1

BOLETÍN 152

Febrero 2.015

.-

AAAYYYDDDOOO Asociación para el fomento

del espíritu y la esencia

de las Artes Marciales

y el Yoga.

2

Te he mirado muchas veces y diría que, en otras tantas, eras tú quien pareciera contemplarme. En esas ocasiones

desvío la mirada y hago el vano intento de hacerme el distraído. Sin embargo apenas puedo evitar el estruendo

silencioso de tu pétrea presencia. Eres tú, siempre tú, mi montaña.

La primera vez que subí por tu ladera, entre tabaibas y cardos punzantes, resbalándome entre tus rocas negras y

afiladas, sentí que eras mucho más que lo que parecías. Sentado a mitad del camino, cerré los ojos para escuchar

mejor al cernícalo, y por qué no, volar con sus alas estilizadas en pos de algún lagarto tizón.

Subí muchas veces y, con el tiempo, supe saborear más el posponer la cima. Poder quedarme sentado en cualquier

vaguada, para ver ramonear a los conejos, siempre tímidos y no muy lejos de sus laberínticas madrigueras...

Quedarme quieto, desdibujar mí forma hasta convertirme en paisaje. Ronronear con el riachuelo tras las lluvias,

barranco abajo, viajar con la abeja y zumbar con su canto entre flores labiadas en violeta.

Sí, cuando ya se conoce la cumbre, cada recodo cobra importancia. Hoy me dejé vencer y me apreté los cordones de

los zapatos, hoy volví a descubrir el ascenso inocente a lo que siempre es nuevo y, sin embargo, tan familiar como el

abrazo del padre: breve, rotundo, casi un impulso a que sigas solo, aunque siempre acompañado con el manto que

une a los hijos de los seres libres.

Ahora que sigo subiendo sin prisa ni pausa, con el canto rítmico de los pasos que conocen sin conocer, avanzo a la

espera de la magia. Con cada loma, mientras la respiración estalla por dentro y el corazón impulsa furioso los ríos

rojos, sé que los efluvios de los higos picos, el silencio marcial de la hilera de hormigas y los juegos cambiantes de

caballos de nubes en el azul me cambian.

Me resisto un poco, no mucho, casi reclamando que la montaña sea tan poderosamente suave y yo tan terco.

Si sabes el bien que te hace al arraigar tus raíces y extender tus alas, ¿por qué no vienes más a menudo?, ¿por qué

eludes el esfuerzo?, ¿por qué miras para otro lado, buscando lo que es donde no es?

Mi montaña es el Sagrado Kailash del Tíbet, el Huayna Picchu, el Fujiyama, el Everest, el Kilimanjaro, el Tibidabo, el

Pico de Orizaba, el Annapurna, el Montserrat, el Pichincha, el Katekilla, la Mesa Gallardina... ¡Oh, tiene tantos

nombres...! Todas las montañas son mí montaña, porque todas son fractales de la Gran Montaña... Todas son “yo

mismo”.

Estoy de nuevo en la cumbre, y aunque sé que cada paso lo es, la cumbre sigue siendo cumbre y su poder te cambia

irremisiblemente... Lo han sabido siempre todos los montañeros y escaladores de montes y espíritus.

No se trata de una fascinación por la cumbre: es el resultado inequívoco de un esfuerzo justo, determinado, honesto

y claro por hacer lo que sabes que tienes que hacer, aunque nadie más lo pueda entender, al menos tal y como

emana de tu corazón salvaje.

Arriba, abajo, es lo mismo pero no es igual. Tampoco importan las recompensas, ni los honores; si murieras ahora,

bajando, y nunca nadie pudiera saber si alcanzaste la cima o no, sería lo mismo, daría igual, porque la cumbre y el

abismo de tu pecho cantan la misma canción, y a nadie más le importa, al menos no como te importa a ti.

Agradezco haber superado las resistencias, agradezco haber continuado camino, agradezco, a pesar del canto de las

sirenas, no haber abandonado el barco, agradezco perdurar, seguir, empezar, continuar y ser inmortal... Agradezco a

la montaña por sus guiños en silencio, su espera, su paciencia, su amor incólumne... Su fidelidad y me río como niño,

mientras pataleo rocas, montaña abajo, de vuelta al mercado, donde todo empezó, empieza y empezará

eternamente...

Mi montaña continúa ahí, como si no hubiera pasado nada, como si hubiera pasado todo.

Voy riendo solo. No pasa nada, es carnaval y la gente va disfrazada de si misma, en

sus trajes dejan ver lo que siempre han querido ser y explorar, ahora se dan

permiso, ¡qué bueno! Yo río, porque puedo escuchar la carcajada silenciosa de mi

montaña, como telón de fondo, como franja de cordura en el desmadre humano...

Me vuelvo y te veo y también veo que me ves, y que no me olvidas, a pesar de mis

intentos por perderme entre los carruseles de murgas, palanquines y mascaradas.

Hoy hay una montaña en el mercado, se caen algunas máscaras...

Feliz febrero...

