Boletín nº 1 • Edición Enero 2011 - Ejemplar gratuito

Boletín 1 · Enero 2011 | 1

Telf. 91 597 40 30 / 45 13Editado por: Instituto Biológico de la Salud® www.institutobiologico.com • •ReediciónEnero2011

Limpieza hepática y de la vesícula biliar

C

Una poderosa herramienta para

optimizar su salud y bienestar

hígado secreta los materiales de de-secho resultantes de estas acciones a través de sus conductos de bilis. Para asegurar que todo esto suceda de manera eficiente el hígado reci-be y filtra 1,5 litros de sangre por minuto y produce 1 litro y cuarto de

álculos biliares en el hígado y vesícula bi-liar, un grave riesgo para la salud: El hí-gado tiene cientos de

funciones diferentes y está conec-tado a todas las partes del cuer-po. Durante todo el día se ocupa de crear, procesar y proveer gran-des cantidades de nutrientes. Estos nutrientes alimentan entre 60 y 100 trillones de habitantes del cuerpo, las células. Con su complejo laberinto de venas, conductos y células especia-lizadas, el hígado necesita estar libre de cualquier obstrucción para man-tener una línea de pro-ducción sin problemas. El hígado es el princi-pal órgano responsable de procesar, convertir, dis-tribuir y mantener las necesidades de combustible del organismo. El

[ poRtada]

Limpieza hepática yde la vesícula biliar

Cómo optimizar su salud y su bienestar

[ paG • 6]

dieta y longevidad

Dietas en poblaciones longevas

EDITa: INSTITUTO BIOLÓGICO DE LA SALUD®MéDICo ExPErTo: Dr. Domingo Pérez León

Impreso en papel libre de cloro

El estreñimiento

tESt NUtRICIoNaL¡Conozca su estado nutricional!

[ paG • 5]

osteoporosis

La enfermedad silenciosa

[ paG • 7]

8 4 2 2 5 8 4 0 0 1 6 3 1

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bilis diariamente. Los cálculos bilia-res obstructivos pueden mermar en gran manera la capacidad del hígado, para desintoxicar todas estas sustan-cias suministradas externamente o internamente generadas en al san-gre. Esto puede afectar al delicado equilibrio del cuerpo, llamado Ho-MEoSTaSIS, y dar como resultado un mal funcionamiento de sus sistemas y órganos. Limpiar el hígado y la ve-sícula de todos los cálculos acumula-dos ayuda a restaurar la homeostasis, a equilibrar el peso y a preparar el cuerpo para que se cure automáti-camente. Es una de las mejores pre-cauciones que uno puede tomar, para protegerse contra enfermedades en el futuro.

Síntomas que pueden indicar la presencia de cálculos hepático-biliaresImpotencia, problemas sexuales, desequilibrios hormonales, proble-mas urinarios, enfermedades rena-les, problemas de visión, ojos y piel amarillos, manchas del hígado (es-

pecialmente aquellas en la parte an-terior de las manos y cara), cabello graso o pérdida del cabello, exceso de peso o debilitación, obesidad, es-coliosis, cuello rígido, fuertes dolo-res de espalda y hombros, dureza de articulaciones y músculos, extremi-dades frías, osteoporosis, problemas dentales o de encías, adormecimien-to en piernas, trastornos cerebrales, una personalidad molesta o biliosa, pesadillas, trastornos digestivos, ci-rrosis hepática, colesterol alto, heces de color arcilla, hemorroides, mareos y episodios de desmayos, gota y asma.

