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PASAPORTE A LA EXCELENCIABecas y premios para viajar y aprender

CAMPEONES NACIONALESHockey, natación, atletismo y rugby han alzado la copa

Patricio Castro y Catalina Morales EN LA RUTA PORCOIHUECO

La Guía MaestraTIPS SALUDABLES PARA UN VERANO SIN POLERA

NOVIEMBRE

2013

Nº89

*Ricardo Jaime llegó desde Chiclayo como voluntario de intercambio a la UC

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Desde octubre todas las bibliotecas de la universidad, incluida

la de campus Villarrica, disponen de un espacio preferencial

para alumnos con discapacidad visual que considera la ins-

talación del programa JAWS (Job Access With Speech) en un

computador. Este software convierte el contenido escrito de la

pantalla en voz, lo que permite revisar textos sin necesidad de

verlos. El nuevo servicio también incluye el uso de audífonos,

que se pueden solicitar en los mesones de préstamo.

“La ayuda es facilitada por los coordinadores del PIANE

designados en cada una de las bibliotecas, justamente para

orientar a los alumnos con discapacidad visual en este servi-

cio”, explica Javiera Bravo, jefa de la Biblioteca de Teología.

Esta iniciativa consolida el trabajo que hace tres años vie-

nen realizando en conjunto el PIANE y Bibliotecas UC, como

la campaña de sensibilización “Si tú subrayas, yo no leo”, y

capacitaciones para funcionarios en atención de alumnos con

necesidades especiales.

El jardín infantil de San Joaquín fue el lugar escogido por Recicla y la Oficina de Sustentabilidad para lanzar su “Plan de oficinas”, proyecto que pretende incorporar puntos lim-pios internos a las salas de clases, laboratorios, oficinas y salas de estudios.

Los niños y tías del jardín recibieron un punto limpio interno y

uno externo, para reciclar sus residuos. “Nos damos cuenta de

que el gran conflicto es la poca cultura de reciclaje”, asegura

Patricio Camoglino, coordinador de operaciones de la Oficina

de Sustentabilidad. Con esto, se busca que los niños puedan

incorporar hábitos sustentables ahora para el resto de su vida.

Una de las gestoras de este proyecto fue Catalina Guzmán,

alumna de sexto año de Ingeniería Civil Industrial con mención

Ambiental, quien hizo su práctica profesional en la Oficina de

Sustentabilidad. Durante su práctica se compraron 12 puntos

limpios de interior, gracias al trabajo en conjunto con la Admi-

nistración de San Joaquín y Recicla UC. Estos nuevos puntos

se suman a la red de reciclaje del campus que ya cuenta con

25 puntos limpios exteriores en donde se puede reciclar latas,

papel, botellas plásticas PET1 y vidrio.

Cualquier unidad de la universidad puede solicitar estos pun-

tos limpios internos. Para esto, Catalina creó un protocolo de 4

pasos a seguir para obtener el punto limpio, además de crear

un mapa de San Joaquín para encontrar los puntos limpios de

exterior más cercanos, donde traspasar los residuos recolecta-

dos la interior de la oficina.

¡RECICLA EN TODAS PARTES!

Durante cuatro días, novecientos estudiantes compartieron

en torno al deporte en los Juegos Interfacultades. Este año,

dieciocho carreras se unieron a este torneo que consideró las

disciplinas de basquetbol, futbolito, voleibol, natación, tenis,

atletismo y tenis de mesa.

Cada centro de estudiantes se encargó de armar sus

equipos. Seleccionados nacionales y deportistas destacados

UC compartieron en el mismo equipo con sus compañeros

amateur. La seleccionada nacional de vóleibol playa, Natalia

Depassier, por ejemplo, cuenta que al principio fue difícil y le

dio miedo lesionarse. Sin embargo, la actriz que ahora es no-

vata de Kinesiología rescata la experiencia: “Me encantó jugar

con mis compañeras. No he podido participar mucho de las

actividades de novata, pero esta oportunidad de compartir una

actividad deportiva con ellas fue buenísima”. Su equipo logró el

primer lugar en la competencia de voleibol damas.

Además de Kinesiología, las carreras de Agronomía, Ingenie-

ría Civil, Comercial, Química y Farmacia, College, Enfermería

y Educación obtuvieron medallas de oro en alguna disciplina.

