sesión de enseñanza y aprendizaje

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CENTRO DEL PERÚ

FACULTAD DE EDUCACIÓN

ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y PSICOMOTRICIDAD

ASIGNATURA: ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO HUMANO

FACILITADOR: Mg. Jorge Luis Tapia Camargo

HUANCAYO – PERÚ

2012

SESIONES DE ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE DE LA ASIGNATURA DE ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO HUMANO

2012

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CENTRO DEL PERÚFACULTAD DE EDUCACIÓN


Tema: OsteologíaCapacidad a desarrollar: Distingue entre sí las porciones axil y apendicular del sistema esqueléticoFECHA: 02-05 DE ABRIL 2012

CONTENIDO OBJETIVO Est LOGÍSTICA T OBSERVA.

MOMENTOS TAREAS ESPECÍFICAS CONTENIDO Y/O ROL

ORGANIZACIÓN ALUMNOS: MATERIAL FICHAS, ETC.

MOTIVACIÓN

BÁSICO

PRÁCTICO

EVALUACIÓN

EXTENSIÓN

Saludos, verificación de la asistencia, revisión de la carpeta de trabajo. ¿Qué tanto del calcio y el fósforo del cuerpo están contenido en los huesos?

El esqueleto axil está formado por huesos que constituyen el eje del cuerpo y que sostienen y protegen los órganos de cabeza, cuello y torso. El esqueleto apendicular está formado por los huesos de las extremidades superior e inferior y las cinturas escapular y pélvica que las unen al esqueleto axil.

Ejecuta diferentes tipos de ejercicios con peso suelto e identifica, los huesos actuantes

Menciona los huesos que están comprometidos en los diferentes ejercicios que ejecuta.

Todo cuerpo humano posee 206 huesos. Falso o Verdadero.

Al.

Profesor

Al

Al

Al

A

A

Aula: 216

Gimnasio: mediante lámina del sistema óseo identifica los huesos que están comprometidos en los ejercicios: flexión y extensión de los miembros superiores; Elevaciones posteriores de un solo brazo – tríceps braquial: Ejercicios para los deltoides,

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ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y PSICOMOTRICIDADTema: OsteologíaCapacidad a desarrollar: Identifica los huesos del cráneo y de la cara en la cabeza ósea, describe su localización y sus características estructurales y menciona las articulaciones que los mantiene unidos.FECHA: 09-12 DE ABRIL DEL 2012




MOTIVACIÓN

BÁSICO

PRÁCTICO

EVALUACIÓN

EXTENSIÓN

Saludos, verificación de la asistencia, revisión de la carpeta de trabajo. ¿Dónde están las principales suturas del cráneo?

La cabeza ósea consta de ocho huesos craneales que se articulan firmemente entre sí para contener y proteger el encéfalo y los órganos de los sentidos en relación con él, y 14 huesos faciales que forman el esqueleto de la cara y alojan a los dientes.Los huesos craneales están unidos por articulaciones inmóviles dentadas llamadas suturas. El hueso frontal se une a los dos parietales en la sutura coronal; los hueso parietales se unen entre sí en la sutura sagital; el hueso occipital se une a los parietales en la sutura lambdoidea, y cada hueso parietal se une al correspondiente hueso temporal por medio de una sutura escamosa.Ejecuta diferentes tipos de ejercicios de los músculos del recto del abdomenEvaluación escrita Nro. 1Todo cuerpo humano posee 206 huesos. Falso o Verdadero.Enlistar las cavidades de la cabeza ósea.

Al.

Profesor

Al

Al

Al

A

A

Aula: 216

Campo de fútbol: Realizamos ejercicios específicos para el recto del abdomen.

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Tema: ArtrologíaCapacidad a desarrollar: Ejecuta, conoce, comprende, identifica, compara y valora las diferentes clases de articulacionesFECHA: 16-19 DE ABRIL 2012




MOTIVACIÓN

BÁSICO

Saludos, verificación de la asistencia, revisión de la carpeta de trabajo. Entrega del cuaderno de anatomía. ¿Cuántos ejercicios puedes ejecutar e indicar el tipo de movimiento que estas realizando?

¿Qué entendemos por articulación? Se entiende como las zonas de unión entre los huesos o cartílagos del

esqueleto. Se pueden clasificar en: sinartrosis, que son

articulaciones rígidas, sin movilidad, como las que unen los

huesos del cráneo; sínfisis, que presentan movilidad escasa

como la unión de ambos pubis; y diartrosis, articulaciones

móviles como las que unen los huesos de las extremidades con

el tronco (hombro, cadera).Las articulaciones sin movilidad se

mantienen unidas por el crecimiento del hueso, o por un

Al.

Profesor

A

A

Seis alumnos demuestran los ejercicios que pueden realizar e indican el tipo de movimiento.

Se entrega la lámina Nro. 1 y se indica al alumno que: identifique y compare las clases de articulaciones

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PRÁCTICO

EVALUACIÓN

EXTENSIÓN

cartílago fibroso resistente. Anfiartrosis con movilidad escasa se

mantienen unidas por un cartílago elástico. Las articulaciones

móviles tienen una capa externa de cartílago fibroso y están

rodeadas por ligamentos resistentes que se sujetan a los

huesos. Los extremos óseos de las articulaciones móviles están

cubiertos con cartílago liso y lubricado por un fluido espeso

denominado líquido sinovial producido por la membrana

sinovial. La bursitis o inflamación de las bolsas sinoviales

(contienen el líquido sinovial) es un trastorno muy doloroso y

frecuente en las articulaciones móviles.

Ejecuta diferentes tipos de ejercicios con peso suelto e identifica, compara y valora, las diferentes clases de articulaciones. Según la ficha.Completa la clasificación funcional subdividiendo las diartrosis.

Mencionar los términos técnicos para los tipos de movimientos que se efectúan en las diartrosis?

¿Dónde se produce el líquido sinovial de las diartrosis?

Prof/Al.

Al.

Al

A

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Se entrega la lámina Nro. 2

Demuestra los diferentes tipos de movimientos.

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RUTINA DE EJERCICIOS: INDIQUE LA CLASE DE ARTICULACIÓN QUE OBSERVA EN LA LÁMINA Nro. 1: 23-26 DE ABRIL DEL 2012

COMPLETAR LA CLASIFICACIÓN FUNCIONAL SUBDIVIDIENDO LAS DIARTROSIS. DAR UN EJEMPLO DE CADA SUB CATEGORÍA Ficha nro. 2

TIPO ESTRUCTURA MOVIMIENTOS EJEMPLOSSinartrosis Los huesos están en

íntimo contacto, unidos por una delgada capa de tejido fibroso p cartilaginoso.

Ninguno Suturas entre los huesos del cráneo.

Anfiartrosis Los huesos que se articulan están separados por discos fibrocartilaginosos unidos por ligamentos interóseos

Poco móviles Articulaciones intervertebrales; sínfisis del pubis y articulación sacro iliaca: entre la tibia y el peroné y entre el radio y el cúbito

Diartrosis Cavidad articular que contiene membrana sinovial y líquido sinovial

Muy móviles

Artrodias Superficies articulares planas o ligeramente curvadas

Deslizamiento Articulaciones intercarpianas e intertarsianas

Trocleares Una superficie cóncava de un hueso se articula con una convexa de otro

Movimiento de flexión en un plano

Rodilla, codo y articulaciones interfalángicas

Trocoides Una superficie cónica de un hueso se articula con una depresión de otro

Rotación alrededor de un eje central

Articulación atloidoodontoidea y radiocubital proximal

Condileas El cóndilo ovoide de un hueso se articula con una cavidad elipsoidal de otro

Movimiento biaxil Articulación radiocarpiana

Encaje recíproco Una superficie cóncavoconvexa en cada uno de los huesos que se articulan

Amplia gama de movimientos

Articualción carpometacarpiana del pulgar

Enartrosis Una superficie convexa redondeada de un hueso, se articula con una cavidad en forma de copa de otro

Movimientos en todos los planos y rotación

Articulación del hombro y de la cadera.