Las causas más comunes de la producción de cálculos biliares» La sobrealimentaciónIngerir de modo habitual demasiada comida o comer con mayor frecuen-cia de lo requerido, provoca que los jugos gástricos se agoten cada vez con mayor facilidad. Esto hace que una gran proporción de las comidas ingeridas no se digieran y se con-viertan en una fuente constante de actividad microbiana dañina. Como consecuencia cada vez más sustan-cias tóxicas comienzan a alojarse en el tracto intestinal y derivan en la congestión del sistema linfático y el engrosamiento de la sangre. Un des-equilibrio sanguíneo y linfático, can-sado por comer en exceso, conduce a un flujo sanguíneo disminuido en los lóbulos del hígado, alterando la composición de la bilis y generando cálculos biliares. Los cálculos biliares en el hígado incrementan la conges-tión de la sangre y la linfa y afectan al metabolismo básico del organismo (HoMEoSTaSIS). El deseo constante de picar indica una actividad hepá-tica desequilibrada y la presencia de cálculos biliares.» Picar entre las comidas principalesEl ayurveda, la más antigua de las ciencias de la salud, considera que comer antes de que la comida pre-via haya sido digerida es una de las causas principales de las enferme-

»La sobrealimentación»Picar entre las

comidas principales»Tomar cenas copiosas

Causas comunes de la producción

de cálculos biliares

El ayurveda, la más antigua de las ciencias de la salud, considera que comer antes de que la comida previa haya sido digerida es una de las causas principales de las enfermedades

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dades. La producción de bilis y ju-gos biliares llegan a su punto máxi-mo de manera natural alrededor del mediodía. La vesícula está progra-mada para emitir la mayor cantidad de bilis durante mediodía.» Tomar cenas copiosasLas secreciones de bilis y enzimas digestivas se reducen después de las seis de la tarde. Por esta razón una comida compuesta de carne, pollo, pescado, queso, huevos fritos, no se puede digerir correctamente en este momento. Esta comida se convier-ten en una fuente de formación de residuos tóxicos depositados en los intestinos. Las comidas sin digerir siempre son una causa de conges-tión, primero en el tracto intestinal y después en la linfa y la sangre. Por lo tanto, la ingesta de grandes canti-dades de alimentos por la noche es uno de los principales factores que contribuyen al desarrollo de cálculos hepático-biliares. Deben transcurrir por los menos 3 horas entre la úl-tima comida y la hora de acostarse.

La limpieza hepáticaLa limpieza del hígado y vesícula bi-liar y la eliminación de los cálculos biliares son uno de los más impor-tantes y poderosos recursos en la mejora de la salud. La limpieza del hígado requiere de seis días de pre-paración, seguida de 16 – 20 horas que dura la limpieza propiamente.

» Para eliminar los cálculos biliares, se necesita lo siguiente:Cápsulas de ácido málico, obtenido de la manzana, tres cápsulas tres veces al día. Cuatro cucharadas soperas de sa-les de Epson disueltas en tres vasos de agua. Medio vaso de aceite puro de oli-va de la primera presión en frío. Zumo de pomelo (preferiblemente rosa), su-ficiente para llenar dos tercios de un vaso. Dos frascos de medio litro de ca-pacidad, uno de ellos con tapa.

La limpieza del hígado y vesícula biliar y la eliminación de los cálculos biliares son uno de los más importantes y poderosos recursos en la mejora de la salud

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» PreparaciónTomar tres cápsulas de Pomalic ( ácido málico ) 3 veces al día a lo largo del día, durante seis días. El ácido málico, obtenido de la manzana, suaviza los cálculos biliares y facilita su paso por los conductos biliares.

Recomendaciones de dietaDurante los 6 días de preparación se debe evitar tomar alimentos o bebi-das frías, ya que enfrían el hígado y reducen la eficacia de la limpie-za. Evitar comidas de origen animal, lácteos y fritos y evitar comer en exceso.» La mejor hora para la limpieza Los segmentos inicial y final de la limpieza hepática, se llevan a cabo durante un fin de semana, que no estemos expuestos al estrés.» Toma de medicamentosDurante la limpieza hepática, evitar tomar medicamentos o suplementos que no sean necesarios.» Limpiar el colon antes y después de la limpieza hepática

EL pRoCESo dE La LImpIEza

La limpieza mediante hidroterapia del colon asegura que los cálculos arrojados sean eliminados del intestino grueso con facilidad

Hidroterapia de colon. Lavativas.» Noche: 18 Horas. añadir 4 cucharadas soperas de Epson a tres vasos de agua filtrada en una ja-rra. Con esto tenemos cuatro porciones de 3/4 de vaso cada una. Tomar la primera porción ahora. Una de las principales funciones de las sales de Epson es dilatar y ensanchar los conductos biliares, facilitando el paso de las piedras.

