en que el calentamiento global está afectando al planeta y muchos de ellos concuerdan en que es probable que algunas consecuencias ocurran si continúan las tendencias actuales. Entre otras:

El derretimiento de glaciares, el derretimiento temprano de la nieve

y las sequías severas causarán mayor escasez de agua en el Oeste de los Estados Unidos.

El aumento en los niveles del mar producirá inundaciones costeras en el

litoral del Este, en Florida y en otras áreas como el Golfo de México.

Los bosques, las granjas y las ciudades enfrentarán nuevas plagas

problemáticas y más enfermedades transmitidas por mosquitos.

El trastorno de hábitats como los arrecifes de coral y las praderas

alpinas podría llevar a la extinción muchas especies vegetales y animales.

Recientemente investigadores e inclusive el Departamento de la Defensa de EE.UU. han estudiado la posibilidad de un abrupto cambio climatológico en el cual el gradual calentamiento global desencadena un cambio repentino en el clima de la Tierra, causando que algunas partes del mundo se calienten o enfríen notablemente en el transcurso de unos cuantos años.

En febrero de 2004, consultores del Pentágono redactaron un informe estableciendo los posibles impactos de un abrupto cambio climatológico en la seguridad nacional. En el peor de los casos, concluyó el estudio, el calentamiento global podría convertir en inhabitables grandes áreas del mundo y causar enorme escasez de alimentos y agua, produciendo emigraciones masivas y guerras.

Aunque este prospecto sigue siendo muy especulativo, ya se están observando -- y sintiendo -- muchos de los efectos del calentamiento global. La idea de que se puedan producir dichos cambios extremos subraya la necesidad urgente de empezar a eliminar la contaminación que causa el calentamiento global.

E

Calentamiento GLOBAL

Cristina Arévalo

“ De tu conciencia depende heredar el mun-do para tus hijos o para las cucarachas”

Desde casa las mujeres también podemos contribuir para evitar el calentamiento global, con una buena educación ecológica, es importante que enseñes a tus hijos o a los jóvenes a hacer conciencia sobre lo que le está pasando a nuestro planeta. Con esto logramos tratar de tener un futuro mejor gracias a ellos pues son el futuro.

Usando menos el automóvil.

Evitando quemas y reportar cuando estas se den.

Reforestando, nada nos cuesta plantar un árbol, para así tener un aire más

limpio.

Cuidando la energía, crear conciencia en la familia, si no utilizas la computadora u otro aparato apágalo, utiliza focos ahorradores. No desperdiciando el agua entre otros.

Vida & Mujer 31

El ejercicio incrementa el nivel de energía, fortalece corazón, músculos

y huesos, combate ansiedad y estrés, y ayuda a quemar calorías. Con estas ventajas pocos se atreverían a pensar que pudiera afectar la salud, lo cual no es tan descabellado si se considera que la actividad física al aire libre durante el invierno daña las vías respiratorias.

Los médicos recomiendan evitar la actividad física al aire libre durante la temporada invernal, pero esto no significa cambiar la bicicleta por los videojuegos o la televisión, sino suspender el ejercicio a la intemperie. Lo ideal es que la gente practique deporte en lugares cerrados, por ejemplo, en el gimnasio o en alguna habitación de la casa.

Evita la automedicación. Siempre consulta con tu médico lo que debes

tomar. Por lo general los resfriados son causados por virus y los antibióticos no son el medicamento correcto.

Una dieta suave, a base de alimentos nutritivos y reconfortantes, te pueden

ayudar a combatir el malestar y la pérdida de apetito que puede presentarse durante la enfermedad. La alimentación debe enfocarse a estimular la función inmunológica.

Los líquidos tienen una función muy importante durante el resfriado.

Ayudan a mantener la hidratación correcta del cuerpo, evitan que las mucosas se resequen y favorecen la fluidificación de las secreciones.

Evita el consumo de bebidas alcohólicas y con alto contenido de

cafeína, ya que causan deshidratación.

Consume jugos naturales con alto contenido de vitamina C.

En invierno, incrementa las porciones de frutas y verduras. Incluye muchos

cítricos ricos en vitaminas A y C, como la naranja y mandarina.

Las bebidas calientes como el caldo de pollo, es un alimento que reconforta

y ayuda a disminuir las molestias del resfriado.

REDACCIÓN VIDA & MUJER

Fortalece tus vías respiratoriaseste invierno

ada año con la llegada del frío, el estrés y todos los agentes nocivos que nos rodean aparecen numerosos virus que ponen a prueba nuestras

defensas. Con una correcta alimentación podemos prevenir gripes, resfriados y ayudar en el tratamiento de los mismos.La alimentación en primer lugar irá orientada a reforzar nuestras defensas y en segundo lugar a disminuir los síntomas si ya estamos enfermos.