Tema: ArtrologíaCapacidad a desarrollar: Describe y ejemplifica los movimientos articularesFecha: 23 – 26 de Abril del 2012




PRE IMPACTO

IMPACTO

Saludos, verificación de la asistencia, entrega del cuaderno de anatomía. Realizamos ejercicios de calentamiento fisiológico: híper extensión, articulares y de locomoción

Realizamos los ejercicios variados según lamina Nro. 1, los alumnos trabajan en parejas uno de ellos identifica el tipo de articulación que está comprometido en ese gesto motor.

Pr/Al.

Alumnos identifican los movimientos y el tipo de articulación comprometido

A

A

Ejercicios de orden: prestar atención a la clase, formación, dos filas a doble distanciaLamina Nro. 1

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POSTIMPACTO

Ejercicios a nivel de la cadera

Ejercicios a nivel de la cintura escápula humeral

Ejercicios nivel las vértebras lumbares

Ejercicios a nivel de las vertebras cervicales

Ejercicios a nivel de la articulación del codo

Realizamos ejercicios de descongestionamiento

Reconocemos los músculos del cuerpo humano.

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Cada Alumno nombra un músculo y el otro repite ese nombre y aumenta otro músculo.

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UNIVERSIDAD NACIONAL DEL CENTRO DEL PERÚ

FACULTAD DE EDUCACIÓNESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y PSICOMOTRICIDAD

PRIMERA EVALUACIÓN PARCIAL – ASIGNATURA: ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO

Apellidos y Nombres:……………………………………………………………………………………………………………………………………………………Semestre:……………………… Fecha: 07 de Mayo…… NOTA:………………………………………………………………………………………………..

I. Señale el tipo de movimiento articular que está usted observando en las figuras (10 Puntos)

Tipo de movimiento articular: Figura

Ejemplo : movimientos de la cadera flexiónTipo de movimiento articular: diartrósica (enartrósica)

II. Responda el siguiente cuestionario (10 Puntos)

1. El pie es a la pierna como la mano es: a) el antebrazo, b) al hombro, c) La palma, d) los dedos

2. Falso o verdadero: El plano sagital divide al cuerpo en mitades derecha e izquierda. ………………………………..( )

3. ¿Cuál de las siguientes no es función del sistema esquelético? a) producción de células sanguíneas, b) almacenamiento de minerales, c) almacenamiento de carbohidratos, d) protección de órganos vitales.

4. El líquido sinovial que lubrica una diartrosis es producido por: a) los meniscos, b) la membrana sinovial, c) las bolsas serosas, d) el cartílago articular, e) la membrana mucosa. ………………………………………………………………..

5. Un hueso impar de la cara es el: a) maxilar superior, b) lagrimal, c) vómer, d) nasal, e) palatino

6. En que hueso es más probable que tenga lugar la hematopoyesis? a) hioides, b) vértebra, c) maxilar superior, d) escápula.

7. Cuando Pepe Estudiante extiende la mano para recibir dinero de su padre, se puede describir el movimiento como: a) flexión pronación, c) extensión supinación, d) abducción- rotación, d) retracción-depresión.

8. Falso o verdadero: La tibia y el peroné se articulan con el fémur en la articulación de la rodilla………………………… ( )

9. A los extremos proximal y distal de un hueso largo se le llama diáfisis………………………………. ( )

10. El término flexión significa ¨contracción de un músculo esquelético¨……………………………….( )


ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y PSICOMOTRICIDADTema: MiologíaCapacidad a desarrollar: Identifica, compara y valora el estudio de la miología.Fecha: 30 de abril al 03 de mayo del 2012




MOTIVACIÓN

BÁSICO

PRÁCTICO

EVALUACIÓN

EXTENSIÓN

Saludos, verificación de la asistencia, entrega de los exámenes. ¿Qué entendemos por miología?, ¿Cuál tipo de músculo se encuentra en mayor cantidad?Funciones de los músculos. Arquitectura del músculo esquelético, Inserción de los músculos esqueléticos en los huesos. Disposiciones principales de las fibras en el músculo esquelético. ¿Cómo se mantiene unidas las fibras en los músculo esqueléticos?. ¿Cómo se aplican los conceptos de sinergia y antagonismo a los músculos esqueléticos? , Componentes de una fibra muscular esquelética. Estructura fina de una fibra muscular esquelética. Las estructuras proteínicas que participan en la contracción muscular.Palpa e identifica los músculos de su cuerpo al momento de realizar un ejercicio en las máquinas de multigim.Identifica los diferentes ejercicios que ejecuta el profesor. El aprendiz señala el tipo de movimiento articular que observa.Investigar sobre el orden de los sucesos en la contracción muscular

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Aula, columnas, etc.Multimedia, Computadora, transparencias, etc.

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ESCUELA ACADÉMICO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y PSICOMOTRICIDAD

Mg. Jorge Luis Tapia Camargo

Huancayo – Perú2012

¿QUÉ TIPO DE MÚSCULO SE ENCUENTRA EN MAYOR CANTIDAD?

El músculo esquelético constituye un sistema corporal por sí mismo; representa alrededor del 40% del peso corporal, mientras los tejidos musculares liso y cardiaco representan aproximadamente el 3%

¿CUÁLES SON LAS FUNCIONES DE LOS MÚSCULOS?

Movimiento: La contracción del músculo esquelético produce movimientos como la marcha, la escritura y la masticación. Los movimientos relacionados con la respiración, digestión y circulación sanguínea y linfática también son producidos por músculos (liso y cardiaco).Producción de calor: Todas las células liberan calor como producto terminal del metabolismo; un considerable número de ellas son musculares.Postura y sostén del cuerpo: El sistema muscular da forma y sostén al cuerpo y conserva la postura para oponerse a la fuerza de gravedad.

¿Cómo se insertan los músculos esqueléticos en el hueso?

Un músculo esquelético pasa sobre una articulación y se inserta por cada uno de sus extremos por medio de un tendón. El origen de un músculo es la inserción más fija; es también la más móvil., al cuerpo del músculo propiamente dicho se le llama vientre. A los tendones aplanados se les llama aponeurosis.

Disposiciones principales de las fibras en el músculo esquelético

Los músculos paralelos (fusiformes), a manera de bandas, tienen excursiones (amplitudes de estiramiento) largas y buena resistencia, pero no son especialmente fuertes. Como ejemplo tenemos el sartorio y el recto anterior del abdomen. Los músculos convergentes, en forma de abanico, poseen fibras que convergen en la inserción para hacerla terminar en punta y aumentar al máximo la fuerza de contracción. Ejemplos de estos son el deltoides y el pectoral mayor. Los músculos pennados con excursiones cortas y fuertes, no tienen buena resistencia. Dan destreza y, en ellos, se incluyen los del antebrazo. Los músculos circulares rodean un orificio corporal y actúan como esfínteres cuando se contraen; los ejemplos son el orbicular de los labios y el orbicular de los párpados.

Músculo paralelo: fusiforme a manera de bandas, Eje. El músculo sartorio

Músculo convergente: forma de abanico, poseen fibras que convergen en la inserción para hacerla terminar en punta.

¿Cómo se mantienen unidas las fibras en los músculos esqueléticos?

Las fibras musculares no serían eficaces si trabajan como unidades aisladas. Cada fibra está unida a las adyacentes por el endomisio, para formar fascículos. A su vez, los fascículos se unen por el perimisio. Todo el músculo está cubierto por epimisio.

¿Cómo se aplican los conceptos de sinergia y antagonismo a los músculos esqueléticos?

Los músculos que se contraen juntos y en forma coordinada para efectuar un movimiento se denominan sinérgicos. Los músculos antagonistas efectúan acciones opuestas y por lo general se localizan en los lados opuestos de una extremidad o una porción del cuerpo.