» 20 Horas: Beber la segunda porción 3/4 de vaso de sales de Epson.

» 21:30 Horas: Si a esta hora aún no se ha evacuado y no realizó limpieza de colon dentro de las 24 horas anteriores, aplicar un enema de agua. Esto desencadena una serie de evacuaciones.

» 21:45 Horas: Lavar bien los pomelos, exprimirlos y retirar la pulpa. Necesitamos 3/4 de vaso. Mezclar el zumo y medio vaso de aceite de oliva en el frasco. Cerrar el frasco y agitar fuertemente, hasta que la solución se vea acuosa.

» 22:00 Horas: Tomar la mezcla que hemos preparado, no tardando más de cinco minutos. acostarse inmediatamente. Esto ayuda a que los cálculos se suelten. apagar las luces y acostarse boca arriba. La cabeza debe estar a una altura mayor que el abdomen. Permanecer en esta posición por lo me-nos durante 20 minutos. Si durante la noche se siente la necesidad de evacuar, hágalo.

» A la mañana siguiente: 6:00 – 6:30 Horas: al despertarse, pero no antes de las 6 de la mañana, beber el tercer vaso de sales de Epson. Si tiene sueño, vuelva a la cama, aunque es preferible que el cuerpo permanezca en posición vertical.

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El estreñimiento es una afec-ción que se ha convertido

en una de las preocupaciones más comunes de nuestra so-ciedad. Sus causas son muy variadas (una mala alimenta-ción, fatiga psíquica y estrés, infecciones, etc.) y el resulta-do es un malestar generaliza-do y grandes incomodidades.

Por esta razón es importante cambiar los hábitos y no tomar laxantes artificiales, que acos-tumbran al cuerpo a no actuar por sí mismo.

dieta • desayuno digestivoEste desayuno está indicado para las personas que sufren de estreñimiento crónico.

ayuda a empezar bien el día y facilita la desaparición de las molestias intestinales.

Ingredientes- 2 a 4 cucharadas de copos de avena integral.

- 1 Cucharada de semillas de lino. - 3 Ciruelas pasas, sin hueso. - 1 manzana dulce.

» 8:00 – 8:30 Horas: Beber el cuarto y último vaso de sales de Epson. Durante la mañana y qui-zás por la tarde, se tendrán va-rias deposiciones, con distintos cálculos. Las piedras de color más claro son las más recientes. Las pie-dras más negruzcas son las más antiguas. La limpieza mediante hidroterapia del colon asegura que los cálculos arrojados sean eliminados del intestino grueso con facilidad. Se debe hacer al

2º ó 3º día de la limpieza hepá-tica. Estas piedras pueden con-vertirse en una fuente de toxe-mia en el cuerpo. Si no se puede hacer hidroterapia de colon, ha-cer enema de café seguido de un enema de agua.

FUENTE

Limpieza Hepática y de la Vesícula.

aNDrEaS MorITZ.

El Biochemical Components Check®" BCC® es un análisis de

alta innovación tecnológica, que a través del cabello, da información en tiempo real del estado metabó-lico, nutricional y de las condiciones físicas de la persona. a través de las partes activas del bulbo capilar, don-de los procesos celulares están en pleno desarrollo, este análisis permite localizar, visualizar y analizar el con-tenido intracelular del cabello, pro-porcionando una lectura del depósito

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El estreñimiento

de los oligoelementos, de los metales pesados y tóxicos, de las vitaminas y de los aminoácidos que hay en el organismo. El BCC® es un análisis de scanning que utiliza nuevas técnicas de microscopía cromática con espec-trometría y software específico, uti-lizando para su desarrollo el método denominado “cromomicroscanning”.Se puede realizar en IBS(*).