11.. EEDDIITTOORRIIAALL

CCiinnttaa BBllaannccaa AANNTTOONNIIOO IIBBOORRRRAA

3

El corazón inocente está en un continuo estado de maravilla, como un niño que

recoge caracolas o piedras de colores en la playa, o que simplemente corre de un

lado a otro en un jardín en pos de mariposas... y se maravilla por todo. Por eso los

niños hacen tantas preguntas. Si salís una mañana a dar un paseo con un niño,

termina por agotaros porque empieza a preguntar por esto y aquello, a formular

preguntas que no se pueden contestar: «¿Por qué los árboles son verdes?» y «¿por

qué es roja la rosa?» Pero, ¿por qué hace esas preguntas? Se siente intrigado. Está

interesado por todo. La palabra interés procede de raíz latina que significa estar

involucrado... interesser. El niño se involucra en todo lo que pasa. Cuantos más

conocimientos adquirís, menor se vuelve vuestra participación en la vida.

Simplemente pasáis de largo... no os preocupa la vaca, el perro, el rosal, el sol y el

pájaro; no os preocupa. La mente se os ha vuelto muy estrecha; simplemente vais a

la oficina o volvéis a casa. Cada vez más vais en pos de dinero, eso es todo. O detrás

de poder, pero va no estáis relacionados con la vida en su multidimensionalidad.

Estar maravillado es relacionarse con todo, y ser constantemente receptivos.

TAI.

22.. CCOORRAAZZÓÓNN IINNOOCCEENNTTEE

4

Cuando alcanzas un cierto grado de sensitividad respecto al cuerpo, tienes la impresión de que la inhalación-exhalación no está ya localizada, sino que está en todas partes. Es importante comprobar que vivimos fundamentalmente en nuestra cabeza. Piensa con todo tu cuerpo, siente con todo tu cuerpo. En el sentimiento total, en la sensación global, entras en tu habitación y estás en contacto con toda la habitación. Sales de ella y estás en contacto con las nubes, los árboles, el agua. No vives aislado. En tu irradiación estás en comunicación con todas las cosas. En esta expansión no hay lugar para el ego, pues el ego es una contracción. El amor es expansión, sensación de amplitud.

33.. ¿¿RREESSPPIIRRAACCIIÓÓNN??

5

El amor humano es un sentimiento de afecto básicamente condicionado, y es normal porque la persona

humana es en sí misma un condicionamiento, una sensación de ser una entidad separada del resto, y eso

es irreal, porque todo es UUNNOO.

De este modo hay personas más afectuosas que otras, más amables, más solidarias, pero eso no es lo

mismo que amar sin condiciones.

Solo la vida, como totalidad, es una expresión de AAMMOORR SSIINN CCOONNDDIICCIIOONNEESS.

Corro bajo un frío seco en Igualada donde hay subidas y luego bajadas, debemos estar a dos grados sobre

cero; todavía no ha amanecido. Primero solo hay silencio y luego, entre el vapor que sale por la boca,

escucho el canto de los pájaros en sus oraciones matutinas... Más lejos, sobre Montserrat y entre nubes

negras, se ve ya el resplandor entre rojos y dorados del sol naciente. AAMMOORR IINNCCOONNDDIICCIIOONNAALL.

Noto el severo esfuerzo en los muslos: es la segunda subida, ya sobre los siete kilómetros, tengo que sacar

el aire por la boca, ya no doy más, sólo seguir... No siento frío, solo el ritmo de la marcha; dejo que la

mente sea solo mente, solo correr... AAMMOORR IINNCCOONNDDIICCIIOONNAALL.

Un hombre saca el perro a pasear, el agua de la fuente se ha helado, veo la vida en su conjunto, nazco,

muero, descanso, me canso, me pongo contento y triste, veo lo que le gusta y odia la persona... Los

músculos fuertes, los débiles, el éxito, el fracaso... Pasa por la mente una foto de mis padres que me

mostraron ayer por primera vez... Tenían sobre la veintena de años y eran novios; mi padre le ponía unas

uvas en las orejas a mi madre, como si fueran aretes, ocurrencias que vi tantas veces en mi padre. AAMMOORR

IINNCCOONNDDIICCIIOONNAALL.

Yo no puedo amar incondicionalmente, pero el amor incondicional si puede amar al "yo".

Ahora estoy en casa de mi suegra, tomándome una bebida caliente. Mientras recupero fuerzas, María

prepara el desayuno. Las tripas me rugen. La televisión de fondo dice que va a nevar, da el mensaje del

Rey denunciando la corrupción, habla de una madre que dejó abandonados a sus tres hijos pequeños y de

un anciano que arriesgó su vida y se tiró a un río para salvar a un niño que, según él, podría haber sido su

hijo. También hay noticias de la huelga de trenes y la subida del salario mínimo. Mis hijos aún

durmiendo... AAMMOORR IINNCCOONNDDIICCIIOONNAALL.

Vivo en la mirada

nueva de la vida.

La mirada de la vida

nueva me acepta, me

comprende

amorosamente y

alienta a la persona

que creo ser, a seguir

aprendiendo...

Mi regalo es la vida

que nos contiene

IINNCCOONNDDIICCIIOONNAALLMMEE

NNTTEE.

Buen día.

44.. AAMMOORR IINNCCOONNDDIICCIIOONNAALL

6

(A mi amada María…Desdeel día de los enamorados)

Hoy el universo te recuerda que esta forma humana. Nació un día 27 de diciembre. Es tu cumpleaños. Has

vivido muchas cosas buenas, malas y corrientes. La vida a través de esta forma: niña, adolescente, joven y

madura... Ahora expresas el aroma de la buena fruta madurada al sol y en el árbol, entre el cielo y la tierra.