Tema: La cintura escapularCapacidad a desarrollar: Identifica, compara y valora el origen, inserción y acción de los músculos de la cintura escapular.Fecha: 07al 10 de mayo del 2012




MOTIVACIÓN

BÁSICO

PRÁCTICO

EVALUACIÓN

EXTENSIÓN

Saludos, verificación de la asistencia, ¿cuáles son los huesos que conforman la cintura escapular? ¿Cuáles son los movimientos más importantes de la cintura escapular? ¿Cuáles son los músculos que conforman la cintura escapular?Los huesos que están implicados prioritariamente en los movimientos de la cintura escapular. Son el omóplato o escápula y la clavícula, que generalmente se mueven como unidad. Los movimientos más importantes de la cintura escapular: abducción, adducción, rotación descendente, rotación ascendente, descenso, elevación. Los músculos que conforman la cintura escapular son: Trapecio, angular de omóplato, músculo romboides mayor y menor, músculo serrato lateral y músculo pectoral menor.Identifica y dibuja sobre la hoja de trabajo los músculos de la cintura escapular.Demuestra los movimientos de la cintura escapular.Investigar sobre los músculos de la articulación del codo.

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Tema: La articulación del hombroCapacidad a desarrollar: Identifica, compara y valora el origen, inserción y acción de los músculos del hombro.Fecha: 14-17 de Mayo del 2012




MOTIVACIÓN

BÁSICO

PRÁCTICO

EVALUACIÓN

EXTENSIÓN

Saludos, verificación de la asistencia, ¿cuáles son los huesos que conforman el hombro? ¿Qué tipo de articulación se da en el hombro?, ¿Cuáles son los movimientos más importantes del hombro? ¿Cuáles son los músculos que conforman el hombro?Los huesos son el omóplato, la clavícula y el húmero. El tipo de articulación del hombro es glenohumeral. Los movimientos más importantes son: abducción, adducción, anteversión, retroversión, adducción horizontal, abbducción horizontal, rotación externa y rotación interna. Los músculos que conforman la articulación del hombro son: Deltoides, coracobraquial, supraespinoso, infraespinoso, redondo menor, redondo mayor, subescapular, dorsal ancho y pectoral mayor.Identifica y dibuja sobre la hoja de trabajo los músculos del hombro Demuestra los movimientos del hombroInvestigar sobre los músculos de la articulación del codo y radiocubital.

P/Al.

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PRÁCTICO: IDENTIFICA Y DIBUJA SOBRE LA HOJA DE TRABAJO LOS MÚSCULOS DEL HOMBRO



Mg. JORGE LUIS TAPIA CAMARGO

POSICIÓN BÍPEDA

MOVIMIENTO DE LA CADERA: ABDUCCIÓN

MOVIMIENTO ARTICULAR: DIARTRÓSICA (ENARTRÓSICA)

POSICIÓN BÍPEDA

MOVIMIENTO DE LA COLUMNA VERTEBRAL

HIEPER EXTENSIÓN LUMBAR

MOVIMIENTO ARTICULAR: ANFIARTROSIS

POSICIÓN BÍPEDA

MOVIMIENTO DE LA COLUMNA VERTEBRAL: FLEXIÓN PROFUNDA A NIVEL DE LAS VÉRTEBRAS LUMBARES


POSICIÓN BÍPEDA

MOVIMIENTO DE LA ARTICULACIÓN DEL HOMBRO: ABDUCCIÓN HORIZONTAL

MOVIMIENTO ARTICULAR: DIARTROSIS (ENARTROSIS)

POSICIÓN DE CUBITO VENTRAL:

FLEXIÓN DE BRAZOS CON APOYO PALMAR

MOVIMIENTO DE LA ARTICULACIÓN DE LA MUÑECA: CONTRACCIÓN ISOMÉTRICA.

ARTICULACIÓN DEL CODO: EXTENSIÓN

ARTICULACIÓN DEL HOMBRO: FLEXIÓN

CINTURA ESCAPULAR: ABDUCCIÓN

MOVIMIENTO ARTICULAR: ANFIARTROSIS Y DIARTROSIS

POSICIÓN BÍPEDA

MOVIMIENTO DE LA ARTICULACIÓN DEL CODO: FLEXIÓN Y EXTENSIÓN DEL CODO

MOVIMIENTO ARTICULAR: DIARTROSIS (TROCLEAR)

POSICIÓN BÍPEDA

MOVIMIENTO DE LA COLUMNA VERTEBRAL: FLEXIÓN CERVICAL Y EXTENSIÓN CERVICAL


POSICIÓN BÍPEDA

MOVIMIENTO DE LA CADERA: FLEXIÓN Y EXTENSIÓN

MOVIMIENTO ARTICULAR: DIARTROSIS



Tema: La articulación del codo y la articulación radio cubitalCapacidad a desarrollar: Identifica, compara y valora el origen, inserción y acción de los músculos de la articulación del codo y de la articulación radio cubitalFecha: 21 al 24 de mayo 2012


MOMENTOS TAREAS ESPECÍFICAS CONTENIDO Y/O

ROL

ORGANIZACIÓN ALUMNOS: MATERIAL

FICHAS, ETC.MOTIVACIÓN

BÁSICO

Saludos, verificación de la asistencia, ¿cuáles son los huesos que conforman la articulación del codo y radiocubital? ¿Qué tipo de articulación se dá en el codo?, ¿Cuáles son los movimientos más importantes de la articulación del codo y radiocubital? ¿Cuáles son los músculos que conforman la articulación del codo y radiocubital?El omóplato y el húmero sirven como uniones proximales para los músculos que flexionan y extienden el codo. El cúbito y el radio, actúan como uniones distales para los mismos músculos. El omóplato, el húmero y el cúbito sirven como uniones proximales para los músculos que pronan y supinan la articulación radiocubital, mientras que la unión distal de los músculos de esta articulación se localiza en el radio.

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PRÁCTICO

EVALUACIÓN

EXTENSIÓN

La rticulación del codo se clasifica como tróclea o de tipo bisagra y sólo permite la flexión y extensión. Los movimientos son: flexión del codo, extensión del codo, pronación radiocubital y supinación radiocubital. Identifica y dibuja sobre la hoja de trabajo los músculos de articulación del codo

Demuestra los movimientos de la articulación del codo y radiocubital

Ejecuta los movimientos que se realiza a nivel de la articulación del codo y radiocubital

Investigar sobre los músculos de la mano.

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Práctico: identifica y dibuja sobre la hoja de trabajo los músculos de la articulación del codo


ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y PSICOMOTRICIDADTema: La articulación de la cadera y la cintura pélvica

Capacidad a desarrollar: Identifica, compara y valora el origen, inserción y acción de los músculos de la cadera, cintura pélvica

Fecha: 28 al 31 de Mayo del 2012CONTENIDO OBJETIVO Est LOGÍSTICA T OBSERVA.



MOTIVACIÓN

BÁSICO

Saludos, verificación de la asistencia, ¿cuáles son los huesos que conforman la articulación de cadera y la cintura escapular? ¿Qué tipo de articulación se da en la articulación de la cadera y la cintura pélvica?, ¿Cuáles son los movimientos más importantes de la articulación de la cadera y la cintura pélvica? ¿Cuáles son los músculos que conforman la articulación de la cadera y la cintura pélvica?

Esta cintura, por su parte, está formada por los huesos pélvicos derecho e izquierdo, articulados conjuntamente en la zona posterior por el sacro. Los huesos de la pelvis están constituidos por tres huesos: el ilion, el isquion y el pubis.La articulación de la cadera se clasifica como enartrosis y está formada por la inserción de la cabeza femoral en la fosa que forma el acetábulo de la pelvis.