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C/ General Yagüe, 6 bis.Local 9 Madrid 28020Tel.: 91 597 40 30 / 45 13

El test se puede realizar en IBS

direcciones de interésPágina en español de andreas Moritz: http://moritzandreas.blogspot.com. otras webs de interés: http://lalimpiezahepatica.blogspot.com

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dieta y longevidadDietas en poblaciones longevas

En la imagen superior el valle del

territorio Hunza, que se encuentra

en el actual Pakistán

» Contiene muy poca carne 1-2 veces por semana. Fruta fresca, uvas, verdura fresca, cebolla, tomate, pepino, repollo, judías verdes cocidas lentamente. Grandes cantidades de ajo. Consumen agua de manantiales para cocinar y beber. Beben pequeñas cantidades de vino tinto. El azúcar no figura en su dieta, sí la miel. Son grandes consumidores de kéfir, y leche agria.

Toman cereales (Trigo, cebada, alfalfa). Hortalizas de hoja verde (lechuga, espinaca). Vegetales de raíz, (zanahorias, nabos, patatas). Legumbres, lentejas y legumbres germinadas. Calabacín, calabaza y abundante queso fresco. Frutas,

En estudios realizados en ratones, al restringirles el alimento, de modo que sólo tomaban el 60% de las calorías que necesitaban, su longevidad máxima aumentó entre un 20% y un 40%.

Consumo abundante de cereales y sus derivados (pasta, pan, arroz). Legumbres, frutas, y frutos secos. Verduras, hortalizas. Cantidades menores de pescado, aves, huevos, lácteos. Pequeñas porciones de carne. Consumo moderado de vino en la comida y de aceite de oliva.

dieta de los abcasios◗ Región de la Georgia rusa

Restricciónalimentaria

dieta mediterráneadieta de los Hunzas◗ Pakistán

albaricoques, y frutas silvestres. La carne la comen en raras ocasiones.

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¿Qué es la osteoporosis? La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos, haciendo que éstos se hagan más frágiles, de manera que eventualmente puedan fracturarse. Las pacientes con osteo-porosis se fracturan con más facili-dad la cadera, el brazo y la columna vertebral. La osteoporosis, por lo ge-neral, se desarrolla en el transcur-so de muchos años, habitualmente de manera indolora, de modo que la gente no sabe que padece esta en-fermedad, hasta que se fractura un hueso.

magnitud del problema Se estima que en EE.UU. una de cada dos mujeres sufrirá de alguna fractu-

ra antes de los 70 años. La fractura de cadera es la más grave. alrede-dor del 80% de las personas que sufren esta fractura son incapaces de caminar hasta los 6 meses des-pués. Incluso más severo es el he-cho que hasta un 20% de la gente fallece dentro de un año de haber sufrido una fractura de cadera. Los estudios han demostrado que alre-dedor del 25% de las mujeres sobre los 50 años, ya pueden tener os-teoporosis.

¿Cómo ocurre la osteoporosis? Nuestros huesos nunca están en re-poso. En ellos encontramos células que forman los huesos (osteoblastos) y células que reabsorben los huesos, destruyéndolos. El equilibrio entre estas células permite que se gane masa ósea hasta alrededor de los 35 años. Después de esto, por un pro-ceso normal de envejecimiento, se comienza a perder hueso en forma gradual. Debido al descenso de los estrógenos, en las mujeres al llegar la menopausia este proceso se acele-ra. Es un factor de riesgo importan-te de la osteoporosis la pérdida de estrógeno.

Nuestros huesos nunca están en reposo. En ellos encontramos células que

forman los huesos (osteoblastos) y células

que reabsorben los huesos, destruyéndolos.

osteoporosis“la enfermedad silenciosa”

Factores de riesgo que facilitan el desarrollo de la Osteoporosis

Los factores de riesgo de osteoporosis son variados, dependiendo de la paciente y los efectos de ellos pueden ser acumulativos. Uno de los factores más importantes es la disminución de estrógenos. otros factores: Mujeres. raza Blanca. Menopausia precoz. Dieta pobre en calcio. Consumo excesivo de alcohol. Uso de corticoides. Falta de actividad física. ancianos. antecedentes familiares de osteoporosis y/o fracturas. Fumadoras. Bajo peso y constitución delgada.

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