ORGANIZACIÓN DE TAREAS, SESIONES Y MICROCICLOS DE ENTRENAMIENTO

ETAPA PERFECCIONAMIENTO

TIPOS DE TAREAS

•  RONDOS •  JUEGOS DE POSICION •  SITUACIONES TACTICAS DE JUEGO CON FUERZA

INTEGRADA. •  SITUACIONES TACTICAS •  ESPACIOS REDUCIDOS. •  PARTIDOS CONDICIONADOS.

ESTRUCTURA DE LAS TAREAS ALEVINES

Numero de Jugadores

Espacios Tiempos de Trabajo

Reglas

Rondós 3C1; 4C1 4C2; 5C2; 6C2.

6x8;8x10;10x12 2X6`-8´ Variables

Juego de Posición

5C3; 6C3; 7C3; 6C4.

16x20;18x22; 20x24;22x28m.

2X6`-8´ Variables

Espacios Reducidos

2C2;3C2;3C3; 4C3;4C4;5C4;

5C5.

20x16. 24x20. 28x24.

2X4`-8` Variables

Situaciones Tácticas

2C1;2C2;3C2; 4C2;5C2…

1/3 campo. ½ campo. 1/1 campo

16X3”-20” Variables

Partidos Condicionados

8C8; 8C7; 8C6

½ campo. 1/1 campo.

2-3X8-10` Variables

ESTRUCTURA DE LAS TAREAS INFANTILES

Numero de Jugadores

Espacios Tiempos de Trabajo

Reglas

Rondós 4C2; 5C2; 6C2. 6x8;8x10; 10x12

2X7-8´ Variables

Juego de Posición

6C3; 7C3; 6C4;7C4;8C4.

16x20;18x22; 20x24;22x28m.

2-3X4-8´ Variables

Espacios Reducidos

2C2;3C2;3C3; 4C3;4C4;5C4; 5C5;6C5;6C6.

20x16. 24x20. 28x24.

1-2-3X3`-8` Variables

Situaciones Tácticas

2C1;2C2;3C2; 4C2;4C3;4C4;5

C4:5C5;6C5; 6C6..

1/3 campo. ½ campo. 1/1 campo

16-20X3”-20” Variables

Partidos Condicionados

11C11;11C10: 11C9;11C8.

½ campo. 1/1 campo.

2-3X10-12` Variables

EJEMPLOS DE TAREAS ALEVINES

EJEMPLOS DE TAREAS INFANTILES

ESTRUCTURA DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO

EXPLICAR OBJETIVOS Y

CONTENIDOS DE LA SESION

CHARLA

PRESENTACION EN POWER POINT, PIZARRA…DE LOS CONTENIDOS DE

ENTRENAMIENTO.

INTRODUCCION TACTICA

RONDOS

ESTIRAMIENTOS.

DESARROLLO TACTICO

JUEGOS DE POSICION.

ESPACIOS REDUCIDOS.

SITUACIONES TACTICAS DE

JUEGO.

PARTIDOS CONDICIONADOS.

RECUPERACION TACTICA

JUGADAS A BALON PARADO.

ESTIRAMIENTOS

EJEMPLO SESION DE ENTRENAMIENTO ALEVINES

ESTRUCTURA DE UN MICROCICLO ALEVINES

SESION 1 RONDOS ESPACIOS REDUCIDOS O JUEGOS DE POSICION PARTIDO CONDICIONADO BALON PARADO REGIMEN DE MEDIA INTENSIDAD

SESION 2 RONDOS SITUACIONES TACTICAS CON FUERZA INTEGRADA O ESPACIOS REDUCIDOS O JUEGOS DE POSICION PARTIDO CONDICIONADO. BALON PARADO. REGIMEN DE ALTA INTENSIDAD

SESION 3 RONDOS SITUACIONES TACTICAS MENORES DE VELOCIDAD CORTA. PARTIDO CONDICIONADO FRACCIONADO BALON PARADO. REGIMEN DE MAXIMA INTENSIDAD

SESION 1 MICROCICLO

SESION 2 MICROCICLO

SESION 3 MICROCICLO

ESTRUCTURA DE UN MICROCICLO INFANTILES

SESION 1

•  RONDOS

•  ESPACIOS REDUCIDO O JUEGOS DE POSICION

•  PARTIDO CONDICIONADO BALON PARADO

•  Régimen de Media Intensidad.

SESION 2

•  RONDOS

•  SITUACIONES TACTICAS CON o SIN FUERZA INTEGRADA

•  ESPACIOS REDUCIDOS O JUEGOS DE POSICION

•  PARTIDO CONDICIONADO

•  BALON PARADO Régimen de alta intensidad

SESION 3

•  RONDOS

•  PARTIDO CONDICIONADO 1

•  PARTIDO CONDICIONADO 2

•  BALON PARADO Régimen especial de competición.

SESION 4

•  RONDOS

•  SITUACIONES TACTICAS MENORES.

•  PARTIDO CONDICIONADO FRACCIONADO

•  BALON PARADO

•  Régimen de máxima intensidad

SESION 1

SESION 2

SESION 3

SESION 4