El resfriado es una enfermedad que se contagia fácilmente, y su transmisión se produce por el contacto con las secreciones portadoras de los virus.

Evita propagar el virus a otros miembros de la familia. Tápate la

boca con un pañuelo desechable cada vez que tosas o estornudes, coloca el pañuelo desechable usado en una bolsa de plástico que puedas mantener cerrada.

Lávate las manos constantemente y evita cambios bruscos de

temperatura, es preferible evitar recintos cerrados y muy concurridos. Abriga a los niños al salir de casa o al estar en lugares fríos, pues la gran mayoría de los agentes infecciosos son oportunistas que, en ocasiones como éstas, encuentran el entorno ideal para enfermar a los peques.

C

Durante un resfriado:

32 Vida&Mujer

“Con estos sen-cillos cuidados podemos pro-tegernos de las

gripes e infeccio-nes respiratorias que se incremen-tan en esta época

del año, principal-mente por los cam-

bios bruscos de temperatura.”

SALUD

Jugo de Noni: El noni estimula la producción de las células T del

sistema inmunológico.

Propóleo: Es un antibiótico de amplio espectro que no produce disbacteriosis

y que se ha ganado merecidamente la fama de efectivo antigripal. Su acción antiinflamatoria y anestésica lo convierte en eficaz protector de la garganta y las cuerdas vocales.

Uña de gato: Posee propiedades inmune-estimulantes y antivirales

especialmente contra los ARN-virus encapsulados.

Jalea real: Tiene acción antiviral, antimicrobiana y antitóxica,

aumenta la resistencia al frío y a la fatiga. Es particularmente activa en la convalecencia de gripe.

Jugo de arándano: Las primeras investigaciones muestran que su jugo

tiene cualidades medicinales adicionales, exhibe características antivirales contra la gripe.

Suplementos naturales recomendados:

“Los mejores ingre-dientes los encontra-mos en los productos

naturales”.

Puedes tomar té de canela con limón endulzado con miel de abeja.

Los Alimentos. Nutrientes que estimulan la función inmune son:

el selenio, presente en alimentos como el huevo, los cereales completos, las legumbres, la carne y los pescados, y el zinc.

Evita los alimentos muy condimentados o altos en grasa.

Aumenta tu consumo de frutas y verduras.

Te recomendamos tomar a diario un complemento de vitamina C.

Agustín C.

JEFA MUJERde empleados hombres

l líder no nace se hace: siempre han existido tres técnicas para el control.

1)Terror: La gente hace su trabajo mejor cuando es empujada bajo presión o amenaza de despido o peor aún si la conoces.

2)Técnica de líder: Se establece mediante negociación, lo que es necesario para la empresa a cambio de mejores condiciones pero con técnicas de negociación, es un arte y el inicio de la democracia.

3) Razón: Una persona que dirige debe ser más capaz que el dirigido. Dominar el trabajo y la disciplina de la oficina es el motivo del ascenso a la jefatura. (Es mentira que el jefe no sea bueno en el trabajo que otros hacen) normalmente

la razón, le tiene su castigo reservado al ineficiente y en todos los casos el respeto entre las personas se gana y se castiga la falta del mismo. Lamentablemente en México no existe una cultura de trabajo bien definida, la corrupción está implícita en todo, y todos somos corruptos de alguna manera. (Analiza esto a tu favor)

Para contrarrestar eficazmente a los quejosos y rebeldes de una empresa solo basta obligarlos a hacer su trabajo bien, y en el peor de los casos dejarlos en evidencia como ineptos. Eso puede más que una amenaza, el mexicano promedio no soporta ser visto como bicho raro.

Ser jefa es más que ser capataz, es ser madre, amiga, confe-sora, psicóloga, y el doble de responsable, (re-sponsabi l idad es la diferencia entre una buena jefa y una mala).

La obediencia es una lealtad ganada. Con gusto o a la fuerza. Una manzana podrida es peligrosa. El cambio de sección de un rebelde no es suficiente, se ve como un premio más que un castigo.

Fija las reglas del juego, hacer mal el trabajo, ser incumplido, sucio, y faltar el respeto al jefe es suficiente motivo para despido. Una buena técnica es

combinar lo bueno de ser estricta y lo mejor de ser capaz. Las mujeres no deben tener miedo de ser jefas, son en sí por naturaleza líderes, lo que todos esperamos de una mujer, es que no sea como la mayoría de los hombres (corruptos, necios, sordos, traumados, ignorantes, autoritarios, y deslumbrantemente egoístas).

Deja ver a los demás tu lado profesional y se justa, pero se firme como nadie. Ya que nadie es perfecto y seguramente si son mediocres en sus empleos debería ser fácil domarlos y llevarlos por buen camino, juntos logrando éxitos con el trabajo en equipo, y desechando al miembro ineficiente. Equipo es lo que se necesita para poder trabajar.