“En los juegos, se produce un ambiente especial, donde prima

el compañerismo por sobre la competitividad, donde lo que

importa es tener la instancia de integración y unión entre las

facultades, más allá del resultado”, asegura el director de

Deportes, Álvaro Lara.

Integración en la cancha

Bibliotecas inclusivas

+ENTÉRATE

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EN LA RUTA HACIA EL DESARROLLO DE COIHUECO

Por Rocío Contreras, rtcontre@uc.cl

PROTAGONISTAS

Patricio Castro está a un semestre de terminar su carrera de Ingeniería Co-mercial y desde niño que ha combinado su pasión por el tenis de mesa con la acti-vidad pastoral. Fue monitor de catequesis, participó en las misiones de su parro-quia en Maipú, y cuando ingresó a la UC se inscribió en trabajos voluntarios, pero nada lo llenaba por comple-to. “Yo siempre he buscado instancias en donde pueda contribuir principalmente con herramientas a largo plazo, me gusta dejar hue-llas en las personas, crear lazos” declara.

Así fue como un día Catalina Morales lo invitó a participar de los primeros trabajos de verano de Ruta. La alumna de tercer año de Comercial había sido parte de otros voluntaria-dos universitarios, pero estaba formando un nuevo proyecto que buscaba comprometerse con una localidad y crear proyectos de desarrollo comunitario a mediano y largo plazo. “Una de las cosas que rescato más de Ruta es la calidad del equipo. Cada persona de este muestra muchas ganas de participar y mejorar”, afirma Catalina.

Patricio se incorporó una semana antes de partir a los primeros trabajos de verano de Ruta. Se encargó del pro-yecto Microempresa en la comunidad, luego lo nombraron jefe de la comisión de metodologías y finalmente se convir-tió en coordinador general, al igual que Catalina.

Para ambos, lo más difícil de todo ha sido compatibili-zar los estudios con el proyecto y rendir bien en ambas

Patricio Castro y CATALINA MORALES

Juntos lideran el equipo de 13 personas que forman parte del proyecto Ruta, que hace un año viene trabajando con la comunidad del Bío Bío, para fomentar el desarrollo comunitario.

actividades. Patricio incluso debió tomar una drásti-ca decisión: abandonó la selección de tenis de mesa de la universidad, deporte que practicaba desde los 12 años. “Preferí realizar menos cosas, pero hacerlas bien y enfocarme 100% en ello”, comenta y su compañera agrega: “Cuando el compro-miso es profundo, no es un sacrificio, es una inversión por aquello que nos mueve”.

En octubre, luego de un arduo proceso de postu-lación a diversos fondos concursables, el equipo de Ruta logró el primer lugar en el Fondo de Desarrollo de Competencias Transver-sales, que ofrece la universi-dad a través de la Dirección de Asuntos Estudiantiles. Este premio reconoce a los proyectos que fomentan el espíritu de servicio, consis-tencia ética, responsabili-dad con el desarrollo del país, vocación de servicio

y compromiso con las necesidades de la sociedad, y los hizo acreedores de 1,5 millones de pesos para financiar sus trabajos voluntarios.

Por ahora Ruta está enfocado en el compromiso con la comuna de Coihueco. Harán cuatro visitas en total a la loca-lidad, de las cuales llevan dos. La primera fue un diagnósti-co en terreno de la situación en seis áreas: Microempresa, Salud, Arte, Agrícola, Educación y Social y en la segunda, trataron de dar solución a los desafíos de corto plazo.

Ruta vuelve a Coihueco el 3 de enero de 2014. Inscríbete en www.laruta.cl/participa

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Por Úrsula Dragón, umdragon@uc.cl

La vuelta al mundo con cuaderno en mano

Becas de excelencia

Puerto Rico, Estados Unidos, Portugal, Canadá y España son algunos de los destinos que este año visitaron estudiantes de la UC premiados por dis-tintas becas de excelencia.