Has sido hija, hermana, nieta, sobrina, compañera, amante, madre y, sobre todo, amiga. Nunca has

perdido tu sonrisa, y esa es tu mejor poesía, tu mejor canción, tu mejor oración...

Hoy recuerdas los ciclos de la forma que no eres. Tu identificación, tus éxitos, tus fracasos y, desde tu ser,

todo queda incluido en tu risa franca y contagiosa...

Decir que “te amo” es como expresar el encuentro del río con el mar, la noche con la luna o el canto del

mirlo con el amanecer. Tu risa, tu abrazo y tu compañía son como los pies y el camino, van juntos... Son lo

mismo, no se entiende el uno sin el otro, y es así porque no son dos, sino uno florecido.

Hoy, siempre hoy, el mundo te devuelve tu sonrisa.

Ahora, siempre, ahora, no

cumples años, sino que

reconoces plácidamente los

ciclos del tiempo, mientras

como niña feliz, te columpias en

la eternidad.

En el corazón del momento te

ofrezco una rosa roja, que le

guiña el ojo a la pasión

inconclusa de tu alma azul.

María, Mem, Mujer, Madre...

Mirada abierta ante el

espectáculo sublime de un

planeta turquesa alumbrado por

el sol... Y acompañado de

estrellas parpadeantes...

Mi mano en tu pelo. Tu calor en

mi piel, tu aura de nubes de

viento. Caminamos como si

fuéramos dos.

El beso, sin tiempo.

Tu amado.

AAIIMM

55.. TTUU RRIISSAA

7

El Amor es el anhelo principal de todo ser humano, lo sepa o no.

El problema radica en que las personas confunden el amor con un estado, una emoción, un

sentimiento o una relación.

Mientras estamos centrados e identificados con un "yo" separado, amar es buscar dejar de ser

dos y fundirse en el UUNNOO.

El hambre de unidad es el sentimiento del amor humano. Pero no es amor.

El amor es el substrato silencioso donde aparecen todos los objetos y sujetos, las experiencias

del yo y los estados que vive la persona, todo pasajero, todo cambiante...

A menudo el ego se queda con los signos y símbolos del amor, se aferra al puente pero no lo

cruza porque en el verdadero amor el amante y el amado desaparecen, solo queda nada.

En esa “nada” está todo cuando osas desprenderte...

Amor es ahora, amor es aquí. Donde nacen y donde desaparecen los mundos infinitos, sin sabor y

sin textura.

Para ser amor desaparece en el silencio.

TTAAII

66.. DDÍÍAA DDEE LLOOSS EENNAAMMOORRAADDOOSS

8

Un día te das cuenta que debes centrar la atención en el buscador, no en lo

buscado.

El buscador desea, el ego es pura necesidad invariable de algo...

Pero al contemplar al buscador, te das cuenta que tú eres eso que percibe, aquello

que se da cuenta del ego, sus miedos y necesidades de todo tipo.

Cada vez más podrás desplazar la atención del ego implicado en su vida, a la

conciencia que no interviene, solo presencia.

Aprenderás a

confiar en la

presencia, en la

no intervención.

Serás

consciente del

yo que vive sus

experiencias,

estados,

situaciones, y

pasarás de ser

consciente del

que es

consciente a ser

la conciencia

misma.

77.. EELL BBUUSSCCAADDOORR:: LLOO BBUUSSCCAADDOO

9

Podríamos decir que toda nuestra estructura está construida de sonidos. Todo

órgano de nuestro cuerpo tiene su sonido. Por eso, los diferentes órganos del

cuerpo son automáticamente afectados o estimulados cuando se pronuncian o se

escuchan determinados sonidos. La aparición de la enfermedad denota que el

órgano ha perdido su sonido real. Por eso, mediante sonidos puedes llevarlo a la

vida. Cuando no hay perturbación, sino tan solo simple funcionamiento, tienes un

presentimiento de tu naturaleza real. Hay momentos de calma en los que no hay

nada que hacer, nada que temer, nada de lo que escapar. Sintoniza con esos

momentos más allá de la energía y la función. No enfatices la energía, el objeto, el

cuerpo, los sentidos o la mente. Esto es lo percibido. Se plantea entonces la

pregunta: ¿quién es el que percibe? Y, puesto que nunca se puede percibir al que

percibe, la mente llega a una situación de detención.

TTAAII

88.. SSOOMMOOSS UUNNAA CCAANNCCIIÓÓNN

10

El mundo es la primera persona porque todo lo observado configura, establece, y mantiene la experiencia

del "yo".

Lo que el “yo” vive es un encuentro entre el sujeto y el objeto. Por ejemplo, la experiencia de sentir el

viento atañe tanto a un fenómeno externo como a la piel del que lo percibe y, por tanto, son indivisibles.

El yo personal es vivido como parte del mundo, "mi silla", "mi cuerpo", "mi cara", "mi mente, "mi casa" o

"mis sentimientos".

Todo esto lo vive la segunda persona, el "tú" que opina, valora, juzga y decide sobre todo lo que acontece.

Esa segunda persona contempla, analiza, opina, juzga y controla continuamente a la primera persona, y al

mundo.