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PRÁCTICO

EVALUACIÓN

EXTENSIÓN

Los movimientos de la cadera son: flexión, extensión, adducción, abducción, rotación interna y rotación externa.Los movimientos de la cintura pélvica son: anteversión de la pelvis, retroversión de la pelvis, rotación lateral derecha de la pelvis, rotación transversa derecha de la pelvis.Los músculos son: Psoas ilíaco, sartorio, recto anterior del muslo, tensor de la fascia lata, glúteo medio, glúteo menor, glúteo mayor, seis músculos rotadores laterales profundos piriforme, gémino superior, gémino inferior, obturador externo, obturador interno y cuadrado crural, bíceps crural, semitendinoso, semimembranoso, pectíneo, adductor menor, adductor mediano, adductor mayor y recto interno.

Identifica y dibuja sobre la hoja de trabajo los músculos de la articulación de la cadera y la cintura pélvica

Demuestra y nombra los movimientos de la articulación de la cadera

Ejecuta los movimientos que se realiza a nivel de la articulación de la cadera y la cintura pélvica

Investigar sobre los músculos de la articulación de la rodilla.

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Identifica y dibuja sobre la hoja de trabajo los músculos de la articulación de la cadera

Flexión

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Rotación interna

Rotación externa


ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y PSICOMOTRICIDADTema: El movimiento y su energíaCapacidad a desarrollar: Identifica, compara y valora el movimiento y su energía Fecha: 04-07 de Junio del 2012




MOTIVACIÓN

BÁSICO

PRÁCTICOEVALUACIÓNEXTENSIÓN

SALUDOS, VERIFICACIÓN DE LA ASISTENCIA.¿CÓMO SE DA LA CONTRACCIÓN MUSCULAR?¿A QUÉ SE LLAMA UNIDAD MOTORA?¿DE QUÉ ES FRUTO LA PERFECCIÓN DEL MOVIMIENTO? ¿DE QUÉ RESULTA LA CONTRACCIÓN MUSCULAR?EL CEREBRO DA LAS ÓRDENES PARA EL MOVIMIENTO, ESTAS INDICACIONES SON TRANSMITIDAS, A TRAVÉS DEL SISTEMA NERVIOSO, AL SISTEMA MUSCULAR EL QUE POR MEDIO DE CONTRACCIONES Y RELAJACIONES DE MÚSCULOS AGONISTAS Y ANTAGONISTAS RESPECTIVAMENTE, EFECTÚA EL MOVIMIENTO. SE LLAMA UNIDAD MOTORA AL CONJUNTO INTEGRADO POR LA NEURONA EL NERVIO Y LAS FIBRAS MUSCULARES.LA PERFECCIÓN DEL MOVIMIENTO ES FRUTO DE LA COORDINACIÓN NEUROMUSCULAR.LA CONTRACCIÓN MUSCULAR ES EL RESULTADO DEL ACORTAMIENTO DE LAS SARCÓMERAS POR DESLIZAMIENTO CONVERGENTE DE LOS FILAMENTOS DE ACTINA AL SER ATRAÍDOS HACIA EL CENTRO E LA SARCÓMERA POR LOS BRAZOS O PUENTES DE MIOSINA.GRAFICA EN LA PIZARRA LA CONTRACCIÓN MUSCULARRESPONDEN A LAS PREGUNTAS DE MOTIVACIÓNLA ENERGÍA PARA LA ACTIVIDAD MUSCULAR.

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RetroproyectorLap-top

LáminasDiapositivasPlan de clase.

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Tema: Fisiología – La energía para la actividad muscularCapacidad a desarrollar: Identifica, compara y valora sobre la energía para la actividad muscularFecha: 11-14 de Junio del 2012




MOTIVACIÓN

BÁSICO

Saludos, verificación de la asistencia, ¿Cuántas calorías consume el cuerpo humano en reposo?, ¿Cuántas calorías consume el cuerpo humano cuándo realiza un intenso ejercicio?, ¿Qué entendemos por metabolismo energético? En reposo el cuerpo humano consume aproximadamente 1.25 Kilocalorías por minuto correspondiendo sólo el 20% de ellas a las necesidades de la musculatura esquelética.Durante un ejercicio muy intenso las necesidades calóricas pueden elevarse hasta 35 Kilocalorías por minuto correspondiendo entonces el 90% de ellas al metabolismo de los músculos activos. El metabolismo energético: de acuerdo con la primera ley de la termodinámica la energía no se crea ni se destruye, sólo se transforma, hablamos entonces de transferencia de energía. La energía se encuentra acumulada de manera potencial en los alimentos y es transferida al ATP el cual es el responsable final del aporte energético para la actividad muscular.¿Cuáles son los alimentos o substratos energéticos indispensables durante el ejercicio? Son los carbohidratos y las grasas. Las proteínas aportan los aminoácidos necesarios para construir y reparar tejidos así como para sintetizar importantes

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Multimedia, Computadora, transparencias, etc.

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PRÁCTICO

EVALUACIÓN

EXTENSIÓN

enzimas y hormonas que actúan como catalizadores o intermediarios y que controlan los procesos bioquímicos. La participación de las proteínas como elemento energético no es significativo, excepto durante periodos de estarvación o en el curso de absurdas dietas de adelgazamiento. Al iniciar el ejercicio la primera fuente de resíntesis de ATP son los pequeños depósitos de fosfocreatina (PC), 15 milimoles por kilo de músculo. La PC sede su fosfato a la ADP para formar ATP el cual al desdoblarse libera la energía necesaria para sintetizar fosfocreatina.Si el ejercicio continua, la segunda fuente de resíntesis de ATP son los depósitos del glicógeno muscular, este se transforma en glucosa-6-fosfato da lugar al ácido pirúvico en una reacción en la que interviene otra enzima fundamental, la fosfructocinasa. Si el aporte de oxígeno es insuficiente se frena el ingreso del ácido pirúvico a la mitocondria y gran parte de este ácido se transforma en ácido láctico, la presencia de este ácido tiende a frenar el metabolismo energético.

Mediante el organizador de conocimientos explica el sobre la energía para la actividad muscular.

Exposición de su tema

El motor muscular.

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ESCUELA ACADÉMICO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y PSICOMOTRICIDAD

Apellidos y Nombres:_____________________________________________________

Asignatura: Anatomía y fisiología del movimiento humano Semestre: I Fecha: 21 de Junio del 2012

I. Responda con una verdad (V) o falsedad (F) (10 puntos)

1) El tejido muscular representa alrededor del 40% del peso corporal VERDADERO.2) La extensión y la abducción son términos intercambiables porque ambas acciones producen la separación de una

extremidad del resto del cuerpo. FALSO3) El tríceps braquial se origina en el húmero y la escápula VERDADERO.4) Los músculos que contraen juntos y en forma coordinada para efectuar un movimiento se denomina sinérgicos

VERDADERO5) Los músculos agonistas efectúan acciones opuestas y por lo general se localizan en lados opuestos de una extremidad o

una porción del cuerpo. FALSO.6) El músculo esquelético representa alrededor del 40% del peso corporal. VERDADERO7) El tejido muscular liso y cardiaco representan alrededor del 3% del peso corporal. VERDADERO8) El sistema muscular da forma y sostén al cuerpo y conserva la postura para oponerse a la fuerza de gravedad

VERDADERO9) El calambre es una contracción espasmódica sostenida de un músculo. VERDADERO10)Hernia rotura o protrusión de una de las partes de las vísceras subyacentes a través del tejido muscular. VERDADERO.