Si tienes algún problema con un trabajador, averigua si es solo prejuicio o si es un rechazo por tu nivel profesional. Lo primero se arregla substituyendo al integrante por alguien de confianza (cuidado,

debe ser buen trabajador) un auxiliar deficiente destruirá tu imagen y nunca te aceptarán como persona justa.

Participa en los exámenes de selección y pide a Recursos Humanos, que se enfoque en analizar a la gente frente a una jefa mujer, si pasan, acéptalos.

Tú sabes lo que falta en tu entorno laboral. El líder es un mediador entre empresa y trabajador, de lo contrario solo serás capataz.

“Deja ver a los demás tu lado profesional y se justa, pero firme

como nadie.”

E

ecnología, Ingeniería, Administración y múltiples disciplinas más que no terminaría por nombrar. El

factor humano es muy importante en las tareas de un empresario; por proponer cambios que permitan luchar contra sus marcas rivales, pero se pierde de vista que la primera competencia somos nosotros mismos como directivos, que van en función a la misión y visión de la organización, pero, ¿Nos hemos preguntado cuál es la visión y la misión del empleado?, ¿Por qué está con nosotros?El empleado quiere ser feliz, quiere vehículo propio, quiere viajar, casa, sonreír, comer bien, recreación y al mismo tiempo, como todos también sufren, tiene carencias y luchan por ellas todos los días; desde la imposición de un horario, lograr ventas, limpieza y orden en el trabajo, buen trato al cliente y que el negocio esté siempre surtido, ahorrar y optimizar, balances y mercadotecnia, en sí, cero errores.

Pero ¿Qué pasa cuando se tiene un problema en el trabajo?

Empresas vanguardistasvs empleados

T

En el empleado es en el que te vas a apoyar, los indicadores se los vas a pedir a él, contingencias, ventas ¿O acaso el empresario se va a poner a lavar los baños y a mandar un fax?, entonces contratarás al subordinado ideal a tus necesidades, porque muchas veces ni siquiera sabes cómo operan los equipos.

Entonces ¿Por qué no generar proyectos de vida con los empleados? El factor humano es supervisado por las autoridades y son éstas mismas las que en ocasiones hacen caso omiso a las necesidades humanas y primordiales del trabajador. En la actualidad, no existen manuales ni procedimientos de cómo valorar y evaluar al obrero, ni si quiera se promueven perfiles de puestos en la mayoría de las organizaciones, entonces, ¿Por qué no enfocarse en conocer a quienes están de nuestro lado?

Ellos son nuestros socios que van a la batalla día a día con nosotros, con el cliente, son quienes dan alas a nuestra organización, son seres humanos que necesitan realizarse y ser felices, tener ilusiones, triunfar. Ellos son quienes tienen que llegar temprano y no pueden cometer un sólo error.

Hacen su trabajo por sus ideales, por subsistir tanto en lo individual como en lo familiar y gozar de sus satisfacciones profesionales, entonces, ¿Por qué no incorporar inteligencia emocional en la escuela, en el trabajo y en general en la vida humana?

¿Por qué no respetar a mi compañero de trabajo? ¿Cómo puedo cambiar de actitud y ponerme en sus zapatos en el día a día? Correspondiendo con un simple saludo que simplemente es gratis.

Los empleados son personas a los que llamamos compañeros. Invito a que de verdad demostremos como administradores de direcciones que podemos lograr un cambio todos juntos, como un equipo.

Con metodología, los números no fallan. ¿Cuántas horas laborales son aproximadamente 2300 horas? De 8700 horas que tiene un año, 2300 pasamos dormidos, entonces vale la pena hacer un cambio por ellos que son finalmente tu economía.

Inténtalo y verás cómo todo resulta más fácil y será la mejor receta para que tu negocio viva muchos años más, deseando tener un gran grupo, demostrando interés con grandes acciones y verás en ellos sus capacidades reales y limitaciones que te harán trabajar realmente por mermar esas limitaciones, convirtiéndolas en ventajas competitivas para todos, principalmente para tu empresa que es todo tu equipo de trabajo incluyéndote a ti.

José Antonio Saucedo OrozcoIng. Industrial y de Sistemas. Máster en Administración

“En las empresas, el camino al éxito es

manejado por el capital humano, que al igual

que los clientes, hacen que estas disciplinas lleguen a su estado

máximo de provecho en cuanto a innovación y aplicación de su cor-

recto proceso adminis-trativo.”

36 Vida&Mujer

o sé si el mundo se va a acabar como tanto lo predicen. Se ha satanizado a los mayas por la interpretación de su supuesta predicción de un cataclismo

que nos llevará a la desaparición del género humano, aunque muchos otros estudiosos dicen que también se puede interpretar que es el fin de una era y comienza una nueva, mejor.