Mientras la primera persona se identifica constantemente con una o muchas imágenes de si mismo, la

segunda persona es solo opinión, valoración y enjuiciamiento.

Todo ello puede revelarse a la conciencia. La conciencia se puede dar cuenta de éste fenómeno del yo

personal, en primera y segunda persona.

La conciencia puede contemplar al que experimenta, a lo experimentado y a la segunda persona que

valora, opina, prefiere, teme, desea o saca conclusiones...

La conciencia es como una luz que aparentemente no añade nada a lo alumbrado.

La conciencia puede alumbrar hechos, un cuerpo que experimenta, emociones, valoraciones éticas,

pensamientos, y todo el despliegue de la segunda persona, diálogo mental, opiniones, juicios, estrategias,

decisiones, intenciones y actitudes.

La conciencia solo alumbra, no añade nada, no

niega, no apoya, no saca conclusiones, no valora ni

opina. Esto ocurre en la segunda persona que no es

otra cosa que el ego.

Sin embargo la luz de la conciencia, ¿aporta algo a

lo observado?

La naturaleza del ser, de la conciencia esencial, es

como la luz.

Si a un cuarto oscuro le alumbramos con luz

aparentemente todos los objetos seguirán del

mismo modo, nada cambiará. Las cosas y la

estructura no tendrá variaciones por solo estar

iluminadas, ¿o sí?

Naturalmente que sí, porque la luz es también un

fenómeno físico, una energía y su presencia

provoca cambios a su alrededor.

Estos cambios son más evidentes desde los seres

orgánicos, las células y las plantas...

Es probable que al añadir luz a la habitación,

algunos seres empiecen a desarrollarse, a sintetizar

99.. LLAA SSEEGGUUNNDDAA PPEERRSSOONNAA

11

la luz, la fotosíntesis... Cosas parecidas, pero más sutiles ocurrirán con los objetos inorgánicos,

oxidaciones y cambios moleculares, en la glándula pineal de muchos mamíferos, incluidos los humanos.

La conciencia es, en realidad, LLUUZZ.

Todo cuanto se manifiesta proviene de la luz, la luz del sol, de las estrellas...

De este modo, en el interior de la materia hay luz, luz dormida y luz latente que se activa y despierta en el

vegetal, se mueve individualmente en el animal y se hace consciente de sí misma en el humano.

Cuando reconoces y te abres a la conciencia, el ego (la segunda persona), el cuerpo y el mundo (la primera

persona) empiezan a mutar.

Pensar no es conciencia, pero se puede hacer conciencia del pensamiento. Los sentimientos, las

sensaciones y el cuerpo pueden ser alumbrados por la conciencia... Y ese yo que opina, valora, controla,

decide, juzga y demás, también puede ser alumbrado por la conciencia.

¿Para qué?, y, ¿con qué fin?

Todas estas y muchas otras preguntas son propias de la segunda persona, que siempre tiene intención,

deseo de control, de bienestar e incluso miedo a perder el tiempo...

Establecerse en la conciencia es reconocer la naturaleza del mundo, de la forma y de la persona.

Desde la conciencia solo se irradia luz, amor y paz, no hay intención, ni objetivos.

Si te das cuenta que estás soñando, controlar el sueño deja de tener sentido, después de todo solo es un

sueño.

Un sueño "bueno" o un sueño "malo"

solo son sueños.

De este modo desde la conciencia

verás el sueño del yo personal, de la

segunda persona, sus temores,

anhelos, opiniones, intenciones,

actitudes y opiniones, los cuales serán

percibidos desde la distancia y serán

vistos como un sueño.

La conciencia aprende el juego del

despertar al no dejarse abstraer ni

arrastrar por lo agradable o lo

desagradable, ve los movimientos y

compulsiones del ego personal y los

ilumina con amor, paz y quietud.

Cuando despiertas confías, cuando

duermes quisieras confiar...

Ilumina tu vida y sé consciente hasta

que te descubras como conciencia.

TTAAII

12

¿Cómo decirle a los demás que los amo incondicionalmente, sabiendo que el interés y la necesidad forman

parte del juego?

“Dar sin pedir nada a cambio” son palabras que la señora llamada María no puede permitirse. Descubro

que, a esta misma persona María, lo que más le mueve cuando tiene que hacer algo por los demás son

estas tres cosas: el interés, el deseo y la necesidad.

Paso al plano de la observación y me alejo de la identificación, tratando de mirarla con amor y aceptación.

Esa vida tan superficial y llena de conflictos y sufrimiento, me atrapa cuando me conecto con la emoción

del Miedo. Toda la inseguridad que siento se produce cuando trato de identificarme con un personaje que

solo tiene la vista puesta en su interés personal. También sé que el humano que vive en mí no puede más

que aceptar esos hechos y admitir todas esas contradicciones que lo somete; sé que todos esos personajes

juegan a “no perder” y tratan de ser aprobados y queridos.

¿Cómo lo detecto?, ¿cómo lo descubro? Nada tan fácil: solo hay que darse cuenta de la duda, del

victimismo del “no puedo” y de la bendita queja. Siempre se está defendiendo.