Cuando Alexis Verdejo entró a estudiar Medicina y dio el test de inglés, tuvo un 37% de aprobación. Decidido a mejo-rar su nivel, tomó todos los cursos que se impartían en la universidad y empezó a ver más seguido series como How I met your Mother y Dr. House. Al finalizar los cuatro cursos reglamentarios, volvió a rendir el test y lo aprobó con 79%. Al ver su progreso, postuló al Premio al Inglés que ofrece la universidad, junto al Instituto Chileno Británico, a los alum-nos que se superan considerablemente en el idioma.

Alexis resultó ser uno de los tres ganadores de una beca para perfeccionarse por un mes en Inglaterra. “Estaba en clases y vi que me había llegado un mail del director de pregrado felicitándome. Me puse muy feliz porque no había salido nunca antes de Chile”, recuerda. Durante todo enero, estudió en la ciudad de Canterbury y los fines de semana

se las arregló para viajar: “Visité Francia, Italia y España, también fui a ver un partido del Barcelona contra el Milan”. Al igual que Alexis, varios estudiantes de distintas carreras han tenido experiencias internacionales gracias a sus mé-ritos. Con intensos programas académicos, visitas cultura-les y compañeros de todo el mundo, debieron aprender a dormir poco y a sacarle provecho a Skype o Facetime para comunicarse con sus familias. Tienen en común un excelen-te expediente académico y una activa vida universitaria.

Nuevos líderes para IberoamérIcaReiner Baack está en tercer año de Derecho y desde el 30 de septiembre emprendió un viaje junto a Omar Seguel, estudiante de Ingeniería Civil Industrial de la UC, como par-te de los 40 seleccionados por la Fundación Botín para su

Alexis Verdejo estuvo un mes en Inglaterra por el Premio Inglés. La foto fue tomada en el London Eye, y de fondo se ve el Big Ben y el parlamento.

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Beca por el Fortalecimiento de la Fun-ción Pública en América Latina. Este programa busca formar a universita-rios para crear una red de servidores públicos. La beca comprende 3 viajes en 9 semanas: Una en la Universi-dad de Brown (en Estados Unidos), 7 semanas en España y por último una semana en Brasil. Desde Estados Unidos, reconoce que las pocas horas de sueño y lo intenso del programa le están pasando la cuenta, pero asegura que este viaje le cambiará la vida. “Más que un programa o un curso, es un cambio de paradigma, una expe-riencia de vida”, explica.

En el mismo ámbito, Isidora Larraín –egresada de Arquitectura UC– parti-cipó en junio de este año del Pro-grama de Líderes Iberoamericanos de la Fundación Carolina. Isidora previamente fue parte del Centro de Alumnos de Arquitectura, Trabajo País y varias ayudantías. “Cada una de estas actividades fue fundamental y algunos de mis mayores aprendizajes derivan de ahí”, dice.

Fue su propia unidad académica quien la propuso y con el apoyo del rector, postuló online y obtuvo uno de los 50 cupos que ofrecía la Funda-ción Carolina. Durante dos semanas y media, Isidora visitó Madrid, Sevilla, Lisboa, Bruselas y La Haya. Respecto al viaje, comenta: “Esta experiencia me permitió ver el futuro político, social, cultural y económico de Iberoamérica con más esperanza”.

destINo: INNovacIóNConcursos de emprendimiento como Jump Chile y Geek Fantasy Camp han enviado a varios estudiantes a perfec-cionar sus ideas al extranjero. Arturo Larraín, hermano de Isidora y estu-diante de quinto año de Agronomía, viajó en agosto a Calgary, Canadá, a representar a Chile en la cumbre juvenil Youth Ag-Summit, tras ganar el concurso Feeding a hungry planet.Arturo supo de la convocatoria por un profesor, que le contó que harían una charla en su facultad invitando a los estudiantes a proponer solu-ciones para combatir la escasez de alimentos en el mundo. “Me di cuenta de que en Chile no había problemas de hambre, pero sí se pierde mu-cha comida, alrededor de 35% de los productos”, dice Arturo. A partir de este diagnóstico, él propuso una intervención a nivel de retail, creando

una tercera fecha junto a la de elabo-ración y caducidad de los alimentos: la fecha de redistribución. “Esta fecha significaba que el alimento estuvo un tiempo a la venta, pero todavía no estaba malo, así que podría distri-buirse gratuitamente a instituciones”, explica. En un ensayo plasmó sus ideas y fue seleccionado como uno de los dos chilenos que expusieron en el congreso internacional.

de Ida y vuelta: INtercambIo de voluNtarIosPero no solo salen estudiantes UC al mundo, la universidad también es un espacio donde estudiantes de otras partes vienen a desarrollarse. Ricardo Jaime estudia Psicología en la Univer-

sidad Señor de Sipán de Perú y desde junio está en Chile como parte del Pro-grama de Voluntariado Universitario Red Talloires que moviliza anualmente a 20 estudiantes provenientes de 14 universidades de cuatro continentes.

