EL ESTRÉS EN LA ADOLESCENCIA
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Transcript of EL ESTRÉS EN LA ADOLESCENCIA
¿QUÉ ES?
● Estado de cansancio mental.
● Suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.
CAUSAS
● Problemas familiares
● Mudanza o cambio de lugar de residencia
● Fracasos académicos
● Pubertad o desarrollo
● Demasiadas actividades extraescolares
CONSECUENCIAS
● Cansancio
● Negatividad
● Enojo
● Tristeza y desesperación
● Falta de apetito e insomnio
SOLUCIONES● Ayudarles a reconocer que tienen estrés
● Identificar la causa
● Modificar las espectativas para que sean realistas
● Enseñarles a relajarse
● Organizar actividades
● Disminuir consumo de cafeína
● Evitar drogas y alcohol
BIBLIOGRAFÍA
adolescentes.euroresidentes.com/2007/10/el-estrs-adolescente.html
adolescentes.about.com/od/Psicologia/a/Como-Mejorar-La-Vida-De-Tu-Hijo-Adolescente-Y-La-Tuya.htm
es.familydoctor.org/familydoctor/es/teens/emotional-well-being/teens-and-stress-who-has-time-for-it.html