II. Identifique usted los planos de movimiento (4 puntos)

III. Responda las siguientes preguntas

3.1 Nombre usted los movimientos de la cintura escapular: (3 puntos)

ABDUCCIÓN ELEVACIÓNADDUCCIÓN ROTACIÓN DESCENDENTEDESCENSO Rotación ascendente

3.2 Nombre usted los movimientos de la articulación del hombro (3 puntos)

Abducción Adducción horizontalAdducción Abducción horizontalAnteversión Rotación externaRetroversión Rotación interna



Tema: Fisiología – El motor muscular y el motor a explosión – Los tres tiempos del motor muscularCapacidad a desarrollar: Identifica, compara y valora el motor muscular y el motor a explosión – los tres tiempos del muscularFecha: 18 al 21 de junio del 2012




MOTIVACIÓN

BÁSICO

Saludos, verificación de la asistencia, ¿Cómo funciona un motor a explosión?; ¿Cuál es la semejanza de funcionamiento que existe entre un motor a explosión y un motor muscular?El motor a explosión está constituido, esencialmente, por un cilindro en el que se desplaza un pistón como consecuencia de la fuerza impelente de la explosión del combustible. Esta explosión es provocada por una chispa proveniente de la bujía que actúa sobre la mescla explosiva del substrato (gasolina o petróleo) y oxígeno. El desplazamiento del pistón origina el movimiento del brazo o biela, se ha transformado así una energía química en energía mecánica. Los gases producidos durante la explosión del combustible son expulsados por el tubo de escape. El motor a explosión es aeróbico pues sólo funciona si el substrato se mezcla con oxígeno, esta mezcla se efectúa en el carburador.La función muscular también puede ser vista como la de un sofisticado motor en el que el pistón es el músculo puesto en movimiento por la energía liberada al ¨explotar¨ el combustible ATP. La chispa explosiva la da el potencial de acción. La contracción muscular pone en movimiento huesos y articulaciones transformándose así una energía química en energía mecánica.

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LOS TRES TIEMPOS DEL MOTOR MUSCULAR:Tan pronto como un músculo inicia su actividad. Empieza a usar sus reservas de ATP, simultáneamente este ATP es resintetizado a expensas de las reservas de PC. Cuando el motor muscular funciona usando sus reservas de ATP y PC, lo denominamos motor 1. La transformación de energías provenientes del ATP y PC no requiere del uso de oxígeno por lo que se conoce mecanismo anaeróbico, además es un alactácido, al no dar lugar a la formación de ácido láctico. El sistema energético ATP-PC o Motor 1 es muy rápido, puede solo proveer energía durante 4 a 5 segundos de intensa actividad física, si se requiere continuar en actividad se debe hacer un rápido cambio a otro sistema energético. El motor 1 se emplea fundamentalmente en esfuerzos cortos de gran velocidad y fuerza. Cuando la velocidad es sostenida o intermitente, el motor muscular obtiene energía de los depósitos de glicógeno muscular o de la glucosa sanguínea. Cuando se usan estos substractos sin la participación del oxígeno decimos que se emplea la via glicolítica-anaeróbica o Motor 2. A diferencia del motor 1 el motor 2 es anaeróbico-lactácido, esto es productor del ácido láctico. El ácido láctico es un ¨documento de crédito¨, indicativo del esfuerzo realizado sin suficiente aporte de oxígeno o déficit de oxígeno inicial, su acumulación torna ácido el pH muscular y limita la capacidad del ejercicio. El motor 2 no genera energía tan rápidamente como el motor 1, produce 1. 6 mols ATP/min. Típicas actividades atléticas con uso del motor 2 son: 200 y 400 metros planos, vóleibol, básquetbol, etc...Al empezar un ejercicio las mitocondrias transforman energía al ritmo que la intensidad del ejercicio les demanda sin embargo el aporte de oxígeno a los músculos no se eleva instantáneamente de acuerdo a las demandas mitocondriales, este retraso en aporte de oxígeno se conoce como déficit de oxígeno. Al mantenerse la intensidad del esfuerzo inicial, y por consiguiente el requerimiento energético, el insuficiente aporte de oxígeno es cubierto aneróbicamente a través de la utilización de las

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reservas de ATP-PC (Motor 1), y de la glicolisis aneróbica (Motor 2). Tres son las razones por las cuales el metabolismo aeróbico contribuye muy poco a la transformación energética inicial durante el ejercicio intenso: a) toma algún tiempo adaptar los mecanismos de captación y transporte de oxígeno para entregar a los músculos el oxígeno extra requerido, b) la velocidad del metabolismo aeróbico es acelerada por la presencia de un exceso de ADP como resultado del desdoblamiento del ATP, el metabolismo aeróbico no se acelerará, y c) durante los esfuerzos muy intensos la velocidad de utilización del ATP es simplemente muy grande para que el metabolismo aeróbico (Motor 3) pueda satisfacer esos requerimientos entonces de las rápidas vías anaeróbicas. Si el motor muscular tiene suficiente oxígeno metabolizará ácidos grasos libres y glicógeno muscular, decimos que emplea la vía aeróbica y lo llamamos Motor 3. Esta vía metabólica no produce ácido láctico y por consiguiente no limita la actividad física como lo hace el motor 2. La velocidad de producción de ATP es lenta ya que sólo genera 1 mol ATP/min. El Motor 3 sirve para recorrer grandes distancias debido a su relación con la fuente inagotable de oxígeno que es el aire, y con los abundantes depósitos de grasas del cuerpo humano. Los estudiantes mediante un organizador de conocimientos demuestran las semejanzas que existen entre un motor muscular y un motor a explosión. Presentación del trabajo asignado el día 12 de Julio del 2010

Investigar sobre los tipos de fibras musculares y la actividad física.

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Tema: Fisiología – Las cualidades del movimiento y el rendimiento físico.Capacidad a desarrollar: Identifica, compara y valora Las valencias físicas primarias y secundarias: coordinación, resistencia, fuerza, flexibilidad, potencias, velocidad, agilidad y balanceFecha: 25-28 de junio del 2012




MOTIVACIÓN

BÁSICO

Saludos, verificación de la asistencia, identificamos los conocimientos previos mediante las siguientes preguntas: ¿Qué determina el rendimiento motriz?; ¿De qué resulta la coordinación motriz?; ¿Cómo se define en las ciencias de la física a la fuerza?; ¿Cuántos tipos de flexibilidad conoces?; ¿Por qué se dice que la velocidad es la valencia física más condicionada genéticamente?; ¿Conoce usted la fórmula de la potencia?; ¿Qué entendemos por agilidad, balance y resistencia?

El desarrollo funcional y el grado de integración de las valencias físicas determinan el rendimiento motriz.LA COORDINACIÓN: es la valencia física fundamental en virtud de la cual el individuo usa de manera armoniosa y eficiente todos los músculos necesarios, agonistas, antagonistas, neutralizadores y, estabilizadores, para realizar adecuadamente un movimiento. La coordinación es el resultado de la integración neuro muscular.FUERZA: Capacidad de contraer los músculos con diferentes grados de tensión con o sin desplazamiento de una masa. Las formas básicas de fuerza son de tres tipos:

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estática o isométrica, dinámica o isotónica, e isoquinética.FLEXIBILIDAD: Se distinguen dos tipos de flexibilidad, la estática y la dinámica. La estática esta dada por el rango de movimiento de una articulación, mientras que la flexibilidad dinámica representa la resistencia que ofrece una articulación al movimiento.VELOCIDAD: Se define como la rapidez con la que se puede cambiar la posición del cuerpo, o de una parte del cuerpo en un tiempo dado.POTENCIA: Es el producto de la fuerza por la velocidad.AGILIDAD: Es la capacidad para cambiar de posición y dirección rápidamente, con precisión, y sin pérdida de balance.BALANCE: Es la habilidad para mantener equilibrio durante movimientos vigorosos.RESISTENCIA: La habilidad para persistir. En realidad se habla de dos tipos de resistencia; muscular o anaeróbica, y cardio respiratoria o aeróbica.