Cuando me conecto con la emoción básica del amor me descubro libre de todo interés, porque parto de

que la necesidad es algo que me puedo ofrecer sin esperar nada a cambio, que puedo pensar en mí

mejorando a través de querer lo mejor de los demás y cuando se trata de amor sé que es de verdad,

porque descubro el disfrute de dar y recibir sin estar esperando que lo reconozcan o que lo valoren o que

lo aplaudan…

El amor incondicional lo vivo desde la reciprocidad, el compartir y hacerme cargo de mí misma,

ofreciendo un poco de lo que ya tengo a los demás y conectándome a mi Ser desde la Luz del Maestro.

1100.. AAMMOORR IINNCCOONNDDIICCIIOONNAALL

CCiinnttaa BBllaannccaa MMAARRÍÍAA AARRRRAABBAALL

13

CCLLAAVVEE DDEELL MMEESS:: AAMMOORR SSAABBIIDDUURRÍÍAA

FFRRAASSEE DDEELL MMEESS:: ““AAmmaa ppeerroo ccoonn ddiisscceerrnniimmiieennttoo””..

PPAARRAA LLEEEERR:: DDiivviinnee,, MMaarrkk

PPEENNSSAARR CCOOMMOO LLOOSS MMEEJJOORREESS GGUUEERRRREERROOSS..

((EEBBOOOOKK,, 22..001144))

EEddiittaa CCOONNEECCTTAA

PPAARRAA VVEERR:: EELL CCHHIICCOO DDEELL MMIILLLLÓÓNN DDEE DDÓÓLLAARREESS ((MMiilllliioonn

DDoollllaarr AArrmm 22..001144))

DDiirriiggiiddaa ppoorr CCrraaiigg GGiilllleessppiiee

ccoonn gguuiióónn ddee TThhoommaass MMccCCaarrtthhyy..

1111.. ……DDEELL MMEESS……

14

Lo que no podemos expresar con

palabras lo expresamos con

enfermedades.

ALEJANDRO JORODOWSKY

He aquí mi secreto, es muy simple: No sé

bien sinó con el corazón. Lo esencial es

invisible a los ojos.

EL PRINCIPITO

ANTOINE DE SAINT EXUPERY

Para mí compromiso es una

palabra bella y ligera, porque

expresa mí vinculación con el

mundo desde mi responsabilidad

personal y libertad.

ANTONIO IBORRA

Debes convertirte en el cambio

que quieres ver en el mundo.

MOOJI

Este es tu mundo. Si tu no

lo moldeas, alguien lo hará

por ti.

GARY LEW

Nunca consideréis el estudio

como una obligación, sino como

una oportunidad para entrar en

el maravilloso mundo del saber.

ALBERT EINSTEIN

Siempre busque fuera de mí la

fortaleza y la confianza que

necesitaba, hasta que comprendí

que siempre había estado en mí

interior.

ANNA FREUD

Ayuda a tus semejantes a levantar

su carga , pero no te sientas

obligado a llevársela.

PITÁGORAS

La vida no consiste en

encontrarte, sino en

crearte.

ANÓNIMO

Comienza en

donde estés.

JOHN CAGE

1122.. FFRRAASSEESS PPAARRAA NNUUTTRRIIRR EELL AALLMMAA

CCiinnttaa BBllaannccaa MMAARRÍÍAA AARRRRAABBAALL

15

Hoy me di la bienvenida para comenzar de nuevo.

La danza comienza cuando me doy cuenta y no me queda otra opción que hacerlo bien.

La familia Yug-Do me entusiasma pues me llena en todos los sentidos: ellos y ellas participan conmigo en las

diversas actividades que acordamos.

Venimos de menos a más, pues las relaciones entre nosotros -la mayoría de las veces- son cordiales y alegres.

Yug-Do es una muy buena oportunidad para practicar lo bueno y lo bello en los actos, en los sentimientos, en los

pensamientos y en la capacidad de amar. En eso andamos.

La visita de nuestro Maestro en el próximo mes de febrero nos activa en todos los órdenes, ya que su orden espiral-

universal me activa y me despierta del letargo inconsciente.

Nuestro Sensei es maravillosamente inspirador por su continuidad y secuencia, su congruencia y sentido común;

definitivamente marca la senda. A mí me vuelve a poner en el camino.

La disciplina que hago diario me ayuda a fortalecerme y ser mejor. Me ayuda a enfrentar mis miedos, a trabajar el

odio, los celos, la codicia, la agresividad y me vuelve más diestro y preciso porque estoy más atento vigilando mi

conducta y tratando de mejorar constantemente.

En el grupo de Yug-Do México nos quitamos cada vez más las barreras de corazón y con alegría aprendemos a estar

disponibles para lo que venga. A ser de todos pero de nadie en exceso. Eso implica que también estamos muy alertas

con nosotros mismos. El amor de grupo nos define, ya que ese amor es como el elixir del guerrero espiritual.

Ese amor nos ayuda a enfrentar los errores y solucionarlos, pues se evitan las relaciones mórbidas o

sadomasoquistas en donde el ego hace los juegos y nos lleva al desgaste.

Sé de antemano que libro una batalla conmigo mismo, en donde no trato de imponerme nada sino de vencerme.

Sé que la conquista de mí mismo es momento a momento, de acto en acto, de sentir en sentir, de pensamiento en

pensamiento y de amar en amar.

También sé que el ponerme de acuerdo con los demás tuve que hacerlo primero conmigo y, con la guía hacia el

centro, con mi Maestro, por lo cual voy haciéndolo mucho mejor. Aspiro a ese cuerpo de luz que es la consciencia

despierta.