Tal parece que a los seres humanos nos gusta mucho ser fatalistas y pensar que cualquier día de estos vamos a desaparecer. Hace poco vi en un documental a un hombre que invirtió una fortuna en hacer un bunker en su casa, y se ha gastado cientos de miles de pesos en comida enlatada y agua para resistir el fin. Pero me pregunto: ¿si de verdad llegara el fin y él fuera el único sobreviviente en la tierra, tendría algún caso vivir solo? Tarde o temprano se iba a morir de soledad. Y si, como yo creo y confío, el 2012 va a pasar y llegará el 2013 y no habrá cataclismo ni nada parecido, ¿no se querrá matar por haber gastado tanto en algo que no va a usar?Yo tengo mucha fé en que esto solo va a ser material para algunas películas hollywoodenses de esas que llamo “palomeras” y nada más.

Estoy seguro de que va a suceder casi lo mismo que cuando llegó el año 2000. Si recuerdan, también muchos esperaban el fin del mundo; algunos decían que iba a haber un caos en las computadoras del mundo porque el año 2000 no estaba programado en sus sistemas y se iban a volver literalmente locas. Los aeropuertos

iban a estar atestados de viajeros que no iban a poder salir pues los vuelos iban a estar demorados por la confusión, y los más pesimistas decían que iban a ocurrir miles de accidentes alrededor del mundo, pues hasta los semáforos iban a enloquecer.

A fin de cuentas el 2000 llegó, se fue y… ¡NADA PASÓ! O más bien sí. Nos dimos cuenta de que los sistemas funcionaban a la perfección, y de que a pesar de todos nuestros temores, muchos (la mayoría) siguieron haciendo las cosas que sabían hacer, y de que todo lo que hemos creado hasta ahora se puede mejorar.

El ser humano es imperfecto, pero es perfectible, y nunca antes como ahora, estamos logrando avances que a veces se salen de mi capacidad de comprensión.Cierto es que también le hemos hecho mucho daño a nuestro medio ambiente y a nuestro planeta; en tan solo un siglo la humanidad ha logrado deforestar y contaminar lo que la naturaleza se tardó siglos o milenios en lograr, pero también es cierto de que hay una gran camada de nuevos seres humanos que han hecho conciencia sobre esto y serán capaces de revertir todos los daños para poder seguir habitando este, nuestro planeta.

Yo creo que el 2012 va a ser un año en el que efectivamente va a comenzar una nueva era, una era en la que los seres humanos tenemos que re aprender muchas cosas que hemos olvidado, como por ejemplo mirar el cielo, contemplar el atardecer y la inmensidad del mar, mirar a las estrellas y la luna,

apreciar las montañas… y también hablar más seguido con nuestros familiares y amigos y decirles que los queremos, dedicarle más tiempo a la lectura y menos al facebook, dedicarles más tiempo y de mejor calidad a nuestros hijos, respetar y querer más a nuestros padres y hermanos.

Puedo sonar bastante utópico, pero si mal no recuerdo hubo alguien que alguna vez dijo que la tierra no era el centro del universo y que giraba alrededor del sol… aunque por ello casi pierde la cabeza. Pero la fe y la esperanza son valores que predominan en los supervivientes, en aquellos que han sufrido las mayores pérdidas y que sin embargo siguen su vida como si nada hubiera pasado, confiados en que tarde o temprano, llegarán a ver la luz al final del túnel.

Les deseo para este 2012 mucho amor, trabajo, salud, prosperidad y bienestar. No encuentro una mejor frase para terminar que esta: “Y sin embargo se mueve”.

N

Lic. Fernando Sánchez González

Llegó el tan temido 2012“Tal parece que a los seres humanos nos gusta mucho ser fatalistas y pen-

sar que cualquier día de estos vamos a desaparecer.”

Historias de vidaViviana Ramírez

Mujeres de diferentes épocas, nos comparten en este libro sus experiencias, sus deseos de superación, sus altibajos, sus decepciones, sus triunfos. Estos relatos enmarcan su experiencia, su talento, su visión y su vida. Son valientes y valerosas en todos los sentidos porque nos muestran y nos hacen partícipes en cada hoja sus vivencias.

Agradezco infinitamente a todas y cada una de ellas que hicieran y compartieran su historia,

porque sus palabras, sus hechos darán ejemplo y esperanza a otras mujeres que se encuentren en situaciones semejantes, decirles que no están solas, que hay mujeres que han pasado las barreras y que siempre hay una oportunidad. Que unidas como

familia nos podemos dar la mano y buscar alternativas.