Los estudiantes mediante diferentes tipos de ejercicios ejemplifican las valencias físicas primarias y secundarias o las capacidades condicionantes, coordinativas y resultantes. Continuamos con la sustentación del trabajo

Investigar sobre la resistencia aeróbica

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Tema: Fisiología – La Resistencia AeróbicaCapacidad a desarrollar: Identifica, compara y valora sobre la fisiología de la resistencia cardio-respiratoria o aeróbicaFecha: 02 - 05 de julio del 2012




MOTIVACIÓN

BÁSICO

Saludos, verificación de la asistencia, identificamos los conocimientos previos mediante las siguientes preguntas: ¿Cuáles son los limitantes de la resistencia aeróbica?, ¿Cuál es el elemento fundamental para la resistencia aeróbica?, En una actividad aeróbica ¿cuál es la meta del organismo?, ¿qué entendemos por un estado estable (¨steady state¨), ¿ A qué se denomina deuda de oxígeno?, ¿Qué entendemos por ventilación pulmonar?,

Está limitada por la capacidad del sistema cardio-respiratorio, para entregar oxígeno a los tejidos y retirar los productos de deshecho. El elemento fundamental para la resistencia aeróbica es el oxígeno. La meta del organismo es hacer llegar el oxígeno disponible en el medio ambiente a las mitocondrias, siguiendo lo que llamaremos la línea de conducción del oxígeno:Se entiende por estado estable cuando la conducción del oxígeno es suficientemente acelerada para un determinado nivel de ejercicio, se satisfacen las necesidades aeróbicas y se estable un equilibrio entre el aporte y el consumo de oxígeno en las mitocondrias, se logra así un steady state.El consumo de oxígeno post-ejercicio es denominado

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deuda de oxígeno, y que es exceso de oxígeno, estando el individuo ya en reposo, le sirve para pagar el déficit de oxígeno inicial el cual fue cubierto al crédito, préstamo energético obtenido de las reservas de ATP-PC y de la glicolisis anaeróbica, y para metabolizar el ácido láctico.La ventilación pulmonar es cuando el aire entre a los pulmones (inspiración) cuando se contrae el músculo diafragma incrementando así el volumen torácico. Particularmente durante el ejercicio, el diafragma es auxiliado por los músculos intercostales. Cuando los músculos inspiratorios se relajan, la pared torácica se retrae, esto es debido fundamentalmente a la elasticidad del tórax, la retracción de la pared torácica determina la salida del aire contenido en los pulmones (espiración).La ventilación (V) describe el volumen de aire que se inhala (VI), o que se exhala (VE) en un minuto. La ventilación representa entonces el producto de la frecuencia respiratoria (f) y el volumen de aire espirado llamado también aire corriente o ¨tidial volume¨(AC)

VE = f x ACUna ventilación de 6 litros de aire en reposo, resulta de una frecuencia respiratoria de 12 ciclos por minuto y de un aire corriente de 0.5 litros

6/l/min. = 12 x 0.5VE = F X AC

Aplicamos el test de Galois

Remplace los siguientes valores200/l/min. = VE = F X AC

Investiga sobre el consumo de oxígeno.

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Tema: Fisiología – El consumo de OxígenoCapacidad a desarrollar: Identifica, compara y valora sobre la fisiología del consumo de oxígeno.Fecha: 09 al 12 de julio del 2012



AORGANIZACIÓN ALUMNOS:

MATERIAL FICHAS, ETC.MOTIVACIÓN

BÁSICO

Saludos, verificación de la asistencia, identificamos los conocimientos previos mediante las siguientes preguntas: ¿En que parte de nuestro cuerpo se efectúa el consumo de oxígeno?, ¿Cómo se expresa usualmente el VO2 del consumo muscular?, ¿Qué determina el nivel máximo de consumo de oxígeno muscular?El consumo de oxigeno (VO2) se efectúa en las mitocondrias de las fibras musculares durante el metabolismo aeróbico.La máxima capacidad de consumir oxígeno (VO2 Max.) depende de la máxima capacidad para transportar oxígeno (Volumen Minuto) y para extraer oxígeno arterial a nivel muscular (Diferencia arterio-Venosa en oxígeno). Usualmente el VO2 se expresa en relación con el peso corporal (VO2/kg.) con el propósito de obtener una mejor apreciación del consumo de oxígeno muscular el cual es el mayor determinante de la resistencia aeróbica.En general para cada incremento en el VO2 los individuos entrenados usan en menor proporción a la frecuencia cardiaca y frecuencia ventilatoria.El número de latidos del corazón es menor, para un determinado VO2, en los sujetos entrenados en relación

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EXTENSIÓN

Con los sedentarios debido al mayor volumen de expulsión siendo la diferencia arterio- venosa ligeramente más alta.

Es importante tener en mente que el nivel del máximo consumo de oxígeno es evidentemente determinado genéticamente ya que los mayores grados de entrenamiento sólo son capaces de mejorar el consumo de oxígeno solo un 10 a 20%.Si bien la mayor capacidad de incrementar el volumen minuto gracias a los grandes volúmenes de expulsión de los corazones de atletas desempeña un papel importante para alcanzar el VO2 Máx., la redistribución del flujo sanguíneo, la vasodilatación local, mayor contenido de mioglobina, mejor capilarización y sobre todo mayor actividad enzimática mitocondrial son ventajas indudables del atleta con gran capacidad aeróbica.

Aplicamos el test de Cooper

Obtiene la Media aritmética de los resultados del test de Cooper.

Investigar sobre el mantenimiento de medio interno

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Tema: Fisiología – El mantenimiento internoCapacidad a desarrollar: Identifica, compara y valora sobre la regulación de la temperatura corporal.Fecha: 16 – 19 de julio del 2012





BÁSICO

Saludos, verificación de la asistencia, identificamos los conocimientos previos mediante las siguientes preguntas: ¿A cuantos grados centígrados se mantiene la temperatura bucal y la rectal?, ¿Por qué el esfuerzo físico aumenta la producción de calor?, ¿Cuál es su incidencia del agua en el mantenimiento de la temperatura corporal?, ¿Qué sucede si se afecta el equilibrio del agua?, ¿Qué entendemos por deshidratación?, ¿Cuál es el peso que puedes perder sin perjudicar tu rendimiento?, ¿Porqué se dice que el sudor es hipotónico en relación con la sangre?, ¿Cuál es la fuente de calor durante el ejercicio?, ¿Cuál es el funcionamiento del sistema cardiovascular en el control de la temperatura?, ¿qué alteraciones clínicas se producen por el exceso de calor?,

La temperatura bucal se mantiene entre 36 y 37.5 grados Centígrados. El esfuerzo físico aumenta la producción de calor y hace funcionar los canales de disipación de calor para mantener constante la temperatura del cuerpo. Cada gramo de agua que se evapora absorbe casi una kilocaloría (0.85 Kcal.) de tal modo que el metabolismo del agua juega un papel muy importante en el mantenimiento de la temperatura del cuerpo. La cantidad normal de agua del cuerpo humano nunca deberá ser reducida, ninguna persona sana tiene más agua que la que necesita. La perdida del volumen normal significa deshidratación. Un individuo puede perder hasta 3% de su peso a través de la sudoración sin

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EVALUACIÓN

EXTENSIÓN

perjudicar su rendimiento, un 5% lo pone al de problemas, y toda pérdida mayor al 6% del peso corporal es peligrosa. El sudor es hipotónico en relación con la sangre; es decir que contiene más agua que sal. Si se pierde gran cantidad de agua a través de la sudoración, el líquido extracelular se convierte en hipertónico en relación con la célula, como consecuencia el agua saldrá de la célula hasta restablecer el equilibrio osmótico. La producción de calor durante el ejercicio se debe a la energía transformada durante las contracciones musculares, es sabido que solo el 21% de la energía del metabolismo muscular es utilizada en la mecánica de la contracción, el 79% debe ser disipado como calor. Es sabido que en las primeras fases del ejercicio el flujo sanguíneo es dirigido preferentemente a los músculos activos gracias a la vasodilatación local, en esos momentos el flujo a la piel es reducido debido a la vasoconstricción periférica. Cuando se eleva la temperatura corporal surge una competencia entre el flujo a los músculos y el flujo a la piel debido a la necesidad de eliminar el calor. Este fenómeno trae consigo una disminución en el gasto cardiaco y como consecuencia una disminución en el transporte y consumo de oxígeno con el consiguiente deterioro en el rendimiento muscular.Las alteraciones clínicas producidas por el exceso de calor son: calambre, agotamiento por calor, golpe de calor.