Ricardo llegó con algunos prejuicios a realizar su voluntariado en la Direc-ción de Asuntos Estudiantiles: “Cuando eres peruano no te esperas cosas muy buenas de Chile, pero mi estadía acá ha sido maravillosa, la gente es muy amable, todos se preocupan por mí y la DAE ha sido como mi familia”. Du-rante los meses que lleva en Chile, ha conocido y colaborado con distintas unidades de la universidad. Fue ayu-dante de Participación y Liderazgo en la Dirección de Asuntos Estudiantiles, trabajó en Puentes UC y actualmente participa del área de Solidaridad en la Pastoral UC. “Todo ha sido muy enri-quecedor y lo que más rescato es que todas las áreas contribuyen a que los estudiantes sean los protagonistas y a que ellos canalicen sus ideas a través de espacios propuestos por la misma universidad”, dice.

En diciembre Ricardo volverá a su ciudad, Chiclayo, para terminar su carrera y titularse como psicólogo. A su vez, volverá a Chile Katherine Mara-za, estudiante de Periodismo UC que también fue seleccionada por este programa para hacer un voluntariado en un centro cultural para niños de Puerto Rico.

Isidora Larraín estuvo en España gracias a la Beca Fundación Carolina

Arturo Larraín viajó a Canadá a representar a Chile en el Youth Ag-Summit.

¿Te gusTaría ganar un premio inTernacional?

Mantente inforMado sobre las postu-laciones por los Medios oficiales de tu

carrera y de la daeparticipa en actividades universitarias,

¡pero sin descuidar los estudios!preocúpate por tu Manejo del inglés,

aunque no sea avanzado.

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abghjkmnqruvwaaaaaaaaaaaaaa

Daniela Herrera, ddherrer@uc.cl

Salió el sol y las temperaturas siguen subiendo. Si acumulaste

calorías para pasar el frío invierno, es hora de ponerse en forma.

Pero ¿cómo dominar las ganas de comer ante el estrés del fin

de semestre? ¿Qué ejercicios realizar, si no tenemos tiempo?

Consultamos a los Pares Educadores en Salud (PES) sobre cómo

sortear de la mejor manera los kilos demás con el ajetreado

ritmo de estudiante.

LAmaestraGUiA

TIPS SALUDABLES PARA UN VERANO SIN POLERA

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1 2APROVECHA LAS VENTANAS

EVITA PERÍODOS DE AYUNO

¡A MOVERSE! Si un día no alcanzas a almorzar o consumir un plato contundente, al menos intenta que no pasen más de 4 horas para alimentarte. Incluye colaciones de frutas frescas cada 2 ó 3 horas para evitar períodos de hambre que te lleven a comer en exceso posteriormente.

Sobre todo en estos días de calor, es recomendable tomar entre 1 y 2 litros de agua al día. Evita que el consumo sea a través de jugos en polvo, café o té. Prefiere el agua en su forma pura, ya que sus efectos más benéficos se aprecian en su estado natural. El agua oxigena y desintoxica el cuerpo.

Prefiere métodos de cocción que no alteren las propiedades de los alimentos. Cocina al vapor o en papillote (envolver la fuente en papel aluminio y llevarla al horno). Si eres fan de las hamburguesas, puedes reemplazar la carne roja por vegetales como champiñones, berenjenas o zapallitos italianos.

ELIGE SNACKS NATURALES

Sabemos que tus tiempos son reducidos y muchas veces postergas tus comidas. Cuando te dé hambre o ansiedad y qui-eras picar algo, prefiere los frutos secos: nueces, almendras, avellanas o frutas deshidratadas, como chips de manzanas, son ideales.