Es un ejemplar valioso, único, que acopia las experiencias de mujeres colimenses especiales. Agradezco de nuevo por formar parte de un cambio auténtico que se necesita para que las familias colimenses sean ejemplo de buscar el bien de todos. Asimismo agradezco también a la Mtra. Celia Cervantes, Directora del Programa Universitario de Estudios de Género de la U. de C., a las autoras de éste compendio: Ma. De Jesús Sotelo Rosas, Josefina Morales, Irma Yolanda Urzua Pérez, Martha Anton Rizo, Ma. Isabel Meneses García, María Dolores Jiménez Ruíz, Vianey Elizabeth Terán Guzmán, Cristina García Salazar, Ma. Luisa González André y María Luisa Aguilar Madrigal.

oy es un día especial y me siento muy emocionada porque este día se cristaliza un proyecto que se venía forjando desde hace tiempo; el año pasado se lanzó una convocatoria “Historias de

Vida” con motivo del día 8 de marzo: Día Internacional de la Mujer, y obtuvimos muy buena respuesta, este año se llevó a cabo de nuevo la Convocatoria “Historias de Vida” con motivo del 25 de noviembre, Día Internacional contra la Violencia hacia las Mujeres, donde volvimos a tener varias participantes.

La vida es una oportunidad de llevar a cabo muchas acciones, así como de recibirlas; sin embargo los caminos muchas veces no son fáciles y otros son arduos y difíciles. Para nosotras las mujeres los caminos se tornan más ásperos porque nuestra equidad no ha sido todavía reconocida totalmente.

Las conductas atípicas han estado presentas y las mujeres hemos sido receptoras durante mucho tiempo y en varias modalidades. La violencia intrafamiliar, que actualmente se encuentra ya tipificada como un delito, es una práctica rutinaria en muchos hogares colimenses. Detrás de la puerta las historias, las verdaderas historias se originan y da paso a la tristeza, al dolor, a la agonía.

Madres, esposas, estudiantes, trabajadoras, profesionistas, todas son seres humanos tan valiosos, que tienen un espíritu forjado sólo para las mujeres. Este compendio titulado “Historias de Mujeres” es un ejemplar de lo que se ha vivido en el interior de un alma, estos relatos nos muestran las realidades de las mujeres colimenses, sus silencios, sus temores, sus fortalezas, sus espíritus libres. Son vivencias tan sentidas que plasman en cada palabra un pasaje de su existencia.

H

40 Vida&Mujer

“Para nosotras las mujeres, los caminos

se tornan más ásperos porque nuestra equi-

dad no ha sido recono-cida totalmente”

“Es un ejemplar valioso, único, que acopia las experiencias de mujeres colimenses especiales.”

Lic. Viviana Ramírez y Lic. Esmeralda Cárdenas.

Lic. Viviana presentando el libro “Historias de Vida”.

Protagonistas de “Historias de Vida”.

Asistentes a la presentación del libro.

Lic. Viviana acompañada por una colaboradora.

nfermedad causada por la bacteria Bordetella Bronchiseptica y se puede combinar con el virus de la Parainfluenza 3,

ocasionando desde un cuadro clínico ligero como una Rino Traqueitis hasta una traqueobronquitis que termina en neumonía presentando el paciente inicialmente secreción nasal liquida cristalina y puede derivar en una secreción nasal mucopurulenta, existiendo en ocasiones complicaciones con el virus del moquillo canino, generalmente se engloba en lo que comúnmente llamamos complejo respiratorio, la via de entrada de la bacteria es por vía oronasal y por contagio directo con otro perro enfermo, la mascota empieza con una ligera tos que se va acentuando con el ejercicio o cuando se jala al sacarlo a pasear, en la gran mayoría de veces se debe hacer el diagnóstico diferencial a la enfermedad por Parainfluenza 3 ( tos de las perros o garrotillo), para esto se puede recurrir a unos estudios que mediante un sencillo procedimiento en 15 minutos tenemos el diagnóstico.

El tratamiento generalmente consiste en antibioterapia protectora por 7 a 10 días así como, expectorantes, muculíticos, antihistamínicos y antinflamatorios no esteroidales para aminorar las síntomas, de igual forma la mascota debe evitar que se moje y/o bañarlos en las siguientes 2 semanas, también es recomendable que se eviten corrientes de aire y cambios bruscos de temperatura como el aire acondicionado de casa y/o carro.

Si se diagnostica a tiempo su evolución es favorable y su pronóstico bueno, si por lo contrario no es así se puede complicar con el virus del moquillo y poner en riesgo la vida de nuestra mascota.

La manera de prevenirla es vacunando cada 6 meses ya sea por vía intranasal o inyectada de manera subcutánea. La importancia de prevenir esta enfermedad radica en que se puede transmitir al humano y ocasionar trastornos respiratorios importantes que pueden derivar en un curso crónico.

E

BordeteliosisM.V.Z. Ramón Ruelas Aviles

Especialista y Diplomado en Medicina, Cirugía, Salud y Zootecnia en perros y gatos U. de G– UNAM

Diplomado en Infectología en perros y gatos UNAMDirector Clínico: Central Médica Veterinaria

Así que recuerden que más vale prevenir que curar, vacunemos regularmente a nuestras mascotas y evitemos problemas de salud tanto para ellas como para nosotros como dueños.