Tarea motora: recorrido de 8 kilómetros con una bicicleta donde el estudiante expondrá: huesos, músculos, articulaciones implicadas en un ciclista. Pérdida de líquido, y control osmótico.

Cuál es el peso que puedes perder sin perjudicar tu rendimiento?,¿Qué alteraciones clínicas se producen por el exceso de calor?,

La actividad hormonal

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Tema: Fisiología – La actividad Hormonal Capacidad a desarrollar: Identifica, compara y valora sobre el control endocrino durante el ejercicioFecha: 23 – 26 de julio del 2012





BÁSICO

Saludos, verificación de la asistencia, identificamos los conocimientos previos mediante las siguientes preguntas: ¿Qué son las hormonas?, ¿Cuáles son las hormonas que durante el ejercicio regulan el metabolismo de las grasas y de los hidratos de carbono?, ¿Qué son las catecolaminas?Son sustancias químicas específicas secretadas por una célula especializada y que actúa sobre un receptor también especializado. Cumple las siguientes funciones:

Integrativa: permite que un grupo de tejidos actúe como un todo, en respuesta a estímulo externos e internos.

Crecimiento: actúa regulando la velocidad y forma de crecimiento del organismo.

Homeostática: conserva el medio ambiente interno

Son las catecolaminas (adrenalina), la insulina, la hormona del crecimiento y los glucorticoides (cortisol). Las catecolaminas son un grupo de sustancias que incluye la adrenalina, la noradrenalina y la dopamina, las cuales son sintetizadas a partir del aminoácido tirosina. Contienen un grupo catecol y un grupo amino.Las catecolaminas pueden ser producidas en las glándulas suprarrenales, ejerciendo una función hormonal, o en las terminaciones nerviosas, por lo que se consideran neurotransmisores. El precursor de todos ellos es la tirosina, que se usa como fuente en las neuronas catecolaminérgicas (productoras de catecolaminas).

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http://es.wikipedia.org/wiki/Tirosina

http://es.wikipedia.org/wiki/Neurotransmisor

http://es.wikipedia.org/wiki/Gl%C3%A1ndulas_suprarrenales

http://es.wikipedia.org/wiki/Gl%C3%A1ndulas_suprarrenales

http://es.wikipedia.org/wiki/Amino

http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Catecol&action=edit&redlink=1

http://es.wikipedia.org/wiki/Tirosina

http://es.wikipedia.org/wiki/Dopamina

http://es.wikipedia.org/wiki/Noradrenalina

http://es.wikipedia.org/wiki/Adrenalina

PRÁCTICO

EVALUACIÓN

EXTENSIÓN

Funciones motricesEn las funciones motrices, la dopamina está implicada en la enfermedad del Parkinson. Hay una degeneración de las neuronas de la sustancia negra. Desde la sustancia negra hay dos vías que se dirigen a los ganglios basales (destacando el núcleo caudado), que juegan un papel en el control del movimiento. El núcleo caudado modula el tálamo, y desde aquí hay una inervación que controla la corteza motriz. Así pues, se corta la modulación de la dopamina entre la sustancia negra y el núcleo caudado. La dopamina no atraviesa la barrera hematoencefálica, así que se utiliza la L-Dopa, que sí lo hace y a partir de ella se mejora, pero no corrige.Se conoce que durante el ejercicio físico existen una serie de mecanismos nerviosos que condicionan un aumento de tono vegetativo simpático. Así, estímulos nerviosos originados en el área motora de la corteza cerebral activan a las vías simpáticas al mismo tiempo que mandan impulsos nerviosos a las neuronas motoras medulares. También por vía nerviosa se activa la vía simpática a través de receptores periféricos sensibles a la concentración de oxígeno (durante el ejercicio los territorios musculares consumen notable cantidades de O2).

Mediante un organizador de conocimientos explica sobre el sistema endocrino.

¿Qué función cumple las catecolaminas en el deporte?

Investigue sobre el uso del tensiómetro y el estetoscopio.

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http://es.wikipedia.org/wiki/Barrera_hematoencef%C3%A1lica

http://es.wikipedia.org/wiki/Barrera_hematoencef%C3%A1lica

http://es.wikipedia.org/wiki/N%C3%BAcleo_caudado

http://es.wikipedia.org/wiki/Sustancia_negra

http://es.wikipedia.org/wiki/Parkinson



ASIGNATURA: ANATOMIA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO HUMANO

Catedrático: Mg. Jorge Luis Tapia Camargo

TEST DE GALOÍS

Descripción: En una sola inspiración, contar a media voz y clara, lo más que puedas, desde el número 1 al……27 de Julio del 2012

BAREMO VALORACIÓN PRUEBAS05 15 INSUFICIENTE PRUEBA DE ENSAYO:………..……………………16 30 DEBIL PULMONAR31 60 SUFICIENTE PRUEBA INICIAL:……………………………………61 76 BUENO77 85 MUY BUENO PRUEBA FINAL:…..…………………………………

86 96 EXCELENTE

97 + EXCEPCIONAL FECHA I :___________FECHA F:__________


ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y PSICOMOTRICIDADASIGNATURA: ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO

EVALUACIÓN: III PARCIALApellidos y Nombres:…………………………………………………………………………………………………………………………Fecha: 27 de julio del 2012…..Semestre:……………………..Tiempo:……………………………Nota:………………………….

I. Contestar con una verdad o falsedad: (10 puntos)

1. La perfección del movimiento no es fruto de la unidad motora.2. Las valencias físicas primarias dependen del sistema nervioso periférico.3. Cada fibra es la célula muscular propiamente dicha.4. La miosina y la actina son proteínas que nos ayuda para la contracción muscular.5. A la unidad contráctil se le conoce con el nombre de sarcómera.6. La presencia del ion calcio (Ca++) es fundamental para la relajación muscular.7. La contracción muscular es el resultado del acortamiento de las sarcómeras.8. En reposo el cuerpo humano consume aproximadamente 12. 5 kilocalorías por minuto correspondiendo sólo el

70%.9. Los substractos energéticos indispensables durante el ejercicio son las proteínas y las grasas 10.La chispa explosiva para el motor muscular la da, el potencial de acción.

II. Contestar las siguientes preguntas (10 puntos)

¿Cuándo le denominamos motor 1?

¿Qué diferencia existe entre el motor 2 y el motor 3?

¿Qué determina el rendimiento motriz?

¿De qué resulta la coordinación motora?

¿Dónde se inician y se coordinan los movimientos?

¿De qué resulta la perfección del movimiento?

¿A cuantos grados centígrados se mantiene la temperatura bucal y la rectal?,

Defina fisiológicamente al concepto de fuerza

¿Cuántos tipos de contracción muscular conoces?

¿Cuáles son las hormonas que durante el ejercicio regulan el metabolismo de las grasas y de los hidratos de carbono?


ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA Y PSICOMOTRICIDADASIGNATURA: ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL MOVIMIENTO

EVALUACIÓN: III PARCIALApellidos y Nombres:…Jorge Luis Tapia Camargo

Fecha:…………………Semestre:…………………………………..Tiempo:……………………………Nota:………………………….