UNA BOTELLA EN TU

MOCHILACOCINA DIFERENTE

Saca partido de tus tiempos de traslado para realizar ejercicio. No utilices escaleras mecánicas ni ascensores, a menos que sea estrictamente necesario. Si tienes algo de tiempo, levántate más temprano y camina o usa tu bicicleta para llegar al campus.

Elabora un plan de ejercicios semanal, teniendo en cuenta tus horarios de estudios. Es importante que intentes buscar de 3 a 6 franjas horarias para tu entrenamiento. Sé realista al organizarte, si la planificación no cuadra con tus posibilidades, no tendrá éxito.

7NO EMPIECES AL 200%

Comienza tu plan de entrenamiento con ejercicios de baja intensidad. Si hace mucho que no haces actividad física y quieres empezar con un ejercicio muy duro, puede llegar a resultar perjudicial para tu salud. La regla de oro es ir de menos a más.

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Por Ignacia Godoy, isgodoy@uc.cl

LUCIO ARMIJO> Edad: 22 años> Carrera: Ingeniería Civil Estructural> Estatura: 1.81 m> Ídolo deportivo: Rodrigo Rodríguez Arquero de la selección nacional

ATLETISMO DAMASLas corredoras se lucieron en la pista y lograron doble triunfo en los torneos FENAU-DE y LDES. Mientras, los varones lograron el segundo y tercer lugar en las compe-tencias respectivas.

GLOSARIO DE COMPETENCIAS

FENAUDE: Federación Nacional Universitaria de Deporte

ADUPRI: Asociación Deportiva de Universidades Privadas

LDES: Ligas Deportivas de Educación Superior

El estudiante de Ingeniería fue la gran figura nacional al defender el arco chileno en el Campeonato Mundial de hockey pista, reali-zado en Angola, donde la selección nacional obtuvo un histórico cuarto lugar, marca que no se alcanzaba desde 1989. Las atajadas de Lucio “Maxi” Armijo causaron la positiva admiración del público local y varios medios del mismo país y de Chile le dedicaron pági-nas de sus publicaciones. “Me da orgullo, es difícil en cualquier deporte que los arqueros sean figura”, confiesa.

Hace dos años el joven arquero enfrentó su primer mundial. Salieron sextos y desde entonces el equipo solo ha mejorado. “El progreso ha sido mucho, Chile como hockey ha ido subiendo en todo sentido y

ahora somos mucho mejor valorados a nivel mundial”, recalca.

Hace unas semanas volvieron de África, donde obtuvieron el cuarto lugar. Derrotaron a países consolidados y dejaron al equipo local fuera de las finales. Lucio se siente or-gulloso de los resultados: “Dejamos a Angola fuera con un estadio de 15 mil personas en contra y un equipo de jugadores profesiona-les y logramos meternos entre los cuatro pri-meros ganándole a Italia, un equipo también 100% profesional”.

La selección sigue con entrenamientos después del mundial y Lucio piensa que aún les queda mucho por dar. “Somos una se-lección súper joven, que viene de procesos sub 20 anteriores, por lo que aún tenemos tiempo para seguir creciendo como equipo”, asegura. Por su destacada participación en este mundial, el joven arquero recibió ofertas para ir a jugar a Italia, pero por razones personales y de estudio, decidió rechazarlas y dedicarse de lleno a su carrera.

>>ARQUERO DE LA SELECCIÓN NACIONAL DE HOCKEY PATINES

CAMPEONES NACIONALES

CON LA CAMISETA PUESTA

ENTRETIEMPO

Octubre y noviembre son meses de definiciones para las selecciones universitarias. Todo el año compiten para llegar a las finales de las principales federaciones deportivas a nivel nacional.

HOCKEY CÉSPEDLas selecciones de damas y varones se coronaron campeones nacionales FENAUDE. La UC por primera vez presentó un equipo masculino y logró doble oro.

NATACIÓNPor tercer año con-secutivo, los equipos de damas y varones arrasaron en el agua y se convirtieron en tricampeones nacio-nales FENAUDE.

RUGBYLos seleccionados lo-graron el primer lugar en la copa ADUPRI y el segundo lugar en el torneo nacional FENAUDE.