Sé que un toque de verdadera comprensión vale más que muchas razones por más brillantes que parezcan.

Recuerdo que modificarse interiormente es uno de los logros del trabajo interior y que con mi intelecto no puedo

cambiarme como debiera ser.

Un saludo.

1133.. LLAA VVIIDDAA EESS UUNNAA OOPPOORRTTUUNNIIDDAADD

CCiinnttaa RRoojjaa SSEERRAAFFÍÍNN MMEENNDDOOZZAA

16

Miedo, ¿a qué? A mi propia ignorancia, a no llegar a final de mes o a no ser,, entre muchas cosas más.

Sé que me manejan a través del miedo, ¿por qué sucede esto? Porque estoy desconectado de la fuente, no

conozco mi verdadero potencial o prefiero mirar para otro lado ante una situación que requiere ser

enfrentada.

A veces me he traicionado a mí mismo por miedo al qué dirán o qué pensaran, me he alejado de mi

propósito existencial, de mi alma por miedo a ser rechazado y no ser aceptado.

El miedo es una lacra que boicotea todo propósito hacia la realización personal.

Las religiones, las instituciones gubernamentales y políticas han sabido manipular a través del miedo

manteniendo sumisa a la gran masa humana, acumulando poder, anulando los sentidos de la mayoría de

los seres humanos; creando fantasmas que no existen o sentimientos de culpabilidad ante cualquier

pecado o acto que no fuera aprobado por la Santa Madre Iglesia, por ejemplo. En estos días podemos ver

cómo pretenden manipularnos con la crisis económica. Bien sabemos que a “río revuelto, ganancia de

pescadores” y es que, con lo que nos acontece a nivel mundial, los ricos y los que tienen mayor poder

adquisitivo se enriquecen cada vez más. La corrupción que se ha destapado en España es notable:

aquellos que deberían dar ejemplo por el cargo político o institucional que representan son los primeros

en querer sacar tajada del asunto, y dejan al margen toda ética y moralidad a costa de aquellos que

intentan sobrevivir y salir adelante.

La desigualdad social es patente debido al egoísmo y egocentrismo por parte de aquellos que, sin

escrúpulos, con suma frivolidad y gran falta de corazón, pretenden aprovecharse y beneficiarse de la gran

mayoría de seres humanos que desconocen su verdadero potencial.

Vivimos en una sociedad enferma, narcotizada por la idiotez, la estupidez y mediocridad de aquellos que

pretenden sacar beneficio de la ignorancia ajena. El Venerable Sat-Arhat José Marcelli Nolli ya decía que el

peor de los males es

la ignorancia sobre

uno mismo.

La disciplina, como

bien dice mi Maestro,

es esencial. Me

permite trabajar el

ser cada vez más para

lograr autonomía,

independencia, con

criterio y capacidad

de discernimiento y,

así, conocer mis

trampas emocionales

y del propio ego.

Yug-Do en acción es

una oportunidad para

rebelarme contra la

ignorancia, la

estupidez humana y

1144.. MMIIEEDDOO

17

adquirir más conciencia sobre mí mismo. Es una oportunidad para ser un revolucionario y no someterme

como borrego a los dictámenes de aquellos que no tienen honor, ni gloria, ni excelencia alguna. EEll AArrttee

MMaarrcciiaall ddeell BBaammbbúú me ayuda a afrontar mis propios miedos, salir de mis propios esquemas y falsas

creencias.

Puedo cambiar los esquemas mentales de un modo real y consciente asumiendo la plena responsabilidad

sobre mí mismo, y no echar la culpa a nadie de mi incapacidad o actos erróneos.

Puedo darme cuenta de la propia mentira que he absorbido como consecuencia de la influencia de lo

demás y de mi propia ignorancia.

Soy libre, totalmente libre para asumir las consecuencias de mis propios actos y decisiones, libre para

caminar despierto y consciente de quien soy.

Sin embargo, el miedo tiene su parte positiva y es puedo ser precavido, cuidadoso y estar más atento.

Todo el mundo tiene miedo, hasta el más valiente; manejar el miedo es mi reto; no lo niego pero procuro

no dejarme arrastrar por él. En oposición al miedo, al inmovilismo y bloqueo que producen el miedo está

el valor.

Una vida con miedo no es vida, más bien es una muerte en vida. Reconozco el miedo que se expresa en

mis lumbares, en las veces que he postergado mi propia realización personal, en las propias traiciones y

sometimientos. A todo esto, como guerrero del Yug-Do, digo: ¡Basta!, ¡se acabó!

Solo cuando decido ser libre, consciente y confiando totalmente en mí mismo y en la guía de mis

Maestros, tengo la oportunidad de experimentar la plenitud, la felicidad e infinitas posibilidades de

relacionarme con el mundo y con los demás.

Entonces, el velo de Maya y de la ignorancia desaparece, se diluye para dar paso al Gran Misterio, a una

comprensión más profunda de la vida y del propio universo. Una claridad del propósito existencial.

Gracias, Maestro y

Maestra, por

ponerme en

contacto con lo

esencial que hay en

mí y con esa fuerza

que me permite

enfrentar los retos y

seguir adelante.