I. Contestar con una verdad o falsedad: (10 puntos)

1. La perfección del movimiento es fruto de la unidad motora. falso2. Las valencias físicas primarias dependen del sistema nervioso central. verdadero3. Cada fibra es la célula muscular propiamente dicha. verdadero4. La miosina y la actina son carbohidratos que nos ayuda para la contracción muscular. falso5. A la unidad contráctil se le conoce con el nombre de sarcómera. verdadero6. La presencia del ion calcio (Ca++) es fundamental para la contracción muscular. verdadero7. La contracción muscular es el resultado del acortamiento de las sarcómeras. verdadero8. En reposo el cuerpo humano consume aproximadamente 12. 5 kilocalorías por minuto falso9. Los substractos energéticos indispensables durante el ejercicio son las proteínas y las grasas falso10.La chispa explosiva para el motor muscular la da el potencial de acción. verdadero

II. Contestar las siguientes preguntas (10 puntos)

¿Cuándo le denominamos motor 1?Cuando el motor muscular funciona usando sus reservas de ATP y PC.¿Qué diferencia existe entre el motor 2 y el motor 3?Cuando el motor muscular obtiene energía de los depósitos de glicógeno muscular o de la glucosa sanguínea, sin la participación del oxígeno decimos que se emplea la vía glicolítica-anaeróbica. Produce ácido láctico.

En cambio el motor 3 es cuando tiene suficiente oxígeno el cual metabolizará ácidos grasos libres y glicógeno muscular, decimos que se emplea la vía aeróbica y no produce ácido láctico

¿Qué determina el rendimiento motriz?El desarrollo funcional y el grado de integración de las valencias físicas determinan el rendimiento motriz.

¿De qué resulta la coordinación motora?Resulta de la integración neuro-muscular.

¿Dónde se inician y se coordinan los movimientos?En los ganglios basales y en el cerebelo y se transmiten a través del tálamo a la corteza motora de donde son dirigidas a la médula espinal.¿De qué resulta la perfección del movimiento?Resulta de la integración funcional de los mensajes de los centros supraespinales y la detección del movimiento captada por receptores periféricos.

¿Indique usted cuáles son las etapas para el desarrollo de una óptima coordinación neuro muscular?Ejercicio mental, experiencia en el movimiento, exclusión de movimientos superfluos y automatización del movimiento.

Defina fisiológicamente al concepto de fuerzaCapacidad de contraer los músculos con diferentes grados de tensión con o sin desplazamiento de una masa.

¿Cuántos tipos de contracción muscular conoces?Contracción estática o isométrica, contracción dinámica (excéntrica y concéntrica) y contracción isoquinética.

¿Qué entiende usted por flexibilidad estática?La flexibilidad estática está dada por el rango de movimiento de una articulación.

Necesitamos del oxigeno para vivir y también para cualquier contracción muscular, toda contracción muscular necesita de oxigeno extra para su acción. Cuando hacemos deporte nuestros músculos son sometidos a contracciones continuas que aumentan los requerimientos de oxigeno comparados con la inactividad. Este aumento del consumo de oxigeno en el ejercicio en comparación con la inactividad nos proporciona un valor para medir la intensidad del ejercicio. Comparando distintos valores también podemos conocer la condición física o la adaptación a un ejercicio en particular.

Parte del O2 que entra en los pulmones no va a salir (se va transformar en agua). Entra más oxígeno que sale. La diferencia entre el que entra y el que sale, se le llama consumo de O2 o VO2, lo mismo la diferencia entre el CO2 que entra y el CO2 que sale se le llama consumo de CO2 o VCO2 (sale más que entra)

Para el estudio del consumo de oxígeno tenemos varios valores extremos, uno es el consumo de oxigeno basal, es el que necesitamos para vivir, es decir el mínimo que podemos tener. También tenemos el consumo de oxigeno máximo, que mide la máxima cantidad de oxigeno que podemos consumir y transportar, valor importante para un deportista. El Vo2 basal de una persona adulta es de 200/300 Mil/Min. Es decir que necesita esta cantidad de oxigeno (0,2/0,3 litros) en cada minuto para poder mantener el metabolismo de la vida. Esto valores depende de varios factores:

La edad: Cuanto mas viejos mas lento es nuestro metabolismo y menos oxigeno necesitamos para continuar con la vida, por lo que nuestro Vo2 es menor con la edad, los bebes tiene un Vo2 (proporcional a su peso) muy alto comparado con un adulto.

La altura: Cuanto mas alto mas masa tenemos y mas oxigeno necesitamos, por lo que el Vo2 es mas alto cuanto mas alta es una persona.

El genero: Los hombres tienen más Vo2 proporcionalmente (en función del peso) y también absolutamente valores totales.

El peso: Cuanto mas peso mas consumo de oxigeno por minuto.

El metabolismo: Personas con la mixta talla, peso y condición física, pueden tener valores de Vo2 muy dispares.

La temperatura: El calor aumenta el consumo de oxigeno y el frió lo reduce.

El ejercicio y el consumo de oxigeno

Cuanto más intenso sea el ejercicio mayor será el consumo como por ejemplo:

* Pasear 600 mil. /min.* Carrera lenta 2.000 mil. /min. * Esfuerzos máximos 3.000/4.000 mil. /min.

El aumento de la demanda de oxígeno dependerá de una serie de factores:

De las características del esfuerzo o del ejercicio: Cuanto mas intenso sea un ejercicio mas alto será el consumo de oxigeno. También cuanto mas masa muscular usemos en el ejercicio mas consumo de oxigeno necesitara el organismo. La variable de máximo consumo de oxígeno es importante a la hora de estudiar las

capacidades de un deportista.

La técnica de realización: El VO2 será menor cuando mejor sea la realización técnica del ejercicio.

Adaptación al ejercicio: A mejor entrenamiento para el mismo trabajo habrá un consumo menor de oxígeno. Hay una mejora del metabolismo muscular, por lo cual a igual actividad, menor costo.

Factores climáticos y ambientales: en situaciones climáticas adversas aumentará el consumo total de oxígeno puesto que además de la contracción muscular el organismo tendrá que poner en marcha mecanismo para vencer la climatología hostil (condiciones de humedad, dirección e intensidad del viento, temperatura, etc..

El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesaria para que la célula subsista. Esta energía mínima es utilizada por la célula en las reacciones químicas intracelulares necesarias para la realización de funciones metabólicas esenciales, como es el caso de la respiración.

El metabolismo basal es el gasto energético diario, es decir, lo que un cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando. A ese cálculo hay que añadir las actividades extras que se pueden hacer cada día.

TEST DE VALORACION DEL ENTRENAMIENTO.

Agustín Pérez Barroso

El entrenador necesita continuamente usar medidas de valoración de sus deportistas. Los motivos son múltiples: selección de futuros atletas, información práctica sobre la orientación de sus entrenamientos y sus efectos en los atletas que entrena, etc. El sistema para conocer este tipo de información, son los TEST DE VALORACION DEPORTIVA. Aunque en cualquier deportista no solo influyen los aspectos físicos, desecharemos los demás (psicológicos, médicos, etc.) para centrarnos en los primeros.

El entrenador aplica diariamente múltiples ejercicios con la finalidad de mejorar globalmente el conjunto de sistemas del organismo y de esta forma conseguir un aumento en el rendimiento. Cada método de entrenamiento, no ejerce la misma influencia sobre todos los componentes entrenables del organismo. Por ello, debemos conocer profundamente la prueba que queremos que realice nuestro atleta, para poder seleccionar los componentes que intervienen en dicha prueba, así como, establecer el orden y la magnitud con que actúan. Sabiendo qué componentes intervienen en cada prueba, podremos seleccionar el test ó los test más apropiados para medir la mejora producida en un plazo de tiempo.

Los test pueden ser de laboratorio ó de campo. Los test de

http://es.wikipedia.org/wiki/Respiraci%C3%B3n

http://es.wikipedia.org/wiki/Metabolismo

http://es.wikipedia.org/wiki/Reacci%C3%B3n_qu%C3%ADmica

http://es.wikipedia.org/wiki/Reacci%C3%B3n_qu%C3%ADmica

http://es.wikipedia.org/wiki/C%C3%A9lula

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