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JESUCRISTO SUPERSTAR Con un elenco de 27 actores y 22 músicos, dirigidos por la estudiante de Dirección Coral Annia Paredes, la obra se presentó en campus Oriente frente a 2000 personas por 3 días.

6 y 13 de noviembreSERVICIOS CARA LLEGAN A CASA CENTRAL

Como anillo al dedo vendrá el taller Entrenamiento en Evaluaciones Ora-les para los alumnos de Casa Central. Además, se realizarán dos sesiones de diagnóstico con orientación sobre cómo potenciar métodos de estudio y aclarar dudas vocacionales. ¡Inscríbete!

15 y 16 de noviembreCIERRE DE CURSOS DEPORTIVOS

Cientos de alumnos se congregarán en la zona de Deportes del cam-pus San Joaquín para participar en clases magistrales de gimnasia aeróbica, folklore y otras disciplinas, mientras que otros deportes com-petitivos, como fútbol, tenis y halterofilia llevarán a cabo torneos internos. ¡Ven a acompañar y alentar a tus compañeros!

26 y 28 de noviembreWORKSHOPS DE INSERCIÓN LABORAL El Centro de Desarrollo Profesional realizará dos jornadas de prepara-ción para el mercado laboral. El 26 de noviembre será para alumnos de postgrado y el 28, para pregrado. En ambas instancias podrás aprender sobre perfil profesional, competencias laborales y consejos para enfrentar los procesos de selección. Los cupos son limitados, así que inscríbete a cdp@uc.cl

26 de noviembrePRESENTACIÓN DE TALLERES DAE

En una masiva presentación, los alumnos y profesores de capoeira, diversos tipos de danza, guitarra, teatro y canto, entre otros, realizarán una muestra de lo aprendido. La tradicional actividad se llevará a cabo en el Teatro Aula Magna de San Joaquín, a partir de las 17 hrs.

Como se ve en la foto, desde chi-quitito que este porteño profesor, fanático del chuncho, se interesó por los vegetales. Fue ese genui-no interés el que guió su decisión de estudiar sobre las hortalizas en la Universidad de Chile y especia-lizarse con master y doctorado en la U. de California, EE.UU. Sus investigaciones sobre las mejores frutas veraniegas lo han llevado a publicar sobre el

Otra vuelta de tuerca,Henry James“Para ser honestos, esta es una historia de fantasmas. De hecho, esta novela influyó de manera evidente en Amenábar y su película “Los Otros”. Pero además de los fantasmas, esta es una historia de abuso sexual infantil. Lo más perturbador de ello es que a lo largo de 150 páginas, James nunca lo mencione de manera explícita, del mismo modo que ocurre para muchas víctimas reales. Y otra cosa perturbadora es que a pesar de saber de qué se trata este libro, sigue siendo imposible no leerlo de un golpe”.

*Recomendado por Laura Valledor, profesora de Educa-ción, para la Biblioteca de Humanidades.

AGENDA...NOVIEMBRE

RESULTADO MES ANTERIORVerónica Armstrong, Facultad de Química

Publicación de la Dirección de Asuntos Estudiantiles de la Pontificia Universidad Católica de Chile • Director de Asuntos Estudiantiles William Young • Coordinadora de Comunicaciones DAE Natalia Ramos • Edición General Cinthya Castañeda • Periodistas Daniela Herrera, Úrsula Dragón, Ignacia Godoy, Valentina Godoy, María Antonieta Laporte, Juan Manuel Ojeda, Javier Olivares • Fotografía María Victoria Guzmán • Diseño Pampa Estudio • Impresión Moller + R&B

Ganadores del mes anteriorAlexandra Olate (Bioquímica), Carolina Baumbach (Ingeniería Comercial), Rubén Meneses (Dere-cho), Virginia Ortiz (College) y Luis Silva (Odontología).

vivelauc@uc.cl@vivelaucVive la UC www.vivelauc.cl

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EL LIBRO DEL MES

Concursofuturo de los melones y sandías. Dicta tres cursos de pregrado en San Joaquín y es uno de los profesores con mayor trayectoria de su facultad. En septiembre, debido a sus 30 años de labor, este simpático profesor de pelo cano fue homenajeado en el Día del Académico UC.

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