TTAAII

CCiinnttaa RRoojjaa RRAAÚÚLL VVIILLLLAARR

18

Lo recuerdo claramente.

Llegué al Dojo de la Isla en un día

sombrío de invierno, portando la

aflicción de aquella que no ha hallado su

camino. O, más bien dicho, de aquella

que no ha descubierto su propio Ser.

Quedé impresionada por el vasto campo

de movimientos nuevos y le pregunté a

esa dulce voz de la certeza, si acaso este es

el sendero… Ella asintió sonriente y me

susurró al oído un secreto: “Cuando

vengas a la Isla, me dijo, deja tus bártulos

afuera, cuélgalos en los sauces ancestrales

que te rodean, enciende el incienso de tu

corazón, descalza tus preocupaciones y

escucha la música de tu alma. Sin

equipaje, con la sonrisa y la gracia de una

niña, entra y deléitate. Así, hallarás la

fuente de la eterna juventud”.

Desde entonces, esa dulce voz me

acompaña, aunque eventualmente

profiere regaños, me aduce que es por mi

bien. “Nada conseguirás, me dijo,

contrariando a la Gran Luz de la cual

proceden todos los universos”.

Fue cuando decidí ceñir mi

cinturón y fluir en la magia

de los cinco elementos, el

arte, la belleza y la

sabiduría pura del Gran

Dragón Blanco.

Ahora que el tiempo ha

transcurrido, he

comprendido que el

bambú es el símbolo vital

de mi propia vida, aquel

que me enseña a fluir entre

lo trivial y lo eterno, entre

el cielo y la tierra, entre la luz y la

sombra, entre la luna y el sol de mis días.

También he comprendido que la vida sin

amor es como un árbol sin flores ni

frutos. Por eso me empeñaré en seguir

sembrando semillas porque quiero

cosechar uvas frescas de la vid.

Procuraré ser grata con el sol que me

calienta y le pediré al profundo silencio

de la conciencia cósmica que derrame su

aurora boreal sobre el fundador y

formador del hermoso arte de vivir en

Paz... Antonio.

1155.. AAQQUUEELL DDÍÍAA EENN EELL DDOOJJOO DDEE LLAA IISSLLAA

CCiinnttaa PPllaatteeaaddaa EESSTTRREELLLLAA CCEEBBAALLLLOOSS

19

Quiero compartir estas recomendaciones del doctor Draúzio Varella, oncólogo brasileño, que tienen el objetivo de marcar pautas para no alejarse del equilibrio.

Notas tomadas de http://www.puntofape.com/drauzio-varella-7-tips-para-no-enfermar-3481

Si no se quiere enfermar:

Hable de Sus Sentimientos: Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en

enfermedades como gastritis, ulcera, dolores lumbares o dolor de columna. Con el tiempo, la represión de los

sentimientos degenera hasta en el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad,

nuestros “secretos” y “errores”. ¡El diálogo, el hablar, la palabra, son un poderoso remedio y una excelente

terapia!

Tome Decisiones: La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad y en la angustia. La Indecisión acumula

problemas, preocupaciones y agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso

saber renunciar, perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias

nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

Busque Soluciones: Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la

lamentación, la murmuración y el pesimismo. Lo mejor es encender un fosforo que lamentar la oscuridad. Una

abeja es pequeña pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera

energía negativa que se transforma en enfermedad.

No viva de las apariencias: Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar

bien, quiere mostrarse perfecto y bonachón, entre otras, está acumulando toneladas de peso. Una estatua de

bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho

barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital y el dolor.

Acéptese: El Rechazo a sí mismo y la ausencia de autoestima hacen que nos volvamos ajenos a nosotros mismos.

Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos son envidiosos, celosos,

imitadores, competitivos o destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado y aceptar las críticas implica sabiduría,

buen sentido del humor y resulta ser una terapia.

Confíe: Quien no confía no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea

relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza

no hay manera de relacionarse sanamente. La desconfianza es falta de fe en sí, en los

otros y en Dios.

No Viva siempre Triste: El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la

salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde

vive. “El Buen humor nos salva de la manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

Comentario a manera de conclusión: Si no has encontrado aún el camino

para no enfermarte, te propongo el mejor remedio y la mejor terapia, la cual resume todas estas

recomendaciones:

Practica diariamente YYUUGG--DDOO, ya que es la mejor ayuda porque es un auténtico plan de cambio y

transformación de la conciencia del SSEERR.. Con ello se logra un interior y exterior saludables, libres

de enfermedades y dolores. Se puede conseguir un buen SSEERR, un bien EESSTTAARR y un bien TTEENNEERR…

Alegría y felicidad…

TTAAII

1166.. EELL AARRTTEE DDEE NNOO EENNFFEERRMMAARRSSEE

CCiinnttaa PPllaatteeaaddaa JJOOSSÉÉ CCHHEERRRREEZZ

20

Hoy, tal vez, no es un buen momento para hacer un escrito, pero quizá sí lo sea.

Estoy, desde hace una semana, en un Club de Pesca junto a mi hermano. El lugar es precioso.

Hoy siento presión de mi familia, tal como si ya no perteneciera a ella. Todo es diferente, tal como me había dicho mi Maestro. Yo me siento diferente pero, eso sí, mejor que nunca. Cada momento se me hace presente lo que aprendí en Tenerife junto a todos.