“El perro es el único ser vivo que tiene un objetivo obsesivo en su vida:

entregarse incondicionalmente. ”

de la vestimenta de negocios: corrección, límites, y consistencia.

Si trabajas en un rubro formal, debes vestir con prendas formales, si trabajas en un rubro o industria casual, es permitida la vestimenta informal. El usar la ropa apropiada adaptada al ambiente laboral te dará mucha seguridad en ti misma. Estableciendo ciertos límites en la forma de vestirte, sabrás siempre que tus ropas te ofrecen una cobertura apropiada. Mientras más piel muestres, menos formal estarás.

En consecuencia, si quieres mantener un aspecto estricto de negocios, procura cubrir tu cuerpo.El usar una vestimenta de negocios adecuada, establece confianza y credibilidad en todos aquellos con quienes interactúas. Ellos saben qué esperar de ti y siempre te tratarán en forma consecuente.

Es importante también tomar en cuenta tus atributos físicos, ya que aun cuando están muy de moda en lugares cálidos, los vestidos sin mangas, en ocasiones no es lo más adecuado ya que exponen la totalidad de los brazos y, muchas veces, buena parte de los hombros. Esa porción superior de los brazos que queda expuesta dirá mucho de tu persona. Por ejemplo, revelará tu edad y tu afición o aversión hacia los ejercicios.

Si tus brazos están tonificados y firmes, las miradas se apartarán del resto de tu cuerpo. Si tus brazos son flácidos y gelatinosos, será algo un poco desagradable.

Los tops strapless son muy populares en temporada de verano, sobre todo entre las mujeres de menos de 30 años. No obstante, la exposición completa de los brazos y los hombros no tiene lugar en el mundo de los negocios, ya que puede ocasionar distracciones en quienes te estén mirando. Si vas a usar strapless para hacer

negocios, úsalo con algún saco u otra prenda que te cubra.

s una pregunta demasiado frecuente, que no sólo se hacen las mujeres de negocios, sino aquellas que necesitan arreglarse para asistir a un evento especial,

una entrevista, una conferencia u otros por el estilo.

Es importante vestir de acuerdo a la actividad en que trabajes, es una realidad que la vestimenta debe ser adecuada si tu intención es causar una buena impresión. Una maestra de Kínder no necesita usar un traje sastre ya que resultaría aparte de inadecuado muy incómodo, así mismo si vas a un lugar importante, que puede ser un salón de conferencia o un hotel de cinco estrellas no puedes simplemente usar unos pants y una camiseta.

Saber lo que es apropiado para cada momento y situación puede tener un gran impacto en nuestro éxito profesional.

¿Alguna vez te ha sucedido que te vistes rápidamente y no meditas en que te vas poner? Y de pronto te sientes insegura en de cómo te percibirán los demás y esa falta de confianza en ti mismo la trasmites, por eso cuando tengan dudas a vestir simplemente recuerda el ABC

E

Como vestir adecuadamentepara ir a trabajar¿ ?

Ma. Guadalupe Hernández.

“Debes vestir de acuerdo a la actividad que realices, siempre sintiéndote có-moda y hermosa, recu-erda: refleja lo que eres”

42 Vida&Mujer

Los escotes profundos, por su parte, siempre conducen la atención al busto de la mujer. Si quieres que la gente te mire a los ojos en lugar de los senos, opta por escotes moderados en el trabajo.

Los pantalones pescadores o shorts solo deben usarse si trabajas en el campo, una escuela, o un lugar donde por las características del empleo resultan sumamente cómodos.

“Ten especial cuidado en no mostrar más de lo que se debe, si

quieres que la gente te mire a los ojos en lugar

de los senos opta por escotes discretos en el

trabajo”

Vestirte en forma adecuada a tu tipo de trabajo no es muy complicado si recuerdas ser correcto, establecer límites, y ser consistente con tu atuendo. Las muestras de piel excesivas generalmente son inapropiadas, al menos que seas salvavidas o bailarina en un club nocturno.

Finalmente, recuerda mantener la calma y permanecer vestida a medida que el clima vaya volviéndose más caluroso. Procura mantener la visión de negocios en tu mente cuando te estés vistiendo, y los demás pensarán en negocios sólo con verte.

Los saquitos con mangas tres cuartos están a la moda, son femeninos, frescos en el clima cálido, y se adaptan a la perfección a la mayoría de las actividades en las que se debe usar un abrigo o una tercera capa de ropa.

Aunque este tipo de saco deja ver sólo una porción del brazo mayor que uno normal, se adaptará perfectamente bien a negocios tradicionales como aquellos relacionados a las leyes o las finanzas, y a aquellos que se desarrollan dentro de oficinas.

En invierno es conveniente usar los trajes sastre con falda o pantalón, pero retomando lo anterior, si vas a una reunión de trabajo al aire libre debes tener muy en cuenta si debes ir formal o informal.

odas sabemos que las bajas temperaturas, pueden causar estragos en nuestra piel, pero pocas personas se dan cuenta de

que el cabello también puede dañarse de igual modo a causa del frío y de las precipitaciones invernales. Aquí te damos algunos consejos para que puedas mantener tu cabello saludable y lejos de las garras del frío.

Invierno, la estación del pelo seco. No sólo al aire frío y seco resulta un problema. El clima cálido y seco del interior tampoco ayuda demasiado, es algo que no se puede evitar.

Pero mientras el clima es inmodificable, existen algunos secretos que pueden ayudarte a proteger tu cabello de sus efectos maliciosos.

Sigue los siguientes consejos:

Cuida tu cabello. Puede parecer tonto, pero lo cierto es que no es fácil recurrir a

la estética frecuentemente, cuando se tiene una agenda agitada. Pero la resequedad comienza por las puntas del cabello. Si acostumbras normalmente cortarte el pelo cada 10 semanas, hazlo cada ocho. Si lo haces cada seis semanas, hazlo una vez al mes. Usa productos acondicionadores antes de utilizar fuentes de calor.

Un gel o mousse de por sí no son suficientes para proteger el pelo,

si normalmente usas gel antes de la secadora, aplica una crema reparadora o acondicionador primero. Hazlo con moderación, especialmente en las puntas y que nunca se te pase por alto, a menos que quieras un pelo pesado y grasoso.

Recuerda que tu cabello necesita estar protegido del instrumental del peluquero. Hazte una máscara o baño de crema semanal. El invierno es la estación en que tu cabello necesita mayor cantidad, especialmente si se trata de cabello rizado.

Si usas una máscara que requiere calor para activarse, primero recubre tu pelo con un plástico y usa el nivel mínimo de calor.

Existen algunos tratamientos muy buenos con proteína de arroz para reconstruir y fortalecer el pelo, y proteína de maíz para volumen y docilidad.

T

Cuidado del cabelloen invierno

Redacción VIDA & MUJER

Tradiciones en Méxicodía de reyes: Melchor, Gaspar y Baltazar

niños, éstos también reciben regalos el día de Navidad, de parte del Niño Dios o de Santa Claus.

Y mientras en México los niños dejan junto a sus zapatos leche y galletas para alimentar a los Reyes, los argentinos se preocupan más por los camellos. Así que la víspera del seis de enero les dejan pasto y agua para calmar la sed de los dromedarios.

Después que los Reyes adoraron a Jesús, un ángel les avisó que no regresaran donde Herodes y ellos regresaron por otro camino. Herodes, al enterarse que había nacido el Rey que todos esperaban, tuvo miedo de perder su puesto y ordenó matar a todos los niños menores de dos años, entre los cuales se encontraría dicho Rey. La Sagrada Familia huyó a Egipto y el niño Dios se salvó.

Los primeros cristianos tomaron un poco de esta tradición y la mezclaron con la historia de la visita de los Reyes Magos para la celebración de la Epifanía: cambiaron el pan ázimo por pan de harina blanca y levadura, cocida en forma de rosca, endulzándolo con miel y adornándolo con frutos del desierto, como higos, dátiles y algunas nueces.

Para los cristianos, la forma circular de la rosca simboliza el amor eterno de Dios, que no tiene principio ni fin. Los confites son las distracciones del mundo, que nos impiden encontrar a Jesús.

El muñequito escondido dentro de la rosca simboliza al Niño Jesús, que los Reyes no encontraban porque la estrella desaparecía.

Esta costumbre de los cristianos de Palestina llegó a Europa y posteriormente a América.

En México, el que encuentra el muñequito de la rosca se convierte en el centro de la fiesta: se le pone una corona hecha de cartón y cubierta de papel dorado y se le da el nombramiento de padrino del Niño Jesús.

El padrino deberá vestir con ropa nueva a la imagen del niño Jesús, del Nacimiento, y presentarlo en la Iglesia el 2 de febrero, día de la Candelaria. Después hará una fiesta con tamales y atole.

l día 6 de enero México acostumbra celebrar la llegada de los Tres Reyes Magos, tradición cristiana que recuerda las escrituras Bíblicas de los sabios o astrónomos que

siguieron la estrella de Belén para el nacimiento de su nuevo Rey.

Los Tres sabios que venían del Oriente llevaron al niño Jesús regalos para su nacimiento: oro, incienso y mirra (símbolos de riqueza, adoración, sacrificio). Aunque la Biblia no hace referencia al número de magos ni a las características particulares de ellos, en el siglo VII, la Iglesia católica interpretó el homenaje al Niño Jesús como una manifestación a todo el mundo. De esta manera, su representación distingue tres razas distintas: Melchor (Europa), Gaspar (Asia), Baltasar (África).

Como parte de las tradiciones en México, el homenaje a los Reyes Magos es una costumbre adoptada de los españoles de que los niños reciban regalos de los Reyes Magos en la noche del 5 de enero. En México existe la costumbre de escribir cartas que se ponen junto a los zapatos, el árbol de Navidad o se atan con un cordón a un globo para lanzarlas al cielo.

En vísperas de la celebración, miles de niños en México lanzarán su petición al aire. En muchos lugares, los ambulantes venden el globo inflado y la carta para que se cumplan sus sueños.

Hoy en día la lluvia de regalos parece no tener fin. En los países donde el Día de Reyes sigue siendo el favorito de los

E

Origen de la rosca de reyes

“Es una tradición de muchos años en los hogar-es mexicanos, con lo que se cierra la famosa temporada

Guadalupe-Reyes.”

“Quien se encuentra el mu-ñequito en la rosca de reyes le corresponde cambiar al niño Dios del nacimiento

con ropa nueva y presentar-lo en la misa del 2 de febre-ro (día de la Candelaria),

además de hacer una cena con tamales y atole.”

Vida&Mujer 45

Llegó enero, se acabó el dinero

Socorro Arias

nicia enero y si nos dejamos llevar por las fiestas decembrinas, la emoción por las ventas de pasillos y las “ofertas irresistibles”, sin

detenernos a evaluar si nuestra capacidad económica fue apta para realizar toda clase de gastos superfluos, vendrá la “cruda moral” también conocida como “cuesta de enero”, y es cuando reflexionamos si era necesario hacer todas las compras.

Gastamos las reservas y las ventas no son como el mes anterior y nuestros bolsillos deben enfrentarse a muchos gastos que probablemente no habíamos considerado y por tanto, nuestros ingresos parecen no alcanzar para hacer frente a los pagos cotidianos.

Por esta razón, hay quienes deciden pedir un préstamo o llevar a empeñar sus joyas, sumando así, más pagos por realizar a corto plazo.

Y la forma de evitar esto es sencilla, simplemente no gastes más de lo que puedes pagar, lo más sabio es prevenir. Algunas recomendaciones para evitar las posibles complicaciones que trae consigo esta época son:

Tener cuidado con los gastos que se realizan cuando se reciben los ingresos

extraordinarios como el aguinaldo o la prima vacacional.

Hacer un presupuesto navideño. Mediante éste, estableceremos un

equilibrio entre lo que se quiere, lo que se puede gastar y la reserva que debe tenerse para el mes de enero.

Ser conscientes de que aun cuando se reciba la otra mitad del aguinaldo

en enero, no debemos gastarla desde diciembre, es decir, comprometerla mediante compras que se realicen en navidad.

Evitar en lo posible comprar artículos superfluos que no sean estrictamente

necesarios. Por ejemplo, podemos tener un árbol de navidad artificial o bien, conservar bajo cuidado los adornos navideños para que no tengamos que adquirir otros nuevos.

Hay que tener cuidado con las ofertas en esta época. En ocasiones,

compramos un artículo en oferta pero terminamos comprando dos que no necesitábamos.

Hagamos con anticipación las compras que sepamos que vamos a realizar

inevitablemente.Tengamos en cuenta que nuestra capacidad económica tiene un límite y

no debemos darnos lujos hoy, que mañana serán dolores de cabeza.

Aunque las vacaciones son una buena oportunidad para hacer reparaciones

en casa, es el momento en el que hay que tener más cuidado con los ingresos, ya que podríamos gastar todo en eso. Es por ello que hay que vigilar que la reparación esté correctamente cotizada y presupuestada, para evitar que nos desfalque.

Si estás teniendo problemas para hacer frente a la cuesta de enero, aquí te

damos unos tips para hacer más fácil el manejo de tus finanzas:Sé consciente de que no puedes mantener

el ritmo de gastos diarios que tenías hasta hace un mes. Ahora deberás limitarte aún más.

No comas en restaurantes, lleva comida de tu casa a la oficina. Así evitarás

incrementar los gastos diarios de alimento.Pide a alguien de tu familia que te lleve al trabajo, ahorrarás en gasolina. De

regreso, usa el transporte.No gastes demasiado en teléfono móvil.Pospón las reuniones con tus amigos hasta febrero.Haz limpieza en tu hogar, saca aquello que no usas y organiza una venta de

garage. Te ayudará a hacer espacio.Evita hacer nuevas compras que te impidan recuperarte financieramente.Ahora es el momento ideal para reflexionar en la importancia de hacer

un presupuesto para que no vuelva a sucedernos lo mismo, planifica los gastos para el próximo año y las cosas serán más fáciles

“Debemos de tener cui-dado con los gastos que hacemos en las épocas

decembrinas, el no reali-zar compras superflúas ni gastar más de lo que

tenemos.”

I