Allá los tenía a todos. Aquí estoy sola pero su presencia sigue dándome fuerza y me hace recordar todo lo aprendido.

Siento deseos de llorar, pero de alegría, por sentirme diferente a cuando vivía aquí. Ahora disfruto de cada cosa que hago.

Un afluente del río Paraná está frente a mis ojos. Mi práctica matutina me permite sentir el aire con el aroma de árboles, del agua y del pasto verde donde me siento a esperar que el astro rey asome.

Doy gracias por esta oportunidad de estar aquí y ahora, por poder recibir las enseñanzas del Maestro. Sus palabras resuenan en mi interior cuando las necesito. Su presencia ha hecho mella en mi Ser.

Gracias, Maestro, por la oportunidad que me dio de aprender a ser yo misma, por ayudarme a recuperar mi alma y mi niña interior.

.

1177.. HHOOYY,, TTAALL VVEEZZ,, NNOO EESS UUNN BBUUEENN MMOOMMEENNTTOO

CCiinnttaa NNeeggrraa GGRRAACCIIEELLAA LLEEIIVVAA

21

Algunas veces de pie y en silencio,

otras de rodillas, estoy buscando en los cielos.

…

presiento la Unidad

…

Palpitando en el justo medio, templo mis aguas con el ardiente fuego, asiento mi aire en

la tierra fresca.

Me lleno y me completo con un vivo respirar.

Vivo y expando mi Luz cálidamente.

Mis pies tocan ya la helada cumbre, ventosa y desalmada;

y el corazón no tiene mayor deseo que construir.

Observo y confío.

En calma y presente empiezo a reconocerme.

Experimento mi yo personal y sonrío a mi divino Ser.

CCiinnttaa NNeeggrraa LLAAUURRAA MMÓÓNNIICCAA MMÉÉNNDDEEZZ

1188.. PPRREESSIIEENNTTOO LLAA UUNNIIDDAADD

22

Cuando por primera vez escuché hablar de Dios al Maestro del Maestro José Marcelli Noli, José

Manuel Estrada, lo que me rezumbó mucho fue su manera de referirse a él. Nos dijo: “En todos

los tiempos y en todas las culturas, a Dios le se ha adorado, rezado, invocado, idolatrado,

imaginado, pero nunca se le ha estudiado y sobre todo experimentado”.

Hablar de Dios es hablar del Ser.

Dios, al pensarse como un conjunto de Leyes y constantes universales, puede ser estudiado hasta

un cierto nivel cuando se habla de su manifestación, pero desde otro ángulo, por el hecho de que

la más constante de estas leyes es el cambio, la única manera de entrar en contacto con el Ser es

la escucha y la intuición.

Ya en la Biblia hay una historia interesante sobre este hecho, la historia de San Agustín, que cito

de memoria:

“Un día él estaba delante del mar pensando en Dios.

Había un niño con una paleta y un vaso, en el que ponía agua del mar.

Agustín se acercó y le preguntó que qué estaba haciendo…

El niño le dijo que quería poner el mar en el vaso.

Agustín le contestó que ello era imposible.

Pero el niño, a su vez, lo miró y le dijo que estaba tratando de hacer lo mismo que él cuando

pensaba en Dios, intentando meter el mar en un vaso.

En ese momento, el niño se transformó en un Ángel y desapareció”.

Moraleja: no puedes abarcar con la mente finita el infinito. Por eso, abre la mente.

1199.. SSAANN AAGGUUSSTTÍÍNN YY DDIIOOSS

CCiinnttaa NNeeggrraa SSTTEEFFAANNOO BBUUTTTTII

http://es.wikipedia.org/wiki/Agus

t%C3%ADn_de_Hipona

23

TTEENNEERRIIFFEE:: SSttaaggee ddeell 33 aall 88 ddee ffeebbrreerroo

Seminario de YYUUGG--DDOO.

Curso de Acupuntura.

Curso de Masaje.

Curso de TTAARROOTT.

Curso de Yoga.

Clases y Terapias.

BBAARRCCEELLOONNAA:: SSttaaggee ddeell 1133 aall 1155 ddee ffeebbrreerroo

Terapias.

YYUUGG--DDOO.

Taller de Acupuntura.

IITTAALLIIAA

Siguen las clases regulares, y las actividades de difusión.

SSEEVVIILLLLAA

Sigue el CC.. PPLLAATTEEAADDOO Eugenio con sus grupos y labor de

difusión.

EECCUUAADDOORR

Se ha encontrado un nuevo espacio y foro de difusión para

Talleres, YYUUGG--DDOO etc.

MMÉÉXXIICCOO:: SSttaaggee ddeell 1188 aall 2299 ddee FFeebbrreerroo

Seminario de YYUUGG--DDOO.

Curso de Reflexoterapia.

Curso de TTAARROOTT.

Viaje de aventura.

Clases.

Terapias.

Todo con el Formador C. Blanco Antonio Iborra.

AARRGGEENNTTIINNAA

Sigue el C. Negro Graciela en Posadas, difundiendo y formando un grupo.

2200.. IINNFFOORRMMEESS

¡¡SSeegguuiimmooss eell mmeess pprróóxxiimmoo!!

Para bajar las anteriores publicaciones: Hwwwwww..yyuugg--ddoo..